Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rytek.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

maraton

Dystans całkowity:3507.80 km (w terenie 2681.00 km; 76.43%)
Czas w ruchu:166:39
Średnia prędkość:21.05 km/h
Maksymalna prędkość:68.50 km/h
Suma podjazdów:18299 m
Maks. tętno maksymalne:204 (109 %)
Maks. tętno średnie:187 (98 %)
Suma kalorii:134274 kcal
Liczba aktywności:74
Średnio na aktywność:47.40 km i 2h 15m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
63.40 km 22.30 km teren
02:56 h 21.61 km/h:
Maks. pr.:48.60 km/h
Temperatura:13.0
HR max:195 (102%)
HR avg:168 ( 88%)
Podjazdy:298 m
Kalorie: 2353 kcal
Rower:Kona Kula

Poland Bike Legionowo

Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 26.03.2012 | Komentarze 3

O 10 przyjechał po mnie Przemek i pojechaliśmy razem do Legionowa na Poland Bike Marathon. O 10:07 byliśmy na nowym moście Północnym i o dziwo nie był jeszcze otwarty dla pieszych i rowerzystów, a planowo otwarcie miało być na 10.oo. Już mieliśmy udać się w trasę na około przez Grota i straż miejska puściła ruch ;) Sprawnie na drugą stronę się przedostaliśmy i jazda do Legionowa. Na miejscu ponad 500 zawodników, z mojej drużyny chyba ze 30 osób i już oczopląsu dostawałem przez te barwy. O 12 start!!! z drugiego sektora i ogień. Początek trochę asfaltu i potem super trasa prawie identyczna jak rok temu i bardzo wymagająca jak na początek sezonu, w każdym razie dla mnie, bo dystans MINI - 24 km przejechałem w czasie 1:09 h zajmując 11 m-ce w kategorii. Nie obyło się bez przygód, pędząc między drzewami ledwo zmieściłem się i przywaliłem biodrem, ale ból dopiero na mecie poczułem i na drugi dzień. Atmosfera w miasteczku PB super, trochę uzupełniłem węglowodany i powrót, tym razem także przez Północny tyle, że ludzi już sporo i ledwo się można było przecisnąć z rowerem. Reasumując dzień rowerowo udany ;)



Poland Bike Legionowo 2012.03.24 © RyTeK

Poland Bike Legionowo 2012.03.24 © RyTeK


Dane wyjazdu:
24.50 km 20.50 km teren
01:19 h 18.61 km/h:
Maks. pr.:31.50 km/h
Temperatura:1.0
HR max:204 (107%)
HR avg:178 ( 93%)
Podjazdy: 47 m
Kalorie: 1194 kcal
Rower:Kona Kula

Mazovia MTB Northtec Karczew Zima 2012

Niedziela, 19 lutego 2012 · dodano: 23.02.2012 | Komentarze 0

Mój pierwszy maraton zimowy. Start o 10 prawie cały czas po śniegu na którym co chwila ktoś leżał. Mi udało się nie zaliczyć tej przyjemności, ale co z tego jak wynik kiepski. 23 m-ce na dystansie FIT (16 km) w mojej kategorii.



2012.02.19 - Mazovia MTB Northtec Karczew - ciepły izotonik © RyTeK

2012.02.19 - Mazovia MTB Northtec Karczew © RyTeK


Dane wyjazdu:
37.00 km 31.60 km teren
02:15 h 16.44 km/h:
Maks. pr.:44.70 km/h
Temperatura:10.0
HR max:194 (102%)
HR avg:160 ( 84%)
Podjazdy:242 m
Kalorie: 1584 kcal
Rower:Kona Kula

Poland Bike Legionowo

Niedziela, 9 października 2011 · dodano: 09.10.2011 | Komentarze 0

Minął tydzień i kolejne zawody i jakże inna pogoda, a dokładniej temperatura, bo o ponad 10 stopni niższa. Finał Poland Bike tym razem wypadł w Legionowie. Ledwo 20 km od Warszawy i nie spodziewałem się, że na tym terenie, po którym zresztą czasem jeździłem można taką dającą w kość trasę poprowadzić. Przed startem długa rozgrzewka, ponieważ start opóźniony był o ponad pół godziny przez znikające strzałki, potem ponad godzinna jazda dystansem MINI (26 km) z pulsem średnim na poziomie 184 uderzeń na minutę, czasami dyszałem jak lokomotywa pokonując co chwila podjazdy i mecząc się ze wszędobylskim piachem. Na bufecie ledwo złapałem wodę i tylko jeden łyk udało mi się wziąć i niestety to był ostatni łyk bo ... zgubiłem gdzieś na trasie bidon. Dzień przed startem na stronie PB nie było podanego śladu trasy dystansu MINI i chyba domyślam się dlaczego, patrząc na ślad poniżej jest tyle zakrętasów przecinających trasę, że można było skrócić ją w pewnych miejscach i ... miałem wrażenie, że dwa razy wyprzedzam zawodnika który był za mną i wiem, że na pewno mnie ani razu nie wyprzedzał a startował z sektora po mnie :-/ Na metę wpadłem solo i dobrze, że nie poganiany przez nikogo cisnąłem do samego końca bo zająłem 5 m-ce w generalce będąc lepszym od zawodnika za mną o tylko 0,02 pkt. co w przeliczeniu daje ok 0,2 sekundy na 7 startów, czyli o błysk szprychy :) Potem niekończące się dekoracje i tombole. Reasumując trasa rewelacyjna i na pewno na trening wybiorę się tam.


2011.10.09 - Poland Bike Legionowo © RyTeK


Dane wyjazdu:
43.00 km 38.60 km teren
01:45 h 24.57 km/h:
Maks. pr.:46.60 km/h
Temperatura:21.0
HR max:198 (104%)
HR avg:175 ( 92%)
Podjazdy:331 m
Kalorie: 1573 kcal
Rower:Kona Kula

Poland Bike Płock

Sobota, 1 października 2011 · dodano: 03.10.2011 | Komentarze 0

Z samego rana pojechałem z Martą i Mirkiem do Płocka na kolejny Poland Bike. Już na miejscu okazało się, że pomyliłem spodenki i zamiast klubowych BSA musiałem jechać w Legii. Trudno. Pogoda super, prawie 22 stopnie jak na październik to lepiej być nie może. Przed startem przejechałem celem rozgrzewki z Agnieszką Kostką 8 km dystans FAN. Tradycyjnie godz. 12 i STARTTTTTTT. Prawie 300 metrów przewyższeń na 33 kilometrowym dystansie MINI które Grzesio Wajs wycisnął z tych terenów odczułem dość boleśnie w postaci skurczy na podjazdach. Trasa bardzo fajna a zjazdy co tu dużo pisać - rewelacyjne, do tego stopnia, że trzeba było hamować aby nie rozpierdaczyć się o drzewo. Na metę wjechałem 9 w kategorii.



2011.10.01 - przed startem z Waldemarem Arnoldem z Kliwer © RyTeK

Ledwo ledwo ...
2011.10.01 - Poland Bike Płock - prawie meta © RyTeK


Dane wyjazdu:
35.20 km 33.40 km teren
01:34 h 22.47 km/h:
Maks. pr.:46.50 km/h
Temperatura:19.0
HR max:197 (103%)
HR avg:177 ( 93%)
Podjazdy:152 m
Kalorie: 1456 kcal
Rower:Kona Kula

Poland Bike Łochów

Sobota, 17 września 2011 · dodano: 18.09.2011 | Komentarze 1

Bardzo ciepło, mimo, że rankiem było na odwrót, więc pojechałem z Martą do Łochowa na kolejny Poland Bike. Przed starem krótka rozgrzewka z Agnieszką z BSA i o 12:15 JAZDAAA. Trasa super, szczególnie w drugiej połowie dystansu i sporo podjazdów. Na 13 km nie mając szans wyhamować pierdyknąłem w dość spory dół, przywaliłem łepetyną i na parę sekund mnie zamroczyło. Ciekawe wrażenie szybko jechać a chwilę później widzieć przed sobą .. niebo heh. Pozbierałem siebie i rower i BUM... wpadł kolejny szczęściarz. Wyprzedziło mnie parę osób i dalej jechałem w grupie razem z kolegą z drużyny jednak na ok 20 km na podjazdach skurcz w nogach dał mi ostro w kość i znowu wyprzedzili mnie lepsi ;) Dystans 30 km MINI przejechałem z czasem 1 h 19 m 03 sek. zajmując 7-mce w kategorii



2011.09.17 - Poland Bike Łochów © RyTeK

Na mecie ze Zbigniewem Tyc, który wyprzedził mnie o sekundę
2011.09.17 - Poland Bike Łochów - na mecie © RyTeK


Dane wyjazdu:
41.50 km 30.80 km teren
01:35 h 26.21 km/h:
Maks. pr.:46.10 km/h
Temperatura:25.0
HR max:199 (104%)
HR avg:180 ( 94%)
Podjazdy: 89 m
Kalorie: 1466 kcal
Rower:Kona Kula

Poland Bike Marathon Tłuszcz

Niedziela, 4 września 2011 · dodano: 04.09.2011 | Komentarze 0

Kolejny maraton Poland Bike. Tym razem w Tłuszczu. Pogoda wyśmienita na ściganie, szkoda, że moje ściganie nie było wyśmienite. Startowałem z sektora drugiego i już przy wejściu jakieś zamieszanie było. Po 12 start i jazdaaaaa. Dystans MINI wyniósł 36 km (więcej niż info na starcie) i przejechałem go w czasie 1h22m44s zajmując 6 m-ce w swojej kategorii. Na mecie czekała na mnie Marta, wchłonąłem szybko najlepszy dla kolarza w tym dniu isotonic z bąbelkami i równie szybko się z tego Tłuszcza ewakuowaliśmy ;)

2011.09.04 - Poland Bike Tłuszcz - na starcie © RyTeK

2011.09.04 - Poland Bike Tłuszcz © RyTeK

A tu filmik z Tłuszcza Samuraia:


Dane wyjazdu:
26.10 km 21.40 km teren
00:58 h 27.00 km/h:
Maks. pr.:47.50 km/h
Temperatura:26.0
HR max:197 (103%)
HR avg:183 ( 96%)
Podjazdy: 38 m
Kalorie: 809 kcal
Rower:Kona Kula

Poland Bike Marathon Urle

Niedziela, 21 sierpnia 2011 · dodano: 23.08.2011 | Komentarze 0

Jedenaste moje zawody w tym roku tym razem w Urle. Start o 12 i jako, że jechałem dystans MINI (25 km) to od razu ogień. Mniej więcej od rozjazdu na 15 km MAXA z MINI utworzyła się z kilku zawodników grupka i tak razem już jechaliśmy. Na ostatniej prostej dałem na maxa i na metę wjechałem z prędkością prawie 48 km/h i o mniej niż pół koła uległem zawodnikowi Świat Sportu Racing Team, ale on z innej kategorii i mimo 24 miejsca w open zająłem 3 m-ce w mojej kategorii, ledwo ledwo, bo 2 sekundy wolniej i byłbym piąty ;) Za 3 m-ce otrzymałem lampkę przednią Krossa, nawet dobrze świeci, więc się przyda a w tomboli wylosowałem zapięcie do roweru, ale to już mi się nie przyda, bo nigdy nie zostawiam Kony samej :P Ogółem bardzo szybki wyścig bez wzniesień, trochę błota, asfalt i szutry. Średnia mi wyszła ponad 30 km/h. Na mecie czekała na mnie M, pogoda super, więc dzień udany.



Wjazd na metę...
2011.08.21 - Poland Bike Urle - meta © RyTeK

... parę sekund za metą
2011.08.21 - Poland Bike Urle - za metą ;) © RyTeK

Pudło z brązem ...
2011.08.21 - Poland Bike Urle - pudło z brązem © RyTeK



Dane wyjazdu:
31.70 km 26.60 km teren
01:51 h 17.14 km/h:
Maks. pr.:49.50 km/h
Temperatura:13.0
HR max:190 (100%)
HR avg:179 ( 94%)
Podjazdy:257 m
Kalorie: 1256 kcal
Rower:Kona Kula

Poland Bike Marathon Góra Kalwaria

Niedziela, 3 lipca 2011 · dodano: 06.07.2011 | Komentarze 1

Kolejny już dziesiąty w tym roku maraton i tym razem Poland Bike w Górze Kalwarii. Od rana, a właściwie od kilku dni deszcz i tak też było na trasie. Dystans 25 km MINI przejechałem z czasem 1h13m zajmując 4 m-ce w mojej kategorii. Trasa poprowadzona rewelacyjnie. Wreszcie kwintesencja wyścigów MTB. Dawno tak uwalony błotem nie byłem, wszędzie błoto i kałuże, które nie wiadomo co kryły. I te zjazdy błotniste - rewelacja. Ani razu upadku nie zaliczyłem, ale było blisko bo kilka razy wyskoczyłem z trasy. Raz totalnie ślepy przez brudne okulary skręciłbym w lewo zamiast w prawo mimo strzałek. Cholera wie jakim sposobem ja tam widziałem strzałki w lewo :D ale koledzy za mną mnie zatrzymali. 1/3 trasy jechałem więc bez okularów. Już pod sam koniec, jakieś 200 metrów przed metą podjazd z kostki brukowej o prawie 11% nachyleniu. Rower po zawodach odmówił posłuszeństwa, hamulce i przerzutki nie działają. Czeka go generalny przegląd.
2011.07.03 - Poland Bike Góra Kalwaria - na trasie © RyTeK

2011.07.03 - Poland Bike Góra Kalwaria - meta © RyTeK

SPA :)
2011.07.03 - Poland Bike Góra Kalwaria - błotne SPA ;) © RyTeK

Krótkie podsumowanie :)


Dane wyjazdu:
53.00 km 51.00 km teren
02:20 h 22.71 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:194 (102%)
HR avg:180 ( 94%)
Podjazdy:112 m
Kalorie: 1940 kcal
Rower:Kona Kula

Poland Bike Marathon Węgrów

Niedziela, 19 czerwca 2011 · dodano: 20.06.2011 | Komentarze 0

Kolejny maraton, tym razem w Węgrowie i tym razem wystartowałem na dystansie MAX, aby zdobyć punkty dla drużyny, ale i tak spadliśmy na 2 m-ce w generalce. O 12:01 start i do przodu do przodu ;) Na Poland Bike pierwszy raz start sektorowy co jedną minutę, dzięki temu nie było zatorów na starcie no i tempo było odpowiednio dostosowane do grupy w moim przypadku 2 sektora. Trasa praktycznie bez podjazdów, za to dużo trawy, pól i łąk. Pewnej krowie na 1 km przed metą zabrakło parę centymetrów aby zdjąć mnie z roweru. Dystans MAX tj. 45 km przejechałem z czasem 1h 52m 10sek ze średnim pulsem 180 ud/min zajmując 19 m-ce w kategorii. Kiepsko.

2011.06.19 - Poland Bike Węgrów © RyTeK


Dane wyjazdu:
34.60 km 26.90 km teren
01:18 h 26.62 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:31.0
HR max:200 (105%)
HR avg:179 ( 94%)
Podjazdy:160 m
Kalorie: 1216 kcal
Rower:Kona Kula

Poland Bike Marathon Pomiechówek

Niedziela, 5 czerwca 2011 · dodano: 06.06.2011 | Komentarze 1

Start miał być wyjątkowo o 13 ze względu na inne zawody w okolicach Pomiechówka i był wyjątkowo ale dopiero o 14:10. Prażenie się w 31 stopniowym słońcu na starcie to zły pomysł. Zanim wystartowałem miałem pół bidonu wypite. Po starcie już na pierwszych 100 metrach niektórzy zakopywali sie w piachu, potem asfalt i było lepiej, tylko z oznaczeniami problem. Cały dystans żadnej tabliczki MINI tylko MEGA, z kolei zawodnicy na MEGA w ogóle od pewnego momentu nie mieli strzałek i pogubili sie na trasie. Dystans ten został anulowany, choć bardzo niesprawiedliwie bo sporo osób jednak dojechało na metę. W miejscowości Kosewko na 8 km szybki przejazd po drewnianym mostku nad Wkrą i na końcu wyskoczyłem z niego ledwo lądując na dwa koła, a łatwo tam było OTB zaliczyć. Na 12 km miał być bufet dla dystansu MINI a był dopiero na ok. 23 km. Łapczywie łapą zgarnąłem butelkę z .. ciepłą wodą i dosłownie ją wchłonąłem pędząc dalej. Przez ten upał o mały włos nie skręciłbym wprost do rzeki, bo wydawało mi się że tam drogę widzę :P ale miejscowi tubylcy odwlekli mnie od tego zamiaru. Na metę (28 km) wpadłem po 1h08min siedemnasty w open i trzeci w mojej kategorii. Trasa bardzo piękna, wybiorę się w te okolice nad Wkrę rowerem któregoś dnia. Po zawodach w tylnym kole kapeć, okazało się, że mała dziurka była, więc możliwe, że dzięki nowej bo wczoraj założonej dętce Fossa dojechałem na metę, a czułem, że jakoś buja mnie trochę na boki. Dętka załatana łatką i jest git.



Film A.M.SAMURAI


Przez ten upał jestem rozmazany :D ale pędzę za Krzyśkiem z RKS Family Active
2011.06.05 Poland Bike Pomiechówek - przed metą © RyTeK

.... i przed metą go wyprzedzam.
2011.06.05 - Poland Bike Pomiechówek - meta © RyTeK

2011.06.05 - Poland Bike Pomiechówek - MINI M3 © RyTeK

2011.06.05 - Pland Bike Pomiechówek - gęba się cieszy © RyTeK