ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2009

Dystans całkowity:	274.70 km (w terenie 44.40 km; 16.16%)
Czas w ruchu:	12:05
Średnia prędkość:	22.73 km/h
Maksymalna prędkość:	59.00 km/h
Suma podjazdów:	792 m
Maks. tętno maksymalne:	197 (103 %)
Maks. tętno średnie:	147 (77 %)
Suma kalorii:	6946 kcal
Liczba aktywności:	5
Średnio na aktywność:	54.94 km i 2h 25m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

38.80 km 0.40 km teren

01:51 h 20.97 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:186 ( 97%)

HR avg:145 ( 76%)

Podjazdy:158 m

Kalorie: 1185 kcal

Rower:Kona Kula

Tarchomin – Wola Park – Tarchomin

Czwartek, 25 czerwca 2009 · dodano: 25.06.2009 | Komentarze 0

Około 9 do Wola Park w upale i powrót ok. 22 na mokro. Ledwo dojechałem bo z kawałkiem szkła wbitym w opone a powietrza coraz mniej było.

Kategoria przejażdżka, praca, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

31.60 km 17.20 km teren

01:46 h 17.89 km/h:

Maks. pr.:57.50 km/h

Temperatura:19.0

HR max:189 ( 99%)

HR avg:137 ( 72%)

Podjazdy: 63 m

Kalorie: 1284 kcal

Rower:Kona Kula

Tarchomin – Jabłonna wałem nad Wisłą

Niedziela, 21 czerwca 2009 · dodano: 22.06.2009 | Komentarze 0

Dziś postanowiłem przejechać się wałem nad Wisłą w kierunku Jabłonnej. Początkowo pogoda idealna więc ruch na wale spory, co chwila trzeba uważać na spacerujących, czasem z czworonogiem więc większość trasy zrobiłem jadąc przy wale. Mniej więcej na wysokości ulicy Mehoffera skręcając w ścieżkę prowadzącą przez zarośla dojedziemy do promu „Mewa” kursującego latem pomiędzy Łomiankami a Tarchominem. Tym razem jednak nie skorzystałem. Dojechałem wałem lub przy wale do Jabłonnej. Potem na chwile kawałek dalej do Legionowa do Mc Donalda i powrót. Mały deszcz dał o sobie znać i na wale pusto ;)

Tuż przy wale przeciwpowodziowym na Tarchominie

21.06.2009 - Tarchomin © RyTeK

Prom „Mewa” kursujący latem przez Wisłę, między Łomiankami a Tarchominem

21.06.2009 - Tarchomin - prom na Wiśle © RyTeK

Wał przeciwpowodziowy na Tarchominie, mały deszczyk i już pusto heh

21.06.2009 - Tarchomin - wał przeciwpowodziowy © RyTeK

Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

98.30 km 6.90 km teren

04:32 h 21.68 km/h:

Maks. pr.:59.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:197 (103%)

HR avg:147 ( 77%)

Podjazdy:284 m

Kalorie: 4477 kcal

Rower:Kona Kula

Tarchomin – Bemowo – Powsin – Pola Mokotowskie – Starówka – Bemowo – Tarchomin

Niedziela, 14 czerwca 2009 · dodano: 14.06.2009 | Komentarze 0

Pogoda wręcz cudowna więc o 14ej na rower. Pierw na Bemowo, tam razem z Przemkiem postanowiliśmy, że pojedziemy do Powsina, tak też zrobiliśmy, jadąc przez Pola Mokotowskie. Na trasie do Powsina nawet spory ruch … rowerowy, pojeździliśmy trochę po Lesie Kabackim i wyskoczyliśmy na Natolinie, następnie znowu Pola Mokotowskie, Krakowskie Przedmieście, Starówka i z powrotem na Bemowo. Na Tarchomin wróciłem już po 22ej.

Pare fotek z dzisiejszego dnia...
Powsin

14.06.2009 - Las Kabacki - Powsin © RyTeK

Natolin

14.06.2009 - Natolin © RyTeK

Tu już odczułem przejechane km i koniecznie musiałem się posilić bo padłbym jak kaczka

14.06.2009 - Natolin - przerwa na Danio :) © RyTeK

Starówka

Środkiem jezdni po Al. Solidarności

Gdzie ten autobus?

Kategoria przejażdżka, Dystans 70-100 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

53.50 km 10.90 km teren

02:05 h 25.68 km/h:

Maks. pr.:49.50 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:140 m

Kalorie: kcal

Rower:Kona Kula

Nowe Miasto k. Płońska - Warszawa

Niedziela, 7 czerwca 2009 · dodano: 07.06.2009 | Komentarze 0

Pogoda po deszczowej nocy na powrót w sam raz, słoneczko i w miarę ciepło. Czas ponad 2 godziny. Pod koniec już za Legionowem mimo dwóch „Pawełków” śmietankowych czułem zmęczenie, może dlatego, że nic do picia nie miałem.

Kategoria przejażdżka, Dystans 50-70 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

52.50 km 9.00 km teren

01:51 h 28.38 km/h:

Maks. pr.:51.50 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:147 m

Kalorie: kcal

Rower:Kona Kula

Warszawa - Nowe Miasto k. Płońska

Sobota, 6 czerwca 2009 · dodano: 07.06.2009 | Komentarze 0

Tym razem 52 km wycieczka do Nowego Miasta, po drodze minąłem elektrownie wodną DĘBE oddaną do użytku w 1963 roku, jej moc to 20 MW, nie wiem czy to dużo, czy mało ;) mniejsza o większość, trasa przyjemna, nawigacja poprowadziła mnie 9 km drogami gruntowymi. Po prawie dwóch godzinach cel osiągnięty – Nowe Miasto.

Kategoria przejażdżka, Dystans 50-70 km, Temp. 15-29 st.