Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2017
| Dystans całkowity: | 236.50 km (w terenie 64.30 km; 27.19%) |
| Czas w ruchu: | 12:14 |
| Średnia prędkość: | 19.33 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 49.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 1153 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (82 %) |
| Suma kalorii: | 7588 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 11.26 km i 0h 34m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
15.10 km
8.70 km teren
01:06 h
13.73 km/h:
Maks. pr.:29.60 km/h
Temperatura:-2.0
HR max:173 ( 93%)
HR avg:137 ( 74%)
Podjazdy: 60 m
Kalorie: 585 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Zalesie Górne zimowo
Czwartek, 30 listopada 2017 · dodano: 21.06.2018 | Komentarze 0
Wieczorna zimowa przejażdżka z Lidią do Zalesia Górnego
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
4.00 km
0.00 km teren
00:13 h
18.46 km/h:
Maks. pr.:26.20 km/h
Temperatura:1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 9 m
Kalorie: 106 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Środa, 29 listopada 2017 · dodano: 21.06.2018 | Komentarze 0
Do pracy Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
4.40 km
0.00 km teren
00:13 h
20.31 km/h:
Maks. pr.:31.60 km/h
Temperatura:3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 20 m
Kalorie: 128 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Wtorek, 28 listopada 2017 · dodano: 21.06.2018 | Komentarze 0
Do pracy Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
3.60 km
0.00 km teren
00:11 h
19.64 km/h:
Maks. pr.:26.80 km/h
Temperatura:2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 13 m
Kalorie: 103 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Poniedziałek, 27 listopada 2017 · dodano: 21.06.2018 | Komentarze 0
Do pracy Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
6.90 km
0.00 km teren
00:23 h
18.00 km/h:
Maks. pr.:29.80 km/h
Temperatura:3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 24 m
Kalorie: 244 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Niedziela, 26 listopada 2017 · dodano: 21.06.2018 | Komentarze 0
Do pracy Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
3.80 km
0.00 km teren
00:12 h
19.00 km/h:
Maks. pr.:28.50 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 9 m
Kalorie: 137 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Sobota, 25 listopada 2017 · dodano: 21.06.2018 | Komentarze 0
Do pracy Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
3.60 km
0.00 km teren
00:11 h
19.64 km/h:
Maks. pr.:36.60 km/h
Temperatura:2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 12 m
Kalorie: 100 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Środa, 22 listopada 2017 · dodano: 21.06.2018 | Komentarze 0
Do pracy Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
3.80 km
0.00 km teren
00:14 h
16.29 km/h:
Maks. pr.:26.10 km/h
Temperatura:2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 12 m
Kalorie: 121 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Wtorek, 21 listopada 2017 · dodano: 21.06.2018 | Komentarze 0
Do pracy Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
4.60 km
0.00 km teren
00:15 h
18.40 km/h:
Maks. pr.:28.60 km/h
Temperatura:2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 27 m
Kalorie: 173 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Poniedziałek, 20 listopada 2017 · dodano: 21.06.2018 | Komentarze 0
Do pracy Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
31.40 km
12.90 km teren
01:37 h
19.42 km/h:
Maks. pr.:37.40 km/h
Temperatura:3.0
HR max:173 ( 93%)
HR avg:142 ( 76%)
Podjazdy:166 m
Kalorie: 937 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Kabaty
Niedziela, 19 listopada 2017 · dodano: 21.06.2018 | Komentarze 0
W południe pojechałem z Izą metrem z Politechniki na Kabaty i tam interwałowa przejażdżka z Mirkiem. Przerwa na żarcie meksykańskie i powrót przez Pola Mokotowskie na Ochotę.
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
