Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2014
| Dystans całkowity: | 359.40 km (w terenie 69.80 km; 19.42%) |
| Czas w ruchu: | 14:46 |
| Średnia prędkość: | 24.34 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 1119 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (105 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (88 %) |
| Suma kalorii: | 7910 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 25.67 km i 1h 03m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
18.50 km
3.60 km teren
00:42 h
26.43 km/h:
Maks. pr.:39.40 km/h
Temperatura:3.0
HR max:188 (101%)
HR avg:156 ( 84%)
Podjazdy: 54 m
Kalorie: 448 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Piątek, 31 października 2014 · dodano: 09.10.2015 | Komentarze 0
Rano na 9:00 do pracy do Konstancina. Po 17ej powrót. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
18.40 km
3.60 km teren
00:43 h
25.67 km/h:
Maks. pr.:39.70 km/h
Temperatura:3.0
HR max:187 (101%)
HR avg:158 ( 85%)
Podjazdy: 57 m
Kalorie: 451 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Czwartek, 30 października 2014 · dodano: 09.10.2015 | Komentarze 0
Rano na 9:00 do pracy do Konstancina. Po 17ej powrót. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
18.40 km
3.60 km teren
00:46 h
24.00 km/h:
Maks. pr.:37.30 km/h
Temperatura:1.0
HR max:186 (100%)
HR avg:152 ( 82%)
Podjazdy: 70 m
Kalorie: 464 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Środa, 29 października 2014 · dodano: 09.10.2015 | Komentarze 0
Rano na 9:00 do pracy do Konstancina. Po 17ej powrót. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
18.40 km
3.60 km teren
00:46 h
24.00 km/h:
Maks. pr.:37.40 km/h
Temperatura:1.0
HR max:177 ( 95%)
HR avg:151 ( 81%)
Podjazdy: 64 m
Kalorie: 367 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Wtorek, 28 października 2014 · dodano: 09.10.2015 | Komentarze 0
Rano na 9:00 do pracy do Konstancina. Po 17ej powrót. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
18.30 km
3.60 km teren
00:41 h
26.78 km/h:
Maks. pr.:40.10 km/h
Temperatura:-2.0
HR max:178 ( 96%)
HR avg:149 ( 80%)
Podjazdy: 72 m
Kalorie: 447 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Piątek, 24 października 2014 · dodano: 09.10.2015 | Komentarze 0
Rano na 9:00 do pracy do Konstancina. Po 17ej powrót. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
18.50 km
3.60 km teren
00:39 h
28.46 km/h:
Maks. pr.:39.60 km/h
Temperatura:10.0
HR max:191 (103%)
HR avg:153 ( 82%)
Podjazdy: 50 m
Kalorie: 235 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Środa, 22 października 2014 · dodano: 09.10.2015 | Komentarze 0
Rano na 9:00 do pracy do Konstancina. Po 17ej powrót. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
18.40 km
3.60 km teren
00:42 h
26.29 km/h:
Maks. pr.:40.60 km/h
Temperatura:10.0
HR max:190 (102%)
HR avg:160 ( 86%)
Podjazdy: 50 m
Kalorie: 345 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Piątek, 17 października 2014 · dodano: 09.10.2015 | Komentarze 0
Rano na 9:00 do pracy do Konstancina. Po 17ej powrót. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
18.60 km
3.60 km teren
00:42 h
26.57 km/h:
Maks. pr.:41.70 km/h
Temperatura:10.0
HR max:189 (102%)
HR avg:162 ( 87%)
Podjazdy: 45 m
Kalorie: 338 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Czwartek, 16 października 2014 · dodano: 09.10.2015 | Komentarze 0
Rano na 9:00 do pracy do Konstancina. Po 17ej powrót. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
18.60 km
3.60 km teren
00:42 h
26.57 km/h:
Maks. pr.:41.30 km/h
Temperatura:13.0
HR max:185 (100%)
HR avg:157 ( 84%)
Podjazdy: 45 m
Kalorie: 341 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Wtorek, 14 października 2014 · dodano: 09.10.2015 | Komentarze 0
Rano na 9:00 do pracy do Konstancina. Po 17ej powrót. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
76.70 km
8.40 km teren
03:35 h
21.40 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:196 (105%)
HR avg:151 ( 81%)
Podjazdy:193 m
Kalorie: 1441 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Warszawa - Chojnowski Park Krajobrazowy
Sobota, 11 października 2014 · dodano: 15.06.2015 | Komentarze 0
O 11 wybrałem się w stronę Żabieńca za Piasecznem, tam na stadionie poczekałem na Karola M. i razem pojechaliśmy do Chojnowskiego Parku Krajobrazowego.
Kategoria Dystans 70-100 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
