Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2015
| Dystans całkowity: | 139.10 km (w terenie 31.70 km; 22.79%) |
| Czas w ruchu: | 06:37 |
| Średnia prędkość: | 21.02 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 714 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (81 %) |
| Suma kalorii: | 4021 kcal |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 34.77 km i 1h 39m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
80.10 km
25.00 km teren
03:36 h
22.25 km/h:
Maks. pr.:54.50 km/h
Temperatura:10.0
HR max:189 (102%)
HR avg:150 ( 81%)
Podjazdy:322 m
Kalorie: 2082 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Wilanów – Choszczówka - Bemowo
Sobota, 31 października 2015 · dodano: 22.02.2016 | Komentarze 0
W południe wybrałem się na Targówek i tam razem z Marcinem Prusem w jego rejony, między innymi Las Białołęcki , potem powrót przez Bemowo, centrum i metrem do Wilanowskiej.
Kategoria Dystans 70-100 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
15.70 km
2.60 km teren
00:40 h
23.55 km/h:
Maks. pr.:34.50 km/h
Temperatura:0.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 56 m
Kalorie: 515 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Niedziela, 11 października 2015 · dodano: 22.02.2016 | Komentarze 0
Rano do pracy. Powrót po 19ej. Dziś zimno (0st. C) więc ubrany jak bałwanek byłem. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
27.00 km
2.00 km teren
01:38 h
16.53 km/h:
Maks. pr.:50.70 km/h
Temperatura:12.0
HR max:172 ( 92%)
HR avg:149 ( 80%)
Podjazdy:291 m
Kalorie: 944 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Jednodniowy wypad do Krk
Czwartek, 8 października 2015 · dodano: 22.02.2016 | Komentarze 0
Jak w temacie z krótką przejażdżką po rynku i Kopcu Kościuszki.
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
16.30 km
2.10 km teren
00:43 h
22.74 km/h:
Maks. pr.:31.60 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 45 m
Kalorie: 480 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Poniedziałek, 5 października 2015 · dodano: 21.02.2016 | Komentarze 0
Rano do pracy. Powrót po 19ej z wizytą u M. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
