ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2010

Dystans całkowity:	460.80 km (w terenie 75.40 km; 16.36%)
Czas w ruchu:	23:29
Średnia prędkość:	19.62 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	2772 m
Maks. tętno maksymalne:	197 (103 %)
Maks. tętno średnie:	174 (91 %)
Suma kalorii:	17389 kcal
Liczba aktywności:	14
Średnio na aktywność:	32.91 km i 1h 40m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

46.10 km 0.20 km teren

02:17 h 20.19 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:187 ( 98%)

HR avg:121 ( 63%)

Podjazdy:109 m

Kalorie: 1429 kcal

Rower:Kona Kula

Bemowo – Chomiczówka – Centrum – Bemowo

Czwartek, 29 kwietnia 2010 · dodano: 02.05.2010 | Komentarze 0

Po pracy o 22 pojechałem z Przemkiem na chwilę na Chomiczówkę do znajomego, potem udaliśmy się do centrum i na Pola Mokotowskie. Bardzo ciepła noc – 16 stopni. O północy musiałem zjeść kebab przy rondzie Zawiszy, bo już mi kiszki marsza grały ;)

Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

40.10 km 1.50 km teren

01:38 h 24.55 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:186 ( 97%)

HR avg:162 ( 85%)

Podjazdy:129 m

Kalorie: 1498 kcal

Rower:Kona Kula

Bemowo – Natolin – Wola Park

Środa, 28 kwietnia 2010 · dodano: 02.05.2010 | Komentarze 0

Po 11ej wybrałem się do Marty przez Włochy, w tunelu nowa nawierzchnia, wystarczyło 2 dni i można normalnie (nie licząc korków) jechać. Potem do Wola Park do pracy :-/ Już mnie dobija ta praca, czas zmienić…

Kategoria praca, przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

15.70 km 0.10 km teren

00:43 h 21.91 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:17.0

HR max:185 ( 97%)

HR avg:143 ( 75%)

Podjazdy: 57 m

Kalorie: 571 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Poniedziałek, 26 kwietnia 2010 · dodano: 02.05.2010 | Komentarze 0

O 9:45 do Reduty do pracy, powrót o 21:30. W pracy mój mechanik Olek zaplótł mi przednie koło na tzw. warkocze, przy okazji wymieniając mi nyple, które pod wpływem tej operacji … pękały. Koło jest o wiele sztywniejsze i dziwnie wygląda.

Warkocze na kole © RyTeK

Kona Kula z warkoczykami © RyTeK

Kategoria praca, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

51.00 km 36.00 km teren

02:30 h 20.40 km/h:

Maks. pr.:50.50 km/h

Temperatura:19.0

HR max:197 (103%)

HR avg:174 ( 91%)

Podjazdy:377 m

Kalorie: 2381 kcal

Rower:Kona Kula

Poland Bike Marathon Serock

Niedziela, 25 kwietnia 2010 · dodano: 02.05.2010 | Komentarze 0

Pierwszy mój maraton w tym roku, pierwszy w barwach grupy rowerowej BSA i pierwszy w Poland Bike. O 12:30 wystartowaliśmy jak z rakiety :P Na prostej po asfalcie rozpędziłem się do ponad 50 km/h. Na około 5 km była przeprawa przez rzeczkę po prowizorycznej kładce, którą szybko, bez zatorów zaliczyliśmy. Jedyny minus to oznakowanie trasy, w jednym miejscu pojechałem ok. 100 metrów prosto zamiast skręcić w prawo, tym samym parę osób mnie wyprzedziło, między innymi Michał, kolega z grupy, którego później z kolei ja wyprzedziłem wjeżdżając na metę minutę szybciej, ale to i tak nic w porównaniu z niektórymi osobami, które na liczniku miały prawie 10 km więcej :P Nie spodziewałem się ostatnich kilometrów, jakie zafundowali nam organizatorzy, singielek był rewelacyjny, a końcowe 200 metrów, czyli „ściana płaczu” nie była taka straszna. Trasa w kategorii MAX liczyła łącznie 47 km – mój czas: 2:05:51. M-ce open: 47, M-ce w kat.: 11

25.04.2010 - Poland Bike Marathon Serock © RyTeK

25.04.2010 - Poland Bike Marathon Serock - BSA © RyTeK

25.04.2010 - Poland Bike Marathon Serock © RyTeK

Kategoria maraton, Dystans 50-70 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

20.80 km 0.10 km teren

00:57 h 21.89 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:12.0

HR max:188 ( 98%)

HR avg:141 ( 74%)

Podjazdy: 67 m

Kalorie: 661 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Sobota, 24 kwietnia 2010 · dodano: 01.05.2010 | Komentarze 0

Rano do Wola Park, potem do Reduty i po 21ej powrót.

Kategoria praca, Dystans 1-50 km, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

51.00 km 14.50 km teren

02:46 h 18.43 km/h:

Maks. pr.:46.50 km/h

Temperatura:20.0

HR max:193 (101%)

HR avg:127 ( 66%)

Podjazdy:101 m

Kalorie: 1870 kcal

Rower:Kona Kula

Park Kampinoski

Niedziela, 18 kwietnia 2010 · dodano: 18.04.2010 | Komentarze 2

W południe pojechałem z Przemkiem do parku kampinoskiego, znaleźliśmy bunkry i kwaterę dowodzenia, którą wczoraj szukaliśmy. Trochę pojeździliśmy szlakami i wracając pojechaliśmy nowo budowaną trasą szybkiego ruchu S8 od węzła „Warszawska” do wiaduktu na Szeligowskiej. Pogoda dziś chyba najlepsza w tym roku, 20 stopni, setki rowerzystów i nie tylko. Od jutra znowu praca :(

18.04.2010 - Trasa S8 - widok od węzła "Warszawska" w stronę węzła "Mory" © RyTeK

18.04.2010 - trasa S8 - widok z wiaduktu "Szeligowska" w stonę węzła "Mory" © RyTeK

18.04.2010 - trasa S8 - widok z wiaduktu "Szeligowska" w stronę węzła "Warszawska" © RyTeK

Kategoria przejażdżka, Dystans 50-70 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

36.10 km 17.00 km teren

01:56 h 18.67 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:184 ( 96%)

HR avg:133 ( 70%)

Podjazdy: 72 m

Kalorie: 1397 kcal

Rower:Kona Kula

Park Kampinoski

Sobota, 17 kwietnia 2010 · dodano: 17.04.2010 | Komentarze 0

W południe wybrałem się z Przemkiem do Parku Kampinoskiego. Naszym zamiarem były bunkry po atomowej kwaterze dowodzenia, w których to byłem bodajże w grudniu, ale nie udało nam się ich znaleźć, choć, co potem sprawdziłem byliśmy blisko. Pogoda super gdyby nie wiatr.

Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

25.40 km 0.00 km teren

01:30 h 16.93 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max:184 ( 96%)

HR avg:118 ( 62%)

Podjazdy: 55 m

Kalorie: 768 kcal

Rower:Kona Kula

Po centrum

Piątek, 16 kwietnia 2010 · dodano: 17.04.2010 | Komentarze 0

Po pracy o 20ej pojechałem z Przemkiem do centrum i z powrotem. Zimnoooo.

Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

31.10 km 0.00 km teren

01:40 h 18.66 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:10.0

HR max:190 (100%)

HR avg:116 ( 61%)

Podjazdy: 65 m

Kalorie: 870 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i po pracy przejażdzka po centrum

Wtorek, 13 kwietnia 2010 · dodano: 13.04.2010 | Komentarze 0

Na 10 do Reduty do pracy, po pracy o 21 do centrum przez pola mokotowskie, powrót przez Żoliborz o północy. Coś dziwnego zaobserwowałem, że nikt nie używa klaksonów, nikt nie trąbi, jakby nikt się nie denerwował. Jadąc środkiem ulicy, czy to przed światłami, stojąc na środku drogi zupełna tolerancja albo... zobojętnienie… Dziwne.

Kategoria praca, przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

24.90 km 0.20 km teren

01:17 h 19.40 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:190 (100%)

HR avg:130 ( 68%)

Podjazdy: 57 m

Kalorie: 1060 kcal

Rower:Kona Kula

Krakowskie Przedmieście

Niedziela, 11 kwietnia 2010 · dodano: 11.04.2010 | Komentarze 0

Dziś zamiast maratonu rowerowego, który miał odbyć się w Otwocku z powodu żałoby narodowej udałem się na Marszałkowską i potem Krakowskie Przedmieście, gdzie dziesiątki tysięcy ludzi w absolutnej ciszy oczekiwały na kondukt wiozący z lotniska do Pałacu Prezydenckiego ciało Lecha Kaczyńskiego i oddawały hołd zmarłym w katastrofie.

Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.