ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2011

Dystans całkowity:	372.20 km (w terenie 11.30 km; 3.04%)
Czas w ruchu:	15:52
Średnia prędkość:	23.46 km/h
Maksymalna prędkość:	52.50 km/h
Suma podjazdów:	1133 m
Maks. tętno maksymalne:	195 (102 %)
Maks. tętno średnie:	159 (83 %)
Suma kalorii:	10081 kcal
Liczba aktywności:	16
Średnio na aktywność:	23.26 km i 0h 59m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

45.90 km 1.80 km teren

01:55 h 23.95 km/h:

Maks. pr.:37.30 km/h

Temperatura:0.0

HR max:190 (100%)

HR avg:154 ( 81%)

Podjazdy: 96 m

Kalorie: 1364 kcal

Rower:Kona Kula

Wola Park - Galeria Mokotów - Ursynów

Wtorek, 29 listopada 2011 · dodano: 29.11.2011 | Komentarze 0

Po 12 pojechałem do Wola Parku, potem przez Pola Mokotowskie udałem się do Galerii Mokotów spotkać się z Martunią, ale szybko zostałem wyproszony przez ochronę, mimo, że byłem rowerem dosłownie parę kroków od wejścia z parkingu przy szatni, ale przepisy przepisami. Z Galerii Mokotów na Ursynów dojechałem szybciej niż Marta autobusem i metrem. Powrót przy zerowej temperaturze.

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

21.00 km 4.40 km teren

00:57 h 22.11 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max:183 ( 96%)

HR avg:145 ( 76%)

Podjazdy: 71 m

Kalorie: 596 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i runda na około Bemowa i na WAT

Sobota, 26 listopada 2011 · dodano: 27.11.2011 | Komentarze 1

Na 9:30 do pracy. O 22:30 przejażdżka na około Bemowa i na WAT przy dość silnym wietrze. Dziś testowałem najbardziej oczoje...ną lampkę na tył - WALLe :) a właściwie nie tyle ja testowałem co kierowcy za mną ;)

2011.11.26 - WAT - Bocialarka 4.0 © RyTeK

2011.11.26 - WAT - WALLe © RyTeK

Kategoria praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st., Dystans 1-50 km

Dane wyjazdu:

15.40 km 4.90 km teren

00:41 h 22.54 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:0.0

HR max:182 ( 95%)

HR avg:142 ( 74%)

Podjazdy: 48 m

Kalorie: 433 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i runda na WAT

Poniedziałek, 21 listopada 2011 · dodano: 27.11.2011 | Komentarze 0

Na 10 do pracy. Z racji testowania dość mocnego oświetlenia postanowiłem zmienić trasę powrotną przez rejony WATu. Dziś dość zimno było, więc nie zagłębiałem się w rejony Łosiowego Błota.

Kategoria przejażdżka, praca, Dystans 1-50 km, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

48.80 km 0.20 km teren

02:15 h 21.69 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:2.0

HR max:181 ( 95%)

HR avg:135 ( 71%)

Podjazdy:140 m

Kalorie: 1246 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy, Stegny z Brunem i Ursynów

Sobota, 19 listopada 2011 · dodano: 20.11.2011 | Komentarze 0

Na 11 do pracy i wyszedłem wcześniej bo o 20. Pojechałem z Brunem przez Pola Mokotowskie na Al. Niepodległości na kebab. Potem na Stegny i stamtąd już sam pojechałem na gorącą herbatkę do mojej Martusi. Powrót znowu przez Pola Mokotowskie testując solidnie wykonany miotacz fotonów czyli jedną z najmocniejszych przednich lampek rowerowych tj. Bocialarka 4.0. Teraz mogę juz bez obaw nocą po lesie jeździć ;) Wracając juz po północy zrobiłem rundę na około Bemowa.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

5.20 km 0.00 km teren

00:13 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:-3.0

HR max:172 ( 90%)

HR avg:142 ( 74%)

Podjazdy: 33 m

Kalorie: 139 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Środa, 16 listopada 2011 · dodano: 20.11.2011 | Komentarze 0

Jak w temacie.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp poniż. 0 st., Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

36.00 km 0.00 km teren

01:40 h 21.60 km/h:

Maks. pr.:38.70 km/h

Temperatura:3.0

HR max:190 (100%)

HR avg:152 ( 80%)

Podjazdy: 91 m

Kalorie: 925 kcal

Rower:Kona Kula

Różne sprawy na mieście

Wtorek, 15 listopada 2011 · dodano: 15.11.2011 | Komentarze 0

W południe wyskoczyłem do sklepu SportSales do Remka. Mają tam zajefajne rękawiczki Spydera, może nie koniecznie na rower są, ale na zimowe wypady rowerowe na pewno by mi się przydały. Na GoreTexie i z kieszonkami na ogrzewacze ;) Potem odwiedziłem SkiTeam na Karolkowej, następnie Ochota i przez Pola Mokotowskie na Niepodległości. Na Płockiej także jedna sprawa i na chwilę do Wola Parku.

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

17.40 km 0.00 km teren

00:41 h 25.46 km/h:

Maks. pr.:36.50 km/h

Temperatura:-0.5

HR max:189 ( 99%)

HR avg:159 ( 83%)

Podjazdy: 38 m

Kalorie: 509 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i Chomiczówka

Poniedziałek, 14 listopada 2011 · dodano: 15.11.2011 | Komentarze 0

Rano do pracy i o 21.30 na Chomiczówkę załatwić pewną sprawę. Zimno, minus 0.5 stopnia i pierwszy raz w zimowej kurtce rowerowej i ochraniaczach na buciory. Chyba czas pomyśleć nad zimowymi butami.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp poniż. 0 st.

Dane wyjazdu:

8.60 km 0.00 km teren

00:21 h 24.57 km/h:

Maks. pr.:36.20 km/h

Temperatura:4.0

HR max:172 ( 90%)

HR avg:145 ( 76%)

Podjazdy: 27 m

Kalorie: 239 kcal

Rower:Kona Kula