Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Temp. 0-14 st.
| Dystans całkowity: | 10309.10 km (w terenie 2035.50 km; 19.74%) |
| Czas w ruchu: | 476:22 |
| Średnia prędkość: | 21.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 46179 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 204 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (96 %) |
| Suma kalorii: | 308194 kcal |
| Liczba aktywności: | 422 |
| Średnio na aktywność: | 24.43 km i 1h 07m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
22.00 km
0.00 km teren
00:50 h
26.40 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max:175 ( 94%)
HR avg:148 ( 80%)
Podjazdy: 71 m
Kalorie: 581 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Piątek, 27 kwietnia 2018 · dodano: 06.12.2018 | Komentarze 0
Na11 do pracy. Powrót po 20ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
11.10 km
4.80 km teren
00:48 h
13.87 km/h:
Maks. pr.:30.20 km/h
Temperatura:17.0
HR max:139 ( 75%)
HR avg:106 ( 57%)
Podjazdy: 18 m
Kalorie: 287 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Morysin
Niedziela, 22 kwietnia 2018 · dodano: 06.12.2018 | Komentarze 0
Po południu pod prace przyjechała do mnie Iza i razem pojechaliśmy do rezerwatu Morysin na Wilanowie.
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
30.00 km
0.00 km teren
01:13 h
24.66 km/h:
Maks. pr.:45.80 km/h
Temperatura:10.0
HR max:167 ( 90%)
HR avg:130 ( 70%)
Podjazdy: 98 m
Kalorie: 795 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Iza – Ochota
Piątek, 20 kwietnia 2018 · dodano: 06.12.2018 | Komentarze 0
Rano przed 8 z Izą do Piaseczna i potem już sam do domu. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
27.40 km
0.00 km teren
01:12 h
22.83 km/h:
Maks. pr.:48.20 km/h
Temperatura:10.0
HR max:179 ( 96%)
HR avg:139 ( 75%)
Podjazdy:465 m
Kalorie: 782 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Agrykola
Wtorek, 17 kwietnia 2018 · dodano: 06.12.2018 | Komentarze 0
Po 21ej 16 podjazdów z Michałem i Piotrem na Agrykoli.
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
22.10 km
0.00 km teren
00:53 h
25.02 km/h:
Maks. pr.:44.90 km/h
Temperatura:14.0
HR max:173 ( 93%)
HR avg:143 ( 77%)
Podjazdy: 74 m
Kalorie: 626 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Czwartek, 12 kwietnia 2018 · dodano: 08.11.2018 | Komentarze 0
Rano na 11 do pracy. Powrót po 21ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
26.00 km
0.00 km teren
01:05 h
24.00 km/h:
Maks. pr.:53.90 km/h
Temperatura:10.0
HR max:185 (100%)
HR avg:145 ( 78%)
Podjazdy:424 m
Kalorie: 734 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Agrykola
Środa, 11 kwietnia 2018 · dodano: 08.11.2018 | Komentarze 0
Po pracy po 21ej 13 podjazdów z Michałem na Agrykoli.
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
24.80 km
0.00 km teren
00:59 h
25.22 km/h:
Maks. pr.:55.50 km/h
Temperatura:11.0
HR max:182 ( 98%)
HR avg:148 ( 80%)
Podjazdy:100 m
Kalorie: 689 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Piątek, 6 kwietnia 2018 · dodano: 08.11.2018 | Komentarze 0
Rano na 9 do pracy. Powrót po 16ej przez Pola Mokotowskie i dalej z Izą : ) Kategoria Temp. 0-14 st., praca, Dystans 1-50 km
Dane wyjazdu:
44.20 km
0.00 km teren
01:36 h
27.62 km/h:
Maks. pr.:54.10 km/h
Temperatura:14.0
HR max:190 (102%)
HR avg:160 ( 86%)
Podjazdy:157 m
Kalorie: 1295 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca i Groty
Środa, 4 kwietnia 2018 · dodano: 08.11.2018 | Komentarze 0
Rano na 11 do pracy na Wilanów. Po pracy o 21 pojechałem do McDonald’s Górczewska i na chwilę do Wiktorii. Powrót przed 23. Kategoria Temp. 0-14 st., przejażdżka, praca, Dystans 1-50 km
Dane wyjazdu:
3.70 km
0.00 km teren
00:13 h
17.08 km/h:
Maks. pr.:29.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 11 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Wtorek, 3 kwietnia 2018 · dodano: 08.11.2018 | Komentarze 0
Przejażdżka z jednej pracy do drugiej. Kategoria Temp. 0-14 st., praca, Dystans 1-50 km
Dane wyjazdu:
26.00 km
19.00 km teren
01:32 h
16.96 km/h:
Maks. pr.:46.30 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:179 m
Kalorie: 807 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Zalesie – trening
Poniedziałek, 2 kwietnia 2018 · dodano: 08.11.2018 | Komentarze 0
Po południu trening z Izą i Mirkiem na Zalesiu. Kategoria Temp. 0-14 st., przejażdżka, Dystans 1-50 km
