Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2014
| Dystans całkowity: | 103.70 km (w terenie 16.10 km; 15.53%) |
| Czas w ruchu: | 05:03 |
| Średnia prędkość: | 20.53 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 339 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (87 %) |
| Suma kalorii: | 3114 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 20.74 km i 1h 00m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
58.90 km
7.00 km teren
02:50 h
20.79 km/h:
Maks. pr.:55.80 km/h
Temperatura:15.0
HR max:194 (104%)
HR avg:151 ( 81%)
Podjazdy:245 m
Kalorie: 1732 kcal
Rower:Kona Kula
Bemowo WAT
Poniedziałek, 31 marca 2014 · dodano: 19.06.2014 | Komentarze 0
W południe na chwilę do pracy i na Bemowo treningowo. Kategoria Dystans 50-70 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
12.20 km
0.80 km teren
00:34 h
21.53 km/h:
Maks. pr.:36.20 km/h
Temperatura:15.0
HR max:184 ( 99%)
HR avg:155 ( 83%)
Podjazdy: 22 m
Kalorie: 388 kcal
Rower:Kona Kula
Praca
Piątek, 21 marca 2014 · dodano: 19.06.2014 | Komentarze 0
Na 10 do pracy na Puławską . Powrót po 29ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
10.30 km
0.80 km teren
00:32 h
19.31 km/h:
Maks. pr.:30.80 km/h
Temperatura:7.0
HR max:178 ( 96%)
HR avg:138 ( 74%)
Podjazdy: 20 m
Kalorie: 298 kcal
Rower:Kona Kula
Praca
Czwartek, 20 marca 2014 · dodano: 19.06.2014 | Komentarze 0
Na 10 do pracy na Puławską . Powrót po 19ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
10.40 km
2.40 km teren
00:33 h
18.91 km/h:
Maks. pr.:32.70 km/h
Temperatura:6.0
HR max:165 ( 89%)
HR avg:129 ( 69%)
Podjazdy: 20 m
Kalorie: 271 kcal
Rower:Kona Kula
Praca
Piątek, 14 marca 2014 · dodano: 19.06.2014 | Komentarze 0
Na 10 do pracy na Puławskąz Marcinem W. Powrót po 19ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
11.90 km
5.10 km teren
00:34 h
21.00 km/h:
Maks. pr.:40.10 km/h
Temperatura:6.0
HR max:190 (102%)
HR avg:162 ( 87%)
Podjazdy: 32 m
Kalorie: 425 kcal
Rower:Kona Kula
Praca
Piątek, 7 marca 2014 · dodano: 13.06.2014 | Komentarze 0
Na 13 do pracy na Puławską przez Las Kabacki. Powrót po 19ej z Markiem Janasem i Aleksem. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
