ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2011

Dystans całkowity:	79.70 km (w terenie 15.80 km; 19.82%)
Czas w ruchu:	03:53
Średnia prędkość:	20.52 km/h
Maksymalna prędkość:	50.50 km/h
Suma podjazdów:	188 m
Maks. tętno maksymalne:	199 (104 %)
Maks. tętno średnie:	171 (90 %)
Suma kalorii:	3971 kcal
Liczba aktywności:	3
Średnio na aktywność:	26.57 km i 1h 17m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

51.40 km 0.40 km teren

02:14 h 23.01 km/h:

Maks. pr.:50.50 km/h

Temperatura:-2.0

HR max:199 (104%)

HR avg:166 ( 87%)

Podjazdy:137 m

Kalorie: 2283 kcal

Rower:Kona Kula

Po bidon i do Marty :)

Poniedziałek, 28 lutego 2011 · dodano: 28.02.2011 | Komentarze 0

Słoneczna pogoda, więc pojechałem na Saską Kępe do sklepu rowerowego Wkręceni po bidon termiczny Camelbaka, oczywiście dalej sprawdzając jak sprawuje się rowerek po gruntownym przeglądzie. Później do Marty i szybko wracając do pracy (47 minut z Ursynowa na Bemowo) testowałem bidon. Zimnooooooooo, ale bidon działa i na czerwonych światłach raczyłem sie ciepłą herbatką ;)

Kategoria Dystans 50-70 km, przejażdżka, Temp poniż. 0 st.

Dane wyjazdu:

9.20 km 3.80 km teren

00:27 h 20.44 km/h:

Maks. pr.:28.00 km/h

Temperatura:-6.0

HR max:189 ( 99%)

HR avg:171 ( 90%)

Podjazdy: 17 m

Kalorie: 454 kcal

Rower:Kona Kula

WAT

Czwartek, 24 lutego 2011 · dodano: 24.02.2011 | Komentarze 0

Na dworze mróz minus 6 stopni, sucho więc wyszedłem przetestować na WATcie rower po ostatnich w nim zmianach, które Brunon dokonał. Wymienione mam koła na sporo lżejsze (komplet 1442 gr.) pod v-brake, obręcze Sun Rims Equalizer 21, piasty Novateca, szprychy Sapim Laser, dętki Fossa i opony Continental Mountain King Supersonic 2.2 (mimo śniegu oponki super). Dodatkowo przerzutka z tyłu na XTR, z przodu XT, manetki wymienione na XT, stery na PRO RM-11 (89 gr), kaseta XT, łańcuch XTR, leciutkie rogi Boplight (59 gr), hamulce z klamkami na Avidy SL, komplet uszczelnionych pancerzy i linek (hamulcowe z kevlaru komplet ważą 6 gr!), leciutkie chwyty Bontragera (14 gr). Rowerek waży w tej chwili 10,02 kg. Jako drugi komplet opony mam Maxxisy FlyWeight 330 26x1.95 i gdy będzie odpowiednia pogoda to na tych kapciach waga rowerka wyniesie 9,66 kg :] Teraz tylko kondycję ćwiczyć :P

24.02.2011 - Kona Kula - Avid SL © RyTeK

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp poniż. 0 st.

Dane wyjazdu:

19.10 km 11.60 km teren

01:12 h 15.92 km/h:

Maks. pr.:30.00 km/h

Temperatura:1.0

HR max:188 ( 98%)

HR avg:148 ( 77%)

Podjazdy: 34 m

Kalorie: 1234 kcal

Rower:Kona Kula

WAT

Czwartek, 3 lutego 2011 · dodano: 04.02.2011 | Komentarze 0

Po 13ej wybrałem się na tereny WATu pojeździć po śniegu ostatni raz przed gruntownym serwisem sprzętu. Śnieg ubity, więc jeździ się wyśmienicie, raz tylko wpadłem w poślizg przez koleinę. Na termometrze 1 stopień i po godzinie czułem zimno w stopach. Na koniec zajechałem na Górczewską do Legion Serwisu po dwie linki przerzutkowe XTRa i wieczorem rower idzie do Bruna : )

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.