Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2012
| Dystans całkowity: | 454.10 km (w terenie 43.10 km; 9.49%) |
| Czas w ruchu: | 20:09 |
| Średnia prędkość: | 22.54 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 1443 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (85 %) |
| Suma kalorii: | 13999 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 30.27 km i 1h 20m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
21.90 km
0.00 km teren
00:52 h
25.27 km/h:
Maks. pr.:41.30 km/h
Temperatura:7.0
HR max:181 ( 95%)
HR avg:158 ( 83%)
Podjazdy: 83 m
Kalorie: 673 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Czwartek, 29 listopada 2012 · dodano: 06.12.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Powrót po 20ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
19.90 km
0.00 km teren
00:47 h
25.40 km/h:
Maks. pr.:36.80 km/h
Temperatura:8.0
HR max:186 ( 97%)
HR avg:159 ( 83%)
Podjazdy: 84 m
Kalorie: 619 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Środa, 28 listopada 2012 · dodano: 28.11.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Powrót po 20ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
23.10 km
0.00 km teren
00:56 h
24.75 km/h:
Maks. pr.:56.90 km/h
Temperatura:7.0
HR max:190 (100%)
HR avg:160 ( 84%)
Podjazdy: 78 m
Kalorie: 725 kcal
Rower:Kona Kula
Przejażdżka
Poniedziałek, 26 listopada 2012 · dodano: 28.11.2012 | Komentarze 0
Po południu pojechałem na chwilę na Wolę i potem do Airbike. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
26.00 km
0.00 km teren
01:16 h
20.53 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max:182 ( 95%)
HR avg:149 ( 78%)
Podjazdy: 93 m
Kalorie: 772 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i do M.
Niedziela, 25 listopada 2012 · dodano: 28.11.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Po 18ej pojechałem przez Pola Mokotowskie do M. i powrót metrem. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
19.60 km
0.00 km teren
00:52 h
22.62 km/h:
Maks. pr.:35.60 km/h
Temperatura:5.0
HR max:186 ( 97%)
HR avg:154 ( 81%)
Podjazdy: 86 m
Kalorie: 644 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Sobota, 24 listopada 2012 · dodano: 28.11.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Powrót po 20ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
00:49 h
24.49 km/h:
Maks. pr.:38.50 km/h
Temperatura:4.0
HR max:179 ( 94%)
HR avg:155 ( 81%)
Podjazdy: 90 m
Kalorie: 622 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Wtorek, 20 listopada 2012 · dodano: 28.11.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Powrót po 20ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
19.90 km
0.00 km teren
00:51 h
23.41 km/h:
Maks. pr.:36.90 km/h
Temperatura:3.0
HR max:178 ( 93%)
HR avg:143 ( 75%)
Podjazdy: 79 m
Kalorie: 564 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Poniedziałek, 19 listopada 2012 · dodano: 28.11.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Powrót po 20ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
26.00 km
0.00 km teren
01:07 h
23.28 km/h:
Maks. pr.:34.30 km/h
Temperatura:-1.0
HR max:180 ( 94%)
HR avg:145 ( 76%)
Podjazdy: 84 m
Kalorie: 738 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Piątek, 16 listopada 2012 · dodano: 28.11.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Powrót po 21ej z przerwą na myjnię z rowerem. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
19.30 km
0.00 km teren
00:54 h
21.44 km/h:
Maks. pr.:37.20 km/h
Temperatura:1.0
HR max:172 ( 90%)
HR avg:138 ( 72%)
Podjazdy: 78 m
Kalorie: 563 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Czwartek, 15 listopada 2012 · dodano: 28.11.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Powrót po 20ej. Kategoria Temp. 0-14 st., praca, Dystans 1-50 km
Dane wyjazdu:
19.50 km
0.00 km teren
00:47 h
24.89 km/h:
Maks. pr.:37.60 km/h
Temperatura:2.0
HR max:184 ( 96%)
HR avg:153 ( 80%)
Podjazdy: 75 m
Kalorie: 593 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Środa, 14 listopada 2012 · dodano: 28.11.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Powrót po 20ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
