Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2009
| Dystans całkowity: | 293.60 km (w terenie 140.00 km; 47.68%) |
| Czas w ruchu: | 13:31 |
| Średnia prędkość: | 21.72 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 638 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 203 (106 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (92 %) |
| Suma kalorii: | 9566 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 41.94 km i 1h 55m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
64.50 km
54.50 km teren
03:10 h
20.37 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:195 (102%)
HR avg:176 ( 92%)
Podjazdy:221 m
Kalorie: 3039 kcal
Rower:Kona Kula
Marathon Mazovia MTB Warszawa
Niedziela, 31 maja 2009 · dodano: 31.05.2009 | Komentarze 2
Mój czwarty maraton w tym roku i chyba będzie niezapomniany, do 30 km słoneczko i ciepło, później już zaczęło się chmurzyć i straszyć no i na ok. 40 km przeszła nawałnica z piorunami która trasę zamieniła w błoto i tak do mety (61 km)… a meta to finisz jak na motorówkach wodnych :D, bieżnia stadionu cała pod wodą : )Około 20 km na trasie – jeszcze sucho
Mazovia MTB Warszawa - 31.05.09 - 20 km trasy© RyTeK
Meta
Mazovia MTB Warszawa - 31.05.2009 - meta© RyTeK
Mazovia MTB Warszawa - 31.05.2009 - meta!!© RyTeK
Mazovia MTB Warszawa 31.05.2009 - motorówki :)© RyTeK
Na mecie
Mazovia MTB Warszawa - 31.05.09 - Na mecie :)© RyTeK
Kategoria maraton, Dystans 50-70 km, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
33.30 km
0.20 km teren
01:32 h
21.72 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:203 (106%)
HR avg:133 ( 70%)
Podjazdy:142 m
Kalorie: 1527 kcal
Rower:Kona Kula
Tarchomin - Wola - Tarchomin
Piątek, 22 maja 2009 · dodano: 23.05.2009 | Komentarze 0
Wypad na rowerku do serwisu Ski Team na Karolkowej i z powrotem uciekając przed deszczem.Poniżej budowa węzła „Prymasa Tysiąclecia”, ścieżka rowerowa jest za zwałami piachu po lewej stronie.
Trasa Toruńska, węzeł "Prymasa Tysiąclecia" w budowie© RyTeK
Wspomniana ścieżka rowerowa, grunt, że jest
Ścieżka rowerowa przy węźle "Prymasa Tysiąclecia" - 22.05.09© RyTeK
Napotkany rowerzysta :]
22.05.09 - ścieżka przy "Prymasa Tysiąclecia© RyTeK
na moście Grota-Roweckiego - 22.05.09© RyTeK
Przejazd mostem Grota-Roweckiego, trzeba uważać co chwila na słupy ;)
most Grota-Roweckiego - 22.05.09© RyTeK
Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
57.80 km
49.80 km teren
02:32 h
22.82 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:197 (103%)
HR avg:174 ( 91%)
Podjazdy: 97 m
Kalorie: 2561 kcal
Rower:Kona Kula
Marathon Mazovia MTB Piaseczno
Niedziela, 17 maja 2009 · dodano: 17.05.2009 | Komentarze 2
Mój najlepszy wyścig do tej pory! 53 km przejechałem w czasie 2 godzin 14 minut, pogoda dopisała, trasa mega szybka z dużą ilością błota, czasami trzeba było wykazać się techniką … tańca :D Po drodze naliczyłem około 15 osób z kapciem i myślałem, że skończę podobnie, bo za mało powietrza z tyłu miałem, ale udało się. Maraton bardzo dobrze przygotowany, miłym akcentem był sms z gratulacjami ukończenia wyścigu z moim czasem;) i wygrana koszulka w tomboli z uściskiem prezesa :D :] Po maratonie godzinna kolejka do myjki :P
MTB Piaseczno - przejscie przez mostek© RyTeK
MTB Piaseczno 2009 - na trasie© RyTeK
Mazovia Piaseczno - na mecie© RyTeK
Kategoria maraton, Dystans 50-70 km, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
39.90 km
9.60 km teren
01:43 h
23.24 km/h:
Maks. pr.:51.50 km/h
Temperatura:24.0
HR max:184 ( 96%)
HR avg:140 ( 73%)
Podjazdy: 67 m
Kalorie: 1415 kcal
Rower:Kona Kula
Nieporęt
Niedziela, 10 maja 2009 · dodano: 10.05.2009 | Komentarze 0
Wycieczka w okolice Nieporętu, powrót ścięzką rowerową przy Płochocińskiej. Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
15.10 km
0.00 km teren
00:35 h
25.89 km/h:
Maks. pr.:33.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kona Kula
Nocny trening
Sobota, 9 maja 2009 · dodano: 10.05.2009 | Komentarze 0
Nie sądziłem, że może być tak zimno w nocy na pół godzinny wypad na rower. Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
26.60 km
8.60 km teren
01:10 h
22.80 km/h:
Maks. pr.:65.50 km/h
Temperatura:21.0
HR max:203 (106%)
HR avg:153 ( 80%)
Podjazdy: 37 m
Kalorie: 1024 kcal
Rower:Kona Kula
Okolice Legionowa
Sobota, 9 maja 2009 · dodano: 09.05.2009 | Komentarze 0
Przejażdzka po okolicach Legionowa. Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
56.40 km
17.30 km teren
02:49 h
20.02 km/h:
Maks. pr.:40.50 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 74 m
Kalorie: kcal
Rower:Kona Kula
Tarchomin - Zalew Zegrzyński - Tarchomin
Niedziela, 3 maja 2009 · dodano: 04.05.2009 | Komentarze 0
Pogoda wspaniała więc czas na zalew, powrót ścieżką przy Płochocińskiej przez Legionowo.
Nieporęt© RyTeK
Kategoria przejażdżka, Dystans 50-70 km, Temp. 15-29 st.
