Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2012
| Dystans całkowity: | 478.30 km (w terenie 32.20 km; 6.73%) |
| Czas w ruchu: | 20:15 |
| Średnia prędkość: | 23.62 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 1455 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (90 %) |
| Suma kalorii: | 12581 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 34.16 km i 1h 26m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
93.40 km
2.60 km teren
03:48 h
24.58 km/h:
Maks. pr.:63.20 km/h
Temperatura:28.0
HR max:197 (103%)
HR avg:151 ( 79%)
Podjazdy:195 m
Kalorie: 2500 kcal
Rower:Kona Kula
Bielany - Błonie - Janki - Ursynów - Pola Mokotowskie
Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0
Po urlopie czas na trening. Po południu pojechałem do Błonia jadąc Poznańską. Z Błonia jechałem na Pruszków, Janki i Raszyn. W okolicach Jaworowa wbiłem sie na budowaną trasę S2 i tam też złapałem kapcia. Na szczęście zestaw łatek miałem ze sobą. Trasą S2 dojechałem do ul. Poleczki i potem ścieżką na Ursynów do Marty. Wracając na Polach Mokotowskich zatrzymałem się na zimne piwo i obejrzałem film w kinie "pod chmurką". Powrót krótko po północy.
2012.07.31 - trasa S2© RyTeK
2012.07.31 - Trasa S2© RyTeK
2012.07.31 - Trasa S2 w stronę Ursynowa© RyTeK
Kategoria Dystans 70-100 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
57.00 km
0.00 km teren
02:45 h
20.73 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:193 (101%)
HR avg:140 ( 73%)
Podjazdy:172 m
Kalorie: 1469 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i przejażdżka po centrum
Niedziela, 22 lipca 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Powrót po 18ej i przed 20 pojechałem na Wole. Tam z Marcinem i Adamem pojechałem na Starówkę, potem do Mc Donalda do centrum i na Pola Mokotowskie. Po 22 powrót. Kategoria Dystans 50-70 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
20.80 km
0.80 km teren
00:53 h
23.55 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max:186 ( 97%)
HR avg:138 ( 72%)
Podjazdy: 25 m
Kalorie: 512 kcal
Rower:Kona Kula
Na myjkę
Piątek, 20 lipca 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0
Wieczorem wyskoczyłem na krótką przejażdżkę zaliczając myjnię. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
19.50 km
0.00 km teren
00:45 h
26.00 km/h:
Maks. pr.:41.80 km/h
Temperatura:18.0
HR max:178 ( 93%)
HR avg:155 ( 81%)
Podjazdy: 75 m
Kalorie: 488 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Środa, 18 lipca 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Powrót o 21ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
33.50 km
2.60 km teren
01:23 h
24.22 km/h:
Maks. pr.:45.50 km/h
Temperatura:20.0
HR max:178 ( 93%)
HR avg:146 ( 76%)
Podjazdy:118 m
Kalorie: 900 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i Lasek Bielański
Niedziela, 15 lipca 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Powrót po 18ej przy słonecznej pogodzie i przejażdżka do Lasu Bielańskiego. Niestety pogoda nagle się zmieniła i uciekłem chwilę przed deszczem. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
19.50 km
0.00 km teren
00:46 h
25.43 km/h:
Maks. pr.:41.10 km/h
Temperatura:18.0
HR max:177 ( 93%)
HR avg:155 ( 81%)
Podjazdy: 80 m
Kalorie: 547 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i powrót w deszczu.
Sobota, 14 lipca 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0
Na 10 do Airbike na Bitwy Warszawskiej. Po 20 powrót i niestety dopadł mnie deszcz, więc cały mokry wróciłem. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
27.20 km
0.60 km teren
01:08 h
24.00 km/h:
Maks. pr.:39.10 km/h
Temperatura:22.0
HR max:184 ( 96%)
HR avg:134 ( 70%)
Podjazdy: 66 m
Kalorie: 662 kcal
Rower:Kona Kula
Parę spraw
Czwartek, 12 lipca 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0
W południe pojechałem do Wola Park do banku, potem zgłodniałem i odwiedziłem KFC przy Reducie i na ul. Gizów po żarówkę do samochodu. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
28.60 km
0.00 km teren
01:08 h
25.24 km/h:
Maks. pr.:41.50 km/h
Temperatura:25.0
HR max:194 (102%)
HR avg:142 ( 74%)
Podjazdy: 65 m
Kalorie: 751 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Wtorek, 10 lipca 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0
Po 9 do pracy. Powrót po 20ej z krótką przejażdżką. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
36.30 km
0.00 km teren
01:34 h
23.17 km/h:
Maks. pr.:53.40 km/h
Temperatura:27.0
HR max:177 ( 93%)
HR avg:129 ( 67%)
Podjazdy:145 m
Kalorie: 816 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Poniedziałek, 9 lipca 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0
Po 9 do pracy. Powrót po 22ej z przejażdżką na Tarchomin przez most Północny... chciałem ścieżką rowerową ale nadal się nie da i żadnej informacji, że ścieżka do nikąd.. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
35.50 km
25.60 km teren
01:26 h
24.77 km/h:
Maks. pr.:47.60 km/h
Temperatura:29.0
HR max:195 (102%)
HR avg:172 ( 90%)
Podjazdy:137 m
Kalorie: 1275 kcal
Rower:Kona Kula
Poland Bike Góra Kalwaria
Niedziela, 8 lipca 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0
Poland Bike tym razem w Górze Kalwarii. Rok temu chwaliłem tą trasę choć warunki pogodowe zupełnie były odwrotne, teraz upał, wtedy błoto i mega kałuże. Mimo to i tym razem trasa bardzo mi się podobała. Start tym razem z drugiego sektora, z samego końca drugiego sektora i to był mały błąd. Po ok 2 km przede mną kraksa i ledwo ledwo i bym wylądował na padających przed kołem zawodnikach. Straciłem przez to trochę czasu i po pewnym czasie dogonił mnie z trzeciego sektora Marek Janas wraz z Jolą Kowalską. Do 30 km czyli rozjazdu pędziłem na przemian z nimi i paroma jeszcze osobnikami. Końcówka trasy wymagająca ze ścianą płaczu czyli ostatnim podjazdem przed metą. 18 miejsce w kategorii to kiepski wynik, ale na mecie czekała na mnie Martuś więc humorek był ;)
2012.07.08 - Poland Bike Góra Kalwaria - przed startem© RyTeK
2012.07.08 - Poland Bike Góra Kalwaria© RyTeK
2012.07.08 - Poland Bike Góra Kalwaria - ściana płaczu czyli meta ;)© RyTeK
2012.07.08 - Poland Bike Góra Kalwaria© RyTeK
2012.07.08 - Poland Bike Góra Kalwaria© RyTeK
Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp. 15-29 st.
