Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2012
| Dystans całkowity: | 251.40 km (w terenie 15.20 km; 6.05%) |
| Czas w ruchu: | 11:44 |
| Średnia prędkość: | 21.43 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 39.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 946 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (87 %) |
| Suma kalorii: | 8954 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 19.34 km i 0h 54m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
19.40 km
0.00 km teren
00:50 h
23.28 km/h:
Maks. pr.:39.20 km/h
Temperatura:-3.0
HR max:181 ( 95%)
HR avg:155 ( 81%)
Podjazdy: 78 m
Kalorie: 613 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Sobota, 29 grudnia 2012 · dodano: 30.12.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy na czystym sprzęcie. Lodu i śniegu nie ma, więc opony zmienione na Continentale. Napęd wyczyszczony. Powrót po 20ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
19.40 km
0.00 km teren
00:51 h
22.82 km/h:
Maks. pr.:37.60 km/h
Temperatura:-4.0
HR max:178 ( 93%)
HR avg:150 ( 78%)
Podjazdy: 78 m
Kalorie: 609 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Piątek, 28 grudnia 2012 · dodano: 30.12.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Powrót po 20ej i potem do późnych godzin nocnych czyszczenie roweru. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
19.40 km
0.00 km teren
00:55 h
21.16 km/h:
Maks. pr.:34.50 km/h
Temperatura:3.0
HR max:178 ( 93%)
HR avg:146 ( 76%)
Podjazdy: 76 m
Kalorie: 613 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Czwartek, 27 grudnia 2012 · dodano: 27.12.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Powrót po 20ej. Najcieplejszy na rowerze dzień od miesiąca, bo aż 3 stopnie :) Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
20.10 km
0.00 km teren
01:03 h
19.14 km/h:
Maks. pr.:33.90 km/h
Temperatura:-6.0
HR max:191 (100%)
HR avg:160 ( 84%)
Podjazdy: 54 m
Kalorie: 832 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy między zaspami
Wtorek, 18 grudnia 2012 · dodano: 18.12.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. W nocy dosypało ponad 12 cm śniegu, więc wyjechałem odpowiednio wcześniej. Jazda w takich warunkach to masakra. Opony z kolcami super się spisują na mocno ubitym śniegu, ale nie dziś, jazda jak po głębokim piachu. Dlatego też powrót po 20 zamiast zasypanymi ścieżkami to ulicą przez Bemowo.
2012.12.18© RyTeK
2012.12.18© RyTeK
2012.12.18© RyTeK
Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
19.50 km
0.00 km teren
00:56 h
20.89 km/h:
Maks. pr.:32.60 km/h
Temperatura:-2.0
HR max:183 ( 96%)
HR avg:152 ( 80%)
Podjazdy: 74 m
Kalorie: 678 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Poniedziałek, 17 grudnia 2012 · dodano: 17.12.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy w deszczu, który natychmiast zamarzał na drogach i chodnikach tworząc niebezpieczną gołoledź. Opony z kolcami w takich warunkach spisują się super. Powrót przed 21.
2012.12.17 - szklanka© RyTeK
Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
19.40 km
0.00 km teren
00:53 h
21.96 km/h:
Maks. pr.:33.00 km/h
Temperatura:-10.0
HR max:184 ( 96%)
HR avg:155 ( 81%)
Podjazdy: 74 m
Kalorie: 665 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Piątek, 14 grudnia 2012 · dodano: 17.12.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Powrót po 20ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
19.40 km
0.00 km teren
00:54 h
21.56 km/h:
Maks. pr.:37.50 km/h
Temperatura:-10.0
HR max:181 ( 95%)
HR avg:157 ( 82%)
Podjazdy: 72 m
Kalorie: 700 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Czwartek, 13 grudnia 2012 · dodano: 17.12.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Powrót po 20ej i kolejny dzień bardzo zimno. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
19.30 km
0.00 km teren
00:52 h
22.27 km/h:
Maks. pr.:35.70 km/h
Temperatura:-5.0
HR max:192 (101%)
HR avg:167 ( 87%)
Podjazdy: 85 m
Kalorie: 729 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Środa, 12 grudnia 2012 · dodano: 17.12.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Powrót po 20ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
17.10 km
15.20 km teren
00:58 h
17.69 km/h:
Maks. pr.:31.00 km/h
Temperatura:-7.0
HR max:182 ( 95%)
HR avg:156 ( 82%)
Podjazdy: 27 m
Kalorie: 694 kcal
Rower:Kona Kula
WAT - trening
Wtorek, 11 grudnia 2012 · dodano: 11.12.2012 | Komentarze 0
Po południu wyskoczyłem na trening na tereny WAT.
2012.12.11 - WAT© RyTeK
2012.12.11 - WAT© RyTeK
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
19.90 km
0.00 km teren
00:56 h
21.32 km/h:
Maks. pr.:32.20 km/h
Temperatura:-12.0
HR max:193 (101%)
HR avg:167 ( 87%)
Podjazdy: 82 m
Kalorie: 793 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Niedziela, 9 grudnia 2012 · dodano: 11.12.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy i jeszcze zimniej niż wczoraj.... Powrót po 20ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp poniż. 0 st.
