ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2011

Dystans całkowity:	657.30 km (w terenie 55.20 km; 8.40%)
Czas w ruchu:	31:59
Średnia prędkość:	20.55 km/h
Maksymalna prędkość:	73.50 km/h
Suma podjazdów:	5337 m
Maks. tętno maksymalne:	197 (103 %)
Maks. tętno średnie:	183 (96 %)
Suma kalorii:	18881 kcal
Liczba aktywności:	20
Średnio na aktywność:	32.87 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

5.20 km 0.00 km teren

00:15 h 20.80 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:186 ( 97%)

HR avg:147 ( 77%)

Podjazdy: 24 m

Kalorie: 148 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Środa, 31 sierpnia 2011 · dodano: 04.09.2011 | Komentarze 0

Jak w temacie...

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

106.20 km 0.10 km teren

03:45 h 28.32 km/h:

Maks. pr.:51.90 km/h

Temperatura:21.0

HR max:189 ( 99%)

HR avg:159 ( 83%)

Podjazdy:182 m

Kalorie: 2665 kcal

Rower:Kona Kula

Sochaczew

Wtorek, 30 sierpnia 2011 · dodano: 30.08.2011 | Komentarze 0

Przed południem pojechałem z Przemkiem na przejażdżkę do Sochaczewa. Początek trasą nr 2 przez Błonie. W Sochaczewie postój przy Carrefourze i uzupełnienie węglowodanów. Potem powrót trasą 580 przez Żelazową Wolę, Leszno i Ożarów Mazowiecki i tam postój przy sklepie rowerowym. Dziś ponad 100 km zrobione ze średnią ponad 28 km/h.

Trasa 580 z Sochaczewa do Warszawy nie należy do bezpiecznych dla rowerzystów. Na filmiku wyprzedzająca ciężarówka jako tako jeszcze odległość utrzymała, ale bywało mniej ciekawie.

W tle maszyna dająca świeże mleko prosto od krowy heh ;) Nie skorzystaliśmy.

2011.08.30 - Sochaczew - Carrefour © RyTeK

Tu już Żelazowa Wola

2011.08.30 - Żelazowa Wola © RyTeK

... jeszcze 54 km ;) ...

2011.08.30 © RyTeK

Postój przy sklepie rowerowym znajomego w Ożarowie Mazowieckim ;)

2011.08.30 - Ożarów Mazowiecki © RyTeK

taki oto czysty łańcuch ma kolega :D

2011.08.30 - łańcuch © RyTeK

Kategoria Dystans pow. 100 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

31.00 km 0.00 km teren

01:21 h 22.96 km/h:

Maks. pr.:47.80 km/h

Temperatura:16.0

HR max:188 ( 98%)

HR avg:135 ( 71%)

Podjazdy: 61 m

Kalorie: 704 kcal

Rower:Kona Kula

Centrum

Poniedziałek, 29 sierpnia 2011 · dodano: 30.08.2011 | Komentarze 2

O 22.oo pojechałem z Przemkiem na krótką przejażdżkę po centrum. Tradycyjnie postój przy Mc Donaldzie na Marszałkowskiej, jedynie brakowało tam pana "S-sory" ;)

2011.08.29 © RyTeK

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

37.40 km 0.00 km teren

01:46 h 21.17 km/h:

Maks. pr.:43.50 km/h

Temperatura:24.0

HR max:185 ( 97%)

HR avg:141 ( 74%)

Podjazdy:140 m

Kalorie: 992 kcal

Rower:Kona Kula

Big Light Show

Sobota, 27 sierpnia 2011 · dodano: 27.08.2011 | Komentarze 0

Rano do pracy. Po pracy o 22 pojechałem obejrzeć iluminację Stadionu Narodowego. Niby długo wyczekiwane i spektakularne wydarzenie, ale na mnie jakoś wrażenia nie zrobiło. Pokręciłem sie potem w okolicach stadionu i powrót do domu, bo wmordewind zaczynał oznajmiać zbliżającą się burzę do Warszawy.

2011.08.27 - Iluminacja Stadionu Narodowego © RyTeK

2011.08.27 - Stadion Narodowy nocą - widok z Pragi © RyTeK

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

48.50 km 0.00 km teren

02:22 h 20.49 km/h:

Maks. pr.:48.60 km/h

Temperatura:22.0

HR max:192 (101%)

HR avg:129 ( 67%)

Podjazdy:156 m

Kalorie: 1047 kcal

Rower:Kona Kula

Centrum

Piątek, 26 sierpnia 2011 · dodano: 27.08.2011 | Komentarze 0

Bardzo ciepła noc, więc po pracy wybrałem się z Przemkiem na przejażdżkę do centrum zaliczając tradycyjnie Mc Donald'sowe okienko 24h i nadal testując przednią lampkę Kross 3W. Powrót o 2.oo

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

5.30 km 0.00 km teren

00:15 h 21.20 km/h:

Maks. pr.:37.10 km/h

Temperatura:21.0

HR max:172 ( 90%)

HR avg:139 ( 73%)

Podjazdy: 26 m

Kalorie: 143 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i powrót w burzę

Czwartek, 25 sierpnia 2011 · dodano: 27.08.2011 | Komentarze 0

Jak w temacie, tym razem wracając nie zdążyłem przed burzą i mimo, że poganiany byłem piorunami cały zmokłem...

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

5.30 km 0.00 km teren

00:17 h 18.71 km/h:

Maks. pr.:33.30 km/h

Temperatura:21.0

HR max:173 ( 91%)

HR avg:128 ( 67%)

Podjazdy: 26 m

Kalorie: 124 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Środa, 24 sierpnia 2011 · dodano: 24.08.2011 | Komentarze 0

Jak w temacie...

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

45.20 km 0.00 km teren

02:14 h 20.24 km/h:

Maks. pr.:56.90 km/h

Temperatura:28.0

HR max:190 (100%)

HR avg:132 ( 69%)

Podjazdy:117 m

Kalorie: 1124 kcal

Rower:Kona Kula

Bemowo - Ursynów - Bemowo

Poniedziałek, 22 sierpnia 2011 · dodano: 23.08.2011 | Komentarze 0

Po południu wybrałem się do Marty. Powrót przez centrum.

A tu ciekawa ścieżka rowerowa na rogu KEN i Przy Bażantarni, pierwsza fota w stronę Rosoła

druga fota w stronę Kabat ;)

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

26.10 km 21.40 km teren

00:58 h 27.00 km/h:

Maks. pr.:47.50 km/h

Temperatura:26.0

HR max:197 (103%)

HR avg:183 ( 96%)

Podjazdy: 38 m

Kalorie: 809 kcal

Rower:Kona Kula

Poland Bike Marathon Urle

Niedziela, 21 sierpnia 2011 · dodano: 23.08.2011 | Komentarze 0

Jedenaste moje zawody w tym roku tym razem w Urle. Start o 12 i jako, że jechałem dystans MINI (25 km) to od razu ogień. Mniej więcej od rozjazdu na 15 km MAXA z MINI utworzyła się z kilku zawodników grupka i tak razem już jechaliśmy. Na ostatniej prostej dałem na maxa i na metę wjechałem z prędkością prawie 48 km/h i o mniej niż pół koła uległem zawodnikowi Świat Sportu Racing Team, ale on z innej kategorii i mimo 24 miejsca w open zająłem 3 m-ce w mojej kategorii, ledwo ledwo, bo 2 sekundy wolniej i byłbym piąty ;) Za 3 m-ce otrzymałem lampkę przednią Krossa, nawet dobrze świeci, więc się przyda a w tomboli wylosowałem zapięcie do roweru, ale to już mi się nie przyda, bo nigdy nie zostawiam Kony samej :P Ogółem bardzo szybki wyścig bez wzniesień, trochę błota, asfalt i szutry. Średnia mi wyszła ponad 30 km/h. Na mecie czekała na mnie M, pogoda super, więc dzień udany.

Wjazd na metę...