ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2009

Dystans całkowity:	396.20 km (w terenie 27.00 km; 6.81%)
Czas w ruchu:	17:28
Średnia prędkość:	22.68 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	1020 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (96 %)
Maks. tętno średnie:	139 (73 %)
Suma kalorii:	1291 kcal
Liczba aktywności:	10
Średnio na aktywność:	39.62 km i 1h 44m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

43.60 km 15.00 km teren

01:41 h 25.90 km/h:

Maks. pr.:51.50 km/h

Temperatura:18.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 79 m

Kalorie: kcal

Rower:Kona Kula

Wypadek w Lesie Kabackim :(

Sobota, 22 sierpnia 2009 · dodano: 25.08.2009 | Komentarze 3

Okropny dzień… Po południu wybrałem się na Starówkę przez remontowany most Śląsko-Dąbrowski, tam poczekałem na Przemka i pojechaliśmy aleją KEN do Lasu Kabackiego. Przy prędkości ponad 40 km/h prawdopodobnie łańcuch próbując zeskoczyć z największej tarczy zablokował mi korbę i mimo butów SPD lewa noga wyskoczyła mi wprost w przednie koło, a głową przywaliłem w ziemię… Potem były piruety i kłębu kurzu, nie pamiętam samego upadku, kask pękł w czterech miejscach i chyba uratował mi życie. Noga wkręciła się w koło pomiędzy widelec tak, że nie dało się jej wyjąć, zrywając siedem szprych. Przemek jakimś cudem wyciągnął mi nogę, potem but. Gdyby nie but SPD, który ma karbonową sztywną podeszwę chyba miałbym po nodze… Mimo takiej gleby próbowałem dostać się na Ursynów jadąc rowerem z rozwalonym kołem. Nie wiem ile km przejechałem bo licznik już nie działał. Ledwo dojechałem do Marty i potem do domu taksówką. Na drugi dzień rano nie miałem sił wstać, otarcia i ból dosłownie wszędzie i z jazdy przez pewien (???) czas mogę zapomnieć.

22.08.2009 - remontowany most Śląsko-Dąbrowski © RyTeK

Stan przedniego koła po wypadku...

Koło po wypadku z 22.08.09 w Lesie Kabackim... © RyTeK

Kask po wypadku do wyrzucenia

Kask po wypadku do wyrzucenia © RyTeK

Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

32.20 km 0.40 km teren

01:16 h 25.42 km/h:

Maks. pr.:61.50 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 91 m

Kalorie: kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Czwartek, 20 sierpnia 2009 · dodano: 20.08.2009 | Komentarze 0

O 9:20 do pracy. Trasa: Tarchomin – Wola Park, powrót przez most gdański o 22:00.

Kategoria praca, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

66.80 km 1.60 km teren

03:34 h 18.73 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:31.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:126 m

Kalorie: kcal

Rower:Kona Kula

Natolin z M.

Poniedziałek, 17 sierpnia 2009 · dodano: 17.08.2009 | Komentarze 1

Po 12ej wybrałem się na rowerek w dokładnie przeciwną stronę Warszawy tj. na Natolin :P Zrobiłem dziś prawie 67 km, z czego 17 km z Martą.

17.08.2009 - Kabaty © RyTeK

Z nudów wyszedłem w południe na rower i pojechałem na Bemowo spokojnie bez pośpiechu prawie cały czas po ścieżkach rowerowych. Na Górczewskiej 250a wstąpiłem do serwisu rowerowego i Bruno zlikwidował mi luzy przy sterach i w korbie. Wiszę mu browara :)

Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

32.50 km 0.40 km teren

01:10 h 27.86 km/h:

Maks. pr.:47.50 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 80 m

Kalorie: kcal

Rower:Kona Kula

Tarchomin – Wola Park – Tarchomin

Wtorek, 4 sierpnia 2009 · dodano: 04.08.2009 | Komentarze 0

O 9:30 do Wola Park do pracy trasą Toruńską, powrót o 21:30 Solidarności i mostem gdańskim. Modlińską przez prawie 2 km równym tempem za mną jechał samochód, już obawiałem się, że to policja, albo gangsterzy którzy chcą mi z tyłka garaż zrobić, ale myliłem się, komuś się nudziło chyba.

Kategoria przejażdżka, praca, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

31.60 km 1.00 km teren

01:18 h 24.31 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:110 m

Kalorie: kcal

Rower:Kona Kula

Tarchomin – Wola Park – Tarchomin

Sobota, 1 sierpnia 2009 · dodano: 03.08.2009 | Komentarze 0

O 9:30 do Wola Park do pracy trasą Toruńską, po pracy wcześniej bo o 19 powrót …

Kategoria przejażdżka, praca, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.