Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2010
| Dystans całkowity: | 168.00 km (w terenie 66.30 km; 39.46%) |
| Czas w ruchu: | 08:18 |
| Średnia prędkość: | 20.24 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 351 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 200 (105 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (90 %) |
| Suma kalorii: | 6719 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 24.00 km i 1h 11m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
15.20 km
4.20 km teren
00:58 h
15.72 km/h:
Maks. pr.:44.50 km/h
Temperatura:25.0
HR max:187 ( 98%)
HR avg:123 ( 64%)
Podjazdy: 30 m
Kalorie: 691 kcal
Rower:Kona Kula
Przejażdzka
Niedziela, 27 czerwca 2010 · dodano: 28.06.2010 | Komentarze 0
Pogoda słoneczna więc o 10:30 wybrałem się zrobić parę kilometrów w okolicy Latchorzewa. Po południu szybki powrót do pracy. Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
5.20 km
0.00 km teren
00:17 h
18.35 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:174 ( 91%)
HR avg:136 ( 71%)
Podjazdy: 35 m
Kalorie: 182 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Niedziela, 13 czerwca 2010 · dodano: 16.06.2010 | Komentarze 0
Na 10 do Wola Park i po godzinie powrót spać bo nocka nieprzespana. Kategoria praca, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
69.10 km
62.00 km teren
03:33 h
19.46 km/h:
Maks. pr.:38.50 km/h
Temperatura:29.0
HR max:200 (105%)
HR avg:172 ( 90%)
Podjazdy: 86 m
Kalorie: 3200 kcal
Rower:Kona Kula
Poland Bike Marathon Sulejówek
Sobota, 12 czerwca 2010 · dodano: 16.06.2010 | Komentarze 1
Po przerwie w maratonach spowodowanej zmianami w pracy wraz z grupą BSA wystartowałem w Sulejówku w Poland Bike. Trasę 64 km (3 rundy) przejechałem w 3 godziny. Pierwsze dwie rundy jechałem bardzo dobrze, na trzeciej rundzie zabrakło mi paliwa, dosłownie i w przenośni. Sucho w bidonie i brak sił w nogach dał się we znaki. Na mecie w ciągu paru minut wypiłem 2 litry wody. Zmęczony po maratonie jeszcze pojechałem do pracy.
12.06.2010 - Sulejówek - bufet i ja© RyTeK
12.06.2010 - Poland Bike Marathon Sulejówek - meta© RyTeK
Kategoria maraton, Dystans 50-70 km, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
31.30 km
0.00 km teren
01:24 h
22.36 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:191 (100%)
HR avg:129 ( 67%)
Podjazdy: 73 m
Kalorie: 1071 kcal
Rower:Kona Kula
Nocna przejażdżka nad Wisłę.
Piątek, 11 czerwca 2010 · dodano: 11.06.2010 | Komentarze 1
O północy wybrałem się do centrum i nad Wisłę zaliczając Starówkę i Pragę. Spory ruch w centrum, zwłaszcza na Nowym Świecie, wszystko przez bardzo gorącą noc, 25 stopni o 1 w nocy to temperatura jak w Egipcie. Nad Wisłą ścieżka rowerowa pod wodą, pilnowana, co jakiś czas przez mundurowych. Pod PKiN wydałem 5 zł na niesmaczną zapiekankę i wracałem na Jelonki przez Włochy. Na moście Śląsko-Dąbrowskim przekroczyłem rowerem dopuszczalną prędkość pędząc 56 km na godzinę, fakt, że trochę z górki :P W domu prysznic i zimne piwo z tequilą.
11.06.2010 - pod wodą ścieżka rowerowa nad Wisłą przy moście Śląsko-Dąbrowskim© RyTeK
Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
30.30 km
0.10 km teren
01:22 h
22.17 km/h:
Maks. pr.:39.50 km/h
Temperatura:26.0
HR max:188 ( 98%)
HR avg:134 ( 70%)
Podjazdy: 83 m
Kalorie: 1024 kcal
Rower:Kona Kula
Nocna przejażdżka
Środa, 9 czerwca 2010 · dodano: 09.06.2010 | Komentarze 0
Jak w temacie, do centrum. Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
12.00 km
0.00 km teren
00:31 h
23.23 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:187 ( 98%)
HR avg:148 ( 77%)
Podjazdy: 36 m
Kalorie: 356 kcal
Rower:Kona Kula
Na Wolę i z powrotem
Niedziela, 6 czerwca 2010 · dodano: 06.06.2010 | Komentarze 0
Po pracy o 21ej pojechałem na Wolę na chwilę i potem powrót Górczewską. Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
4.90 km
0.00 km teren
00:13 h
22.62 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max:188 ( 98%)
HR avg:148 ( 77%)
Podjazdy: 8 m
Kalorie: 195 kcal
Rower:Kona Kula
Karcher
Sobota, 5 czerwca 2010 · dodano: 05.06.2010 | Komentarze 0
Po 22ej pojechałem na myjkę umyć rower po maratonie w Piasecznie, wcześniej nie miałem czasu, zmiany w pracy pochłonęły cały czas. Przydałby się przegląd generalny mojej maszyny. Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.
