Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2010
| Dystans całkowity: | 223.60 km (w terenie 188.20 km; 84.17%) |
| Czas w ruchu: | 11:16 |
| Średnia prędkość: | 19.85 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1031 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 177 (93 %) |
| Suma kalorii: | 9604 kcal |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 55.90 km i 2h 49m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
67.80 km
64.00 km teren
04:05 h
16.60 km/h:
Maks. pr.:37.50 km/h
Temperatura:24.0
HR max:195 (102%)
HR avg:177 ( 93%)
Podjazdy:152 m
Kalorie: 3581 kcal
Rower:Kona Kula
Mazovia MTB Marathon Piaseczno
Niedziela, 23 maja 2010 · dodano: 05.06.2010 | Komentarze 0
Pierwsze moje wyjście na rower po dwóch tygodniach i efekt mizerny, zero przygotowań, zero treningu. A na mecie tak ubłoconego roweru nigdy nie miałem. Mordercze 64 km pokonałem w 3h35min, właściwie to trasa mnie pokonała...
23.05.2010 - Mazovia Marathon Piaseczno - błotko© RyTeK
23.05.2010 - Mazovia Marathon Piaseczno© RyTeK
Kategoria maraton, Dystans 50-70 km, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
76.40 km
62.70 km teren
03:45 h
20.37 km/h:
Maks. pr.:40.50 km/h
Temperatura:16.0
HR max:188 ( 98%)
HR avg:160 ( 84%)
Podjazdy:286 m
Kalorie: 2685 kcal
Rower:Kona Kula
Poland Bike Marathon Płock
Niedziela, 9 maja 2010 · dodano: 11.05.2010 | Komentarze 0
Tym razem udałem się wraz z moją drużyną do Płocka na Poland Bike Marathon. Start honorowy i kolarskie miasteczko znajdowały się na nadwiślańskich bulwarach. Do startu ostrego były 4 km. Trasa bardzo ciężka, ale w końcu to maraton a nie wycieczka po lesie kabackim no i bardzo dużo piachu. Na 25 kilometrze niespodzianka w postaci … bagienka, całość przejechałem nie zsiadając z roweru, błoto do połowy kół sięgało wiec buty z białych zrobiły się czarne. Trasa wyniosła 64 km plus dojazd do startu z miasteczka 8 km w obie strony. Jak przejechałem metę to normalnie padłem, maraton ten dał mi ostro w kość. Dwa dni po maratonie gorączka 40 stopni. Aha no i dostałem nagrodę Fair Play w postaci bidonu za pożyczenie na trasie kluczy od roweru. Mój czas: 2:59:19. M-ce open: 45, M-ce w kat.: 9
09.05.2010 - Płock - pragnienie po wyścigu© RyTeK
Kategoria maraton, Dystans 70-100 km, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
15.40 km
0.00 km teren
00:35 h
26.40 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max:186 ( 97%)
HR avg:158 ( 83%)
Podjazdy: 34 m
Kalorie: 497 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Sobota, 8 maja 2010 · dodano: 08.05.2010 | Komentarze 0
Na 10 do Reduty tym razem przez Włochy, powrót tą samą trasą o 22. Kategoria praca, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
64.00 km
61.50 km teren
02:51 h
22.46 km/h:
Maks. pr.:46.50 km/h
Temperatura:19.0
HR max:193 (101%)
HR avg:172 ( 90%)
Podjazdy:559 m
Kalorie: 2841 kcal
Rower:Kona Kula
Mazovia MTB Marathon Nidzica
Niedziela, 2 maja 2010 · dodano: 02.05.2010 | Komentarze 1
Pogoda w Warszawie za oknem rano paskudna i … nie miałem ochoty wstawać :P Zaspałem dobrą godzinę i Mirek musiał na mnie czekać. W Nidzicy byliśmy przed 10tą i przywitało Nas słońce, zresztą do samego końca, przez co łapy trochę opaliłem. Start o 11 z czwartego sektora. Na 12 kilometrze przekonałem się jak boleśnie jest jechać na kole, wjechałem w koleinę i wyrżnąłem orła. Ale to nic w porównaniu do niecodziennego zdarzenia, jaki miał jeden z zawodników – zderzył się z jeleniem i założono mu kołnierz ortopedyczny. Trasa rewelacyjna, co chwila podjazdy i ostre zjazdy. Reasumując pogoda dopisała, więc rywalizacja dała maksimum satysfakcji, co nie oznacza, że z wyniku jestem zadowolony – 62 km (550 metrów przewyższenia) przejechałem w czasie 2 godzin 46 minut. M-ce open: 201, M-ce w kat.: 83. Na koniec tombola, w której to znowu nic nie wygrałem (sic!).Jakie przerażenie w oczach niektórzy mają :P
02.05.2010 - Mazovia MTB Nidzica© RyTeK
A tu już uśmiechnięty po upadku, rower trochę ucierpiał : (
02.05.2010 - Mazovia MTB Nidzica - zdjecie 2© RyTeK
02.05.2010 - Mazovia MTB Marathon Nidzica© RyTeK
02.05.2010 - Nidzica - grupa BSA Pro Tour© RyTeK
Kategoria maraton, Dystans 50-70 km, Temp. 15-29 st.
