Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 671.00 km (w terenie 32.10 km; 4.78%) |
| Czas w ruchu: | 29:22 |
| Średnia prędkość: | 22.85 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 1797 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (90 %) |
| Suma kalorii: | 16420 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 44.73 km i 1h 57m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
40.10 km
5.10 km teren
01:48 h
22.28 km/h:
Maks. pr.:52.60 km/h
Temperatura:36.0
HR max:189 ( 99%)
HR avg:149 ( 78%)
Podjazdy:139 m
Kalorie: 1204 kcal
Rower:Kona Kula
Wilanów i plaża
Poniedziałek, 29 lipca 2013 · dodano: 26.09.2013 | Komentarze 0
Jeden z najgorętszych dni, aż mózg mi parował :) Pojechałem do Wilanowa przyjrzeć się pewnej inwestycji, potem w upale na plażę nad Wisłą i powrót na Kabaty ledwo żywy.
2013.07.29© RyTeK
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. pow. 30 st.
Dane wyjazdu:
19.70 km
0.00 km teren
00:50 h
23.64 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:31.0
HR max:166 ( 87%)
HR avg:136 ( 71%)
Podjazdy: 51 m
Kalorie: 496 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Niedziela, 28 lipca 2013 · dodano: 26.09.2013 | Komentarze 0
Na 10 do pracy metrem. Powrót po 18ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. pow. 30 st.
Dane wyjazdu:
19.30 km
0.00 km teren
00:53 h
21.85 km/h:
Maks. pr.:37.90 km/h
Temperatura:27.0
HR max:178 ( 93%)
HR avg:129 ( 67%)
Podjazdy: 47 m
Kalorie: 459 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Sobota, 27 lipca 2013 · dodano: 26.09.2013 | Komentarze 0
Na 10 do pracy metrem. Powrót po 20ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
101.90 km
0.80 km teren
03:46 h
27.05 km/h:
Maks. pr.:37.90 km/h
Temperatura:23.0
HR max:181 ( 95%)
HR avg:147 ( 77%)
Podjazdy:188 m
Kalorie: 2273 kcal
Rower:Kona Kula
Stoczek Węgrowski - Warszawa
Czwartek, 25 lipca 2013 · dodano: 19.09.2013 | Komentarze 0
Po 13 wyjazd do Warszawy przez Jadów tą samą trasą co wczoraj.
2013.07.25 - Stoczek - Warszawa© RyTeK
Kategoria Dystans pow. 100 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
97.60 km
0.00 km teren
03:37 h
26.99 km/h:
Maks. pr.:39.70 km/h
Temperatura:18.0
HR max:179 ( 94%)
HR avg:155 ( 81%)
Podjazdy:240 m
Kalorie: 2415 kcal
Rower:Kona Kula
Warszawa - Stoczek Węgrowski
Środa, 24 lipca 2013 · dodano: 19.09.2013 | Komentarze 0
W południe wyjazd do Stoczka Węgrowskiego przez Sulejówek. Droga 637 to dla rowerów koszmar. Co chwila tir. Jeden wyprzedzając prawie zepchnął mnie naczepą do rowu. Lusterko wsteczne zamontowane na kierownicy na takiej trasie to obowiązek. Później było bezpieczniej, bo do Jadowa jechałem bocznymi drogami. Dalej za Jadowem parę kilometrów także niebezpieczną 50-tką.
2013.07.24 - Łochów© RyTeK
2013.07.24 - Stoczek Węgrowski© RyTeK
Kategoria Dystans 70-100 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
12.20 km
0.00 km teren
00:31 h
23.61 km/h:
Maks. pr.:38.10 km/h
Temperatura:17.0
HR max:190 (100%)
HR avg:137 ( 72%)
Podjazdy: 66 m
Kalorie: 309 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Wtorek, 23 lipca 2013 · dodano: 19.09.2013 | Komentarze 0
Na 10 do pracy metrem. Powrót po 20ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
26.00 km
2.00 km teren
00:59 h
26.44 km/h:
Maks. pr.:53.50 km/h
Temperatura:26.0
HR max:181 ( 95%)
HR avg:171 ( 90%)
Podjazdy: 69 m
Kalorie: 788 kcal
Rower:Kona Kula
Ochota
Niedziela, 21 lipca 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 0
Po południu pojechałem na Ochotę dać klucze Przemkowi. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
51.50 km
0.20 km teren
03:10 h
16.26 km/h:
Maks. pr.:59.20 km/h
Temperatura:21.0
HR max:188 ( 98%)
HR avg:109 ( 57%)
Podjazdy:151 m
Kalorie: 1083 kcal
Rower:Kona Kula
Kabaty - Bemowo - Ursynów
Wtorek, 16 lipca 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 0
Po południu spokojna przejażdżka na Bemowo i szybki powrót. Kategoria Dystans 50-70 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
31.80 km
2.00 km teren
01:22 h
23.27 km/h:
Maks. pr.:45.60 km/h
Temperatura:29.0
HR max:180 ( 94%)
HR avg:145 ( 76%)
Podjazdy: 61 m
Kalorie: 828 kcal
Rower:Kona Kula
Przejażdżka do pracy
Środa, 10 lipca 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 0
Po południu pojechałem na chwilę do pracy. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
29.10 km
2.00 km teren
01:13 h
23.92 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max:182 ( 95%)
HR avg:146 ( 76%)
Podjazdy: 96 m
Kalorie: 799 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Wtorek, 9 lipca 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Powrót o 20ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
