ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

maraton

Dystans całkowity:	3507.80 km (w terenie 2681.00 km; 76.43%)
Czas w ruchu:	166:39
Średnia prędkość:	21.05 km/h
Maksymalna prędkość:	68.50 km/h
Suma podjazdów:	18299 m
Maks. tętno maksymalne:	204 (109 %)
Maks. tętno średnie:	187 (98 %)
Suma kalorii:	134274 kcal
Liczba aktywności:	74
Średnio na aktywność:	47.40 km i 2h 15m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

40.30 km 34.70 km teren

01:48 h 22.39 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:29.0

HR max:192 (103%)

HR avg:168 ( 90%)

Podjazdy:235 m

Kalorie: 1472 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Poland Bike Legionowo

Niedziela, 29 kwietnia 2018 · dodano: 06.12.2018 | Komentarze 0

Po śniadaniu pojechaliśmy z Izą do Legionowa na Poland Bike. Ja startowałem z 3, Iza z 4 sektora. Przez gorąco i piach trasa ciężka. Wjechałem na metę 2 minuty przed Izą a Iza pierwsza Open na dystansie MINI wśród kobiet : )

Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

56.70 km 29.70 km teren

02:36 h 21.81 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:189 (102%)

HR avg:149 ( 80%)

Podjazdy:297 m

Kalorie: 2097 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Legia MTB WAT

Sobota, 21 kwietnia 2018 · dodano: 06.12.2018 | Komentarze 0

Rano z Izą ode mnie pojechaliśmy na WAT, gdzie Legia organizowała zawody MTB. Wystartowaliśmy razem na dystansie Mega (4 okrążenia po 6 km). Mi udało się wskoczyć na 2 m-ce w mojej kategorii a Iza pierwsza Open i w kategorii ;) Powrót na Ochotę rowerami.

Kategoria Dystans 50-70 km, maraton, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

29.50 km 25.20 km teren

01:16 h 23.29 km/h:

Maks. pr.:59.70 km/h

Temperatura:23.0

HR max:190 (102%)

HR avg:166 ( 89%)

Podjazdy:218 m

Kalorie: 1181 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Poland BIke Nowy Dwór Mazowiecki

Niedziela, 15 kwietnia 2018 · dodano: 08.11.2018 | Komentarze 0

Po śniadaniu pojechałem do Modlina na Poland Bike. W tym samym momencie przyjechała Iza z rodzicami. Na miejscu już był Włodek, Michał, Karol i Piotr. Ja startowałem razem z Michałem z trzeciego sektora. Początek prowadził Michał, po paru kilometrach zamieniłem go i tak jechaliśmy prawie do końca. Po szybkim asfaltowym zjeździe Michał mi odskoczył i na metę 3-4 sekundy był przede mną. Iza przyjechała 2 minuty za mną czwarta Open i druga w kategorii ;)

Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

49.20 km 42.20 km teren

02:29 h 19.81 km/h:

Maks. pr.:51.30 km/h

Temperatura:22.0

HR max:188 (101%)

HR avg:166 ( 89%)

Podjazdy:283 m

Kalorie: 2036 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Mazovia MTB Legionowo

Niedziela, 8 kwietnia 2018 · dodano: 08.11.2018 | Komentarze 0

Po śniadaniu pojechaliśmy z Izą do Legionowa na inaugurację sezonu mtb. Start po 12ej razem z 3 sektora na dystansie ½ PRO. Z założenia miałem jechać przed Izą, ale już 15 sekund po starcie wiedziałem, że będzie to trudne bo Iza coraz bardziej oddalała się :P i do mety jej już nie zobaczyłem. 45 km zakończyłem z czasem trochę ponad 2h, dwie minuty za Izą. Iza zajęła 2 m-ce open kobiet i pierwsze w kategorii. W nagrodę za pudło pucharek i … mały oscypek :D Po dekoracjach powrót.

Kategoria Temp. 15-29 st., maraton, Dystans 1-50 km

Dane wyjazdu:

42.10 km 19.50 km teren

02:02 h 20.70 km/h:

Maks. pr.:37.40 km/h

Temperatura:3.0

HR max:186 (100%)

HR avg:153 ( 82%)

Podjazdy:158 m

Kalorie: 1404 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Legia MTB WAT

Sobota, 11 listopada 2017 · dodano: 21.06.2018 | Komentarze 0

Rano z Lidią jako rozgrzewka pojechaliśmy na WAT gdzie odbywały się zawody Legia MTB. Miałem nie startować, ale namówiony przez Lidię i kolegów z drużyny wykupiłem start i przeleciałem dystans MEGA (4 okrążenia) zajmując 7 m-ce w kategorii.

Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

32.20 km 31.30 km teren

01:36 h 20.12 km/h:

Maks. pr.:43.40 km/h

Temperatura:14.0

HR max:188 (101%)

HR avg:163 ( 88%)

Podjazdy:246 m

Kalorie: 1203 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Mazovia Toruń

Sobota, 14 października 2017 · dodano: 07.12.2017 | Komentarze 0

Z samego rana pakowanie i z Lidią wycieczka do Torunia na Mazovię. Start i meta na stadionie Motoareny. Dystans FAN zrobiłem na lajcie, czego nie może powiedzieć Lidia. To zupełnie nie był jej dzień. Na mecie szybka ewakuacja ;)

Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

29.90 km 25.50 km teren

01:31 h 19.71 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:8.0

HR max:189 (102%)

HR avg:161 ( 87%)

Podjazdy:168 m

Kalorie: 1136 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Poland Bike Wawer

Niedziela, 8 października 2017 · dodano: 07.12.2017 | Komentarze 0

Ostatni maraton Poland Bike w tym sezonie w Wawrze. Pogoda słaba. Deszcz i mokro. Start o 12:30 z trzeciego sektora i pierwsze kilometry to błoto na twarz. Przez prawie cały dystans MINI miałem w zasięgu Michała z mojej drużyny i na mecie o sekundę byłem lepszy od niego ;) Po maratonie siedzieliśmy z Lidią do samego końca dekoracji.

Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

36.10 km 30.10 km teren

01:36 h 22.56 km/h:

Maks. pr.:47.60 km/h

Temperatura:13.0

HR max:185 (100%)

HR avg:164 ( 88%)

Podjazdy: 86 m

Kalorie: 1210 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Poland Bike Konstancin

Niedziela, 17 września 2017 · dodano: 30.10.2017 | Komentarze 0

Dzień wcześniej czułem, że ten maraton pojade mocno tak jak dawno nie pojechałem. Niestety było to tylko złudzenie, bo już na 4-5 kilometrze wiedziałem, że po prostu muszę dojechać tylko do mety. Mimo dość płaskiej trasy jechało mi się fatalnie, co chwila byłem wyprzedzany i nie miałem sił zaczepić się na koło. Lidia dużo lepiej niż ja, 2 m-ce w kategorii ;)

Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

34.20 km 32.70 km teren

01:33 h 22.06 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:12.0

HR max:193 (104%)

HR avg:169 ( 91%)

Podjazdy:169 m

Kalorie: 1206 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Poland Bike Marki

Sobota, 2 września 2017 · dodano: 14.09.2017 | Komentarze 0

Poland Bike Marki pojechałem z Olgą. Start z 2 sektora i błotne SPA na trasie. Pod sam koniec przed górką śmieciową wyprzedził mnie Michał Staniewski ;)

Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

28.40 km 24.80 km teren

01:29 h 19.15 km/h:

Maks. pr.:41.40 km/h

Temperatura:22.0

HR max:190 (102%)

HR avg:160 ( 86%)

Podjazdy:193 m

Kalorie: 1042 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Poland Bike Nieporęt

Sobota, 26 sierpnia 2017 · dodano: 13.09.2017 | Komentarze 0

Rano kawka i na Poland Bike w Nieporęcie wybrałem się z Olgą. Na miejscu była także Lidia. Start tradycyjnie o 12:30. Na dystansie MINI gonił mnie Michał Staniewski z mojej drużyny, ale udało mi się na metę wjechać przed nim ;)

Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp. 15-29 st.