ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

maraton

Dystans całkowity:	3507.80 km (w terenie 2681.00 km; 76.43%)
Czas w ruchu:	166:39
Średnia prędkość:	21.05 km/h
Maksymalna prędkość:	68.50 km/h
Suma podjazdów:	18299 m
Maks. tętno maksymalne:	204 (109 %)
Maks. tętno średnie:	187 (98 %)
Suma kalorii:	134274 kcal
Liczba aktywności:	74
Średnio na aktywność:	47.40 km i 2h 15m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

22.10 km 17.90 km teren

01:26 h 15.42 km/h:

Maks. pr.:37.80 km/h

Temperatura:19.0

HR max:181 ( 97%)

HR avg:151 ( 81%)

Podjazdy:169 m

Kalorie: 941 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Memoriał Bercika

Sobota, 29 lipca 2017 · dodano: 13.09.2017 | Komentarze 0

Namówiony przez Olgę pojechaliśmy na Memoriał Bercika i nie żałuję. Trasa 18 km pętli rewelacyjna, bardziej jak XC, dużo singli i mało miejsca do wyprzedzania. Wystartowałem treningowo, więc wynik dla mnie nie miał znaczenia. Spora ilość amatorów dla których to był pierwszy chyba start powodowała wiele niebezpiecznych sytuacji, o czym przekonała się dwukrotnie Olga.

Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

40.90 km 32.00 km teren

01:51 h 22.11 km/h:

Maks. pr.:45.80 km/h

Temperatura:26.0

HR max:198 (107%)

HR avg:162 ( 87%)

Podjazdy:162 m

Kalorie: 1330 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Poland Bike Kozienice

Niedziela, 23 lipca 2017 · dodano: 13.09.2017 | Komentarze 0

Do Kozienic wybrałem się z Piotrkiem Wrotkiem. Pogoda nie zapowiadała się ciekawie, ale PB w ostatnim czasie ma szczęście i na starcie jak i na całych zawodach nie padało. Trasa bardzo szybka i mimo dość dobrego samopoczucia wynik taki sobie, na plus awans do 2 sektora.

Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

31.50 km 21.30 km teren

01:41 h 18.71 km/h:

Maks. pr.:44.70 km/h

Temperatura:25.0

HR max:196 (105%)

HR avg:169 ( 91%)

Podjazdy:360 m

Kalorie: 1311 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Poland Bike Wąchock

Niedziela, 9 lipca 2017 · dodano: 13.07.2017 | Komentarze 0

Po tygodniu od startu w Płocku maraton w Wąchocku zaliczany do Korony Świętokrzystkiej. Start ponownie z 3 sektora. Po ok. 10 km dogania mnie kolega z drużyny Michał Staniewski i prawie do mety jedzie mi na kole. Ostatnie 2 km to ścieżka wokół zalewu i tam Michał chyba jakieś turbo załączył bo pędził prawie 50 km na godzinę i wjechał 2 sekundy przede mną na metę ;) Tym razem 12 m-ce w kategorii na jednej z dwóch najtrudniejszych tegorocznych etapów. Dzisiejszy start zmęczył mnie bardzo. Olga która przyjechała ze mną także startowała a na mecie zadowolona jakby wygrała ;) choć zajęła 4 m-ce w kategorii.

Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

35.80 km 29.50 km teren

01:32 h 23.35 km/h:

Maks. pr.:45.30 km/h

Temperatura:20.0

HR max:190 (102%)

HR avg:168 ( 90%)

Podjazdy:273 m

Kalorie: 1188 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Poland Bike Płock

Niedziela, 2 lipca 2017 · dodano: 13.07.2017 | Komentarze 0

Kolejny maraton Poland Bike tym razem w Płocku na który wybrałem się z Olgą. O 12:30 start z 3 sektora spod Orlen Areny i ciśniemy ok. 3 km asfaltem. Trasa bardzo zróżnicowana pod względem nawierzchni, podłoże zmienia się nieustannie i bardzo duże ilości błota po dosyć intensywnych opadach deszczu wymagało nie lada techniki. Co niektórzy jak na fotce niżej wypadali z trasy wprost w błotne spa. Na metę dystansu MINI wjechałem z czasem 1h 16m zajmując 21 m-ce w kategorii.

Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

35.50 km 29.10 km teren

01:54 h 18.68 km/h:

Maks. pr.:49.60 km/h

Temperatura:22.0

HR max:194 (104%)

HR avg:170 ( 91%)

Podjazdy:637 m

Kalorie: 1437 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Poland Bike Nowiny

Niedziela, 18 czerwca 2017 · dodano: 26.06.2017 | Komentarze 0

Na jeden z najtrudniejszych etapów Poland Bike wybrałem się już dzień wcześniej z Olgą. Pogoda niestety nie dopisała, więc przejażdżki nie zrobiliśmy. W niedzielę rano po śniadaniu gotowi na start. Pierwsze trzy kilometry to podjazd na szczyt góry Trupień, który daje mocno odczuć w nogach, że mieszkam w płaskiej Warszawie. Dalej to już przepiękne i szybkie zjazdy i podjazdy pod Plebańską i Ciastową i powrót przez Trupień. Utrzymałem 3 sektor zajmując 15 m-ce w swojej kategorii. Trasa przepiękna i tym razem bez awarii.

Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

33.90 km 32.30 km teren

01:47 h 19.01 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:26.0

HR max:191 (103%)

HR avg:155 ( 83%)

Podjazdy: 84 m

Kalorie: 1088 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Mazovia MTB Piaseczno

Sobota, 20 maja 2017 · dodano: 24.05.2017 | Komentarze 0

Drugie zawody w tym roku i start także z samego końca czyli z 11 sektora w Mazovii. Dystans FIT tylko 19 km, więc średnia moja na tym dystansie to 29 km/h. Dało mi to awans do 3-go sektora choć lokata na mecie daleka. Dystans 19 km przejechałem w 39 minut.

Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

39.80 km 36.60 km teren

02:12 h 18.09 km/h:

Maks. pr.:45.90 km/h

Temperatura:20.0

HR max:202 (109%)

HR avg:171 ( 92%)

Podjazdy:137 m

Kalorie: 1468 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Poland Bike Nadarzyn

Niedziela, 14 maja 2017 · dodano: 24.05.2017 | Komentarze 0

Pierwszy mój start w tym roku na zawodach, więc start z ostatniego 10 sektora.Od początku wyprzedzanie a ponieważ startuje krótki dystans to jazda na maksymalnych obrotach. Dystans 29 km przejechałem z czasem 1h10m awansując do 3-go sektora.

Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

54.30 km 47.70 km teren

02:22 h 22.94 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:7.0

HR max:187 (101%)

HR avg:166 ( 89%)

Podjazdy:135 m

Kalorie: 1732 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Mazovia MTB Piaseczno z Olą

Sobota, 8 października 2016 · dodano: 18.10.2016 | Komentarze 0

Mój sezon startów w tym roku kończy się zawodami w Piasecznie, gdzie Mazovia przygotowała płaską i przyjemną trasę. Przy okazji test dla zmodyfikowanych kół w moim rowerze. Obręcze wymienione na jedne z najlżejszych na rynku – 360 gramowe Bontragery XXX. Tydzień wcześniej Ola testowała takie w Kampinosie, więc teraz czas na mnie. Wspólny start z siódmego sektora i pędzimy przed siebie co chwila wyprzedzając „rywali”. Siły staraliśmy się oszczędzać, aby starczyło ich na cały dystans „mega” który w Piasecznie ma trochę ponad 50km. Mimo, że prawie cały dystans jechałem za Olą to sił zaczęło mi brakować 12-15 km przed metą. Nie wiem skąd w tej drobnej dziewczynie tyle sił zważywszy na to, że to pierwszy jej pierwszy rok startów w jakichkolwiek zawodach rowerowych. Odpowiednie rozłożenie sił opłaciło się i Ola wjechała na metę na czwartym miejscu wśród kobiet i drugim w swojej kategorii. Gratulacje : )

Kategoria Dystans 50-70 km, maraton, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

36.30 km 27.70 km teren

01:31 h 23.93 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:17.0

HR max:189 (102%)

HR avg:163 ( 88%)

Podjazdy:126 m

Kalorie: 1136 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Poland Bike Konstancin-Jeziorna

Niedziela, 18 września 2016 · dodano: 23.09.2016 | Komentarze 0

Opis zapożyczony od Piotra Wrotka - Sezon maratonów rowerowych zbliża się ku końcowi. Przedostatnia edycja LOTTO Poland Bike odbyła się w Konstancinie, gdzie AirBike Team reprezentowali Aleksandra Sawicka, Karol Sachs, Tomasz Ryciuk i Piotr Wrotek. Przy idealnej pogodzie i doskonałych humorach zawodnicy stanęli w sektorach gotowi do walki o kolejne punkty dla zespołu. Karol zaliczył bardzo dobre zawody na dystansie "Mega" utrzymując wysoki sektor drugi. Gratulacje.
Dla pozostałej trójki klasyfikacja sektorowa stworzyła okazję do zespołowej współpracy - Ola, Tomek i Piotrek startowali z tego samego sektora. Strategia polegała na tym, żeby pracować razem na całym dystansie i dojechać wspólnie do mety. Trasa preferowała takie podejście. Nie brakowało szerokości, wiatru a tempo było szybkie, więc umiejętność jazdy w grupie była w Konstancinie kluczowa. Udało się to zrealizować na piątkę z plusem. Od początku do końca żółto - czarny pociąg ciął do przodu meldując się w komplecie na mecie. Taka jazda przyniosła sporo radochy. Współpraca w ramach jednego zespołu przy poczuciu odpowiedzialności za kolegę noszącego te same barwy to jednak inny wymiar kooperacji niż z przypadkowymi zawodnikami napotkanymi na trasie. Dodatkowo na mecie okazało się, że do AirBike'owego pociągu w międzyczasie dołączyły wagoniki z innych zespołów, które wyraziły swoją wdzięczność, że lokomotywa ich pociągnęła w górę.
Oli zabrakło jedynie 27 sekund do tego, żeby stanąć na pudle. Następnym razem będziemy wiedzieli co trzeba zrobić, żeby takiej szansy nie wypuścić z rąk.

Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

41.50 km 35.90 km teren

01:56 h 21.47 km/h:

Maks. pr.:46.50 km/h

Temperatura:22.0

HR max:192 (103%)

HR avg:159 ( 85%)

Podjazdy:163 m

Kalorie: 1488 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Poland Bike Marki

Sobota, 3 września 2016 · dodano: 21.09.2016 | Komentarze 0

Poland Bike tym razem w Markach. Jako, że zdrowie nie pozwala to mój start traktowałem totalnie na luzie, dlatego ustawiłem się na samym końcu mojego trzeciego sektora i już na pierwszych kilometrach wyprzedził mnie czwarty sektor, potem piąty i na ok 20 km dogoniła mnie Ola, która startowała z szóstego sektora. Do mety starałem utrzymać jej tempo ;)

Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp. 15-29 st.