Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2014
| Dystans całkowity: | 206.90 km (w terenie 22.40 km; 10.83%) |
| Czas w ruchu: | 10:45 |
| Średnia prędkość: | 19.25 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 49.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 644 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (105 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (80 %) |
| Suma kalorii: | 5476 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 25.86 km i 1h 20m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
16.40 km
0.30 km teren
00:49 h
20.08 km/h:
Maks. pr.:34.10 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 55 m
Kalorie: 498 kcal
Rower:Kona Kula
Praca
Wtorek, 24 czerwca 2014 · dodano: 22.02.2015 | Komentarze 0
Rano do pracy. Powrót po 21ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
12.30 km
0.80 km teren
00:32 h
23.06 km/h:
Maks. pr.:39.40 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 46 m
Kalorie: 402 kcal
Rower:Kona Kula
Praca
Sobota, 21 czerwca 2014 · dodano: 19.02.2015 | Komentarze 0
W południe do pracy. Powrót po 20ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
37.60 km
1.10 km teren
02:14 h
16.84 km/h:
Maks. pr.:33.80 km/h
Temperatura:23.0
HR max:177 ( 95%)
HR avg:130 ( 70%)
Podjazdy:130 m
Kalorie: 764 kcal
Rower:Kona Kula
Wilanów - Agrykola z M.
Czwartek, 19 czerwca 2014 · dodano: 19.02.2015 | Komentarze 1
Po południu wykorzystując ustawowo wolny dzień od pracy pojechałem z M. na początek na drugą stronę Wisły trasą siekierkowską. Potem przez most świętokrzyski na Agrykolę i powrót przez Wilanów. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
12.30 km
0.80 km teren
00:33 h
22.36 km/h:
Maks. pr.:47.30 km/h
Temperatura:18.0
HR max:188 (101%)
HR avg:149 ( 80%)
Podjazdy: 32 m
Kalorie: 382 kcal
Rower:Kona Kula
Praca
Środa, 18 czerwca 2014 · dodano: 19.02.2015 | Komentarze 0
Na 10:30 do pracy. Powrót o 20ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
9.20 km
1.60 km teren
00:30 h
18.40 km/h:
Maks. pr.:37.70 km/h
Temperatura:22.0
HR max:174 ( 94%)
HR avg:141 ( 76%)
Podjazdy: 21 m
Kalorie: 246 kcal
Rower:Kona Kula
Praca
Środa, 11 czerwca 2014 · dodano: 19.02.2015 | Komentarze 0
Na 10:30 do pracy. Powrót o 21ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
8.50 km
1.60 km teren
00:23 h
22.17 km/h:
Maks. pr.:37.70 km/h
Temperatura:23.0
HR max:180 ( 97%)
HR avg:139 ( 75%)
Podjazdy: 17 m
Kalorie: 228 kcal
Rower:Kona Kula
Praca
Wtorek, 10 czerwca 2014 · dodano: 19.02.2015 | Komentarze 0
Na 10:30 do pracy. Powrót o 21ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
23.80 km
9.90 km teren
01:08 h
21.00 km/h:
Maks. pr.:38.10 km/h
Temperatura:29.0
HR max:188 (101%)
HR avg:149 ( 80%)
Podjazdy: 60 m
Kalorie: 533 kcal
Rower:Kona Kula
Przejażdżka
Poniedziałek, 9 czerwca 2014 · dodano: 20.11.2014 | Komentarze 0
Po południu przejażdżka na chwilę do pracy na Puławską, potem na Kabaty i Wilanów. Kategoria Temp. 15-29 st., przejażdżka, Dystans 1-50 km
Dane wyjazdu:
86.80 km
6.30 km teren
04:36 h
18.87 km/h:
Maks. pr.:49.80 km/h
Temperatura:24.0
HR max:195 (105%)
HR avg:146 ( 78%)
Podjazdy:283 m
Kalorie: 2423 kcal
Rower:Kona Kula
Ursynów - Bemowo - Centrum - Ursynów
Czwartek, 5 czerwca 2014 · dodano: 20.11.2014 | Komentarze 0
W południe przejażdżka jak w temacie. Kategoria Temp. 15-29 st., przejażdżka, Dystans 70-100 km
