Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2011
| Dystans całkowity: | 372.20 km (w terenie 11.30 km; 3.04%) |
| Czas w ruchu: | 15:52 |
| Średnia prędkość: | 23.46 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 1133 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (83 %) |
| Suma kalorii: | 10081 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 23.26 km i 0h 59m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
44.50 km
0.00 km teren
01:48 h
24.72 km/h:
Maks. pr.:48.80 km/h
Temperatura:3.0
HR max:192 (101%)
HR avg:152 ( 80%)
Podjazdy:128 m
Kalorie: 1239 kcal
Rower:Kona Kula
Reduta i Ursynów
Wtorek, 8 listopada 2011 · dodano: 08.11.2011 | Komentarze 0
Rano do pracy. Po 16 pojechałem do Reduty załatwić parę spraw i potem kierunek Ursynów odwiedzić Martę. Kawa z likierem na rozgrzanie i powrót po godz. 21 przez Pola Mokotowskie. Zimnoooo - ledwo 3 stopnie. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
27.40 km
0.00 km teren
01:09 h
23.83 km/h:
Maks. pr.:40.20 km/h
Temperatura:4.0
HR max:195 (102%)
HR avg:145 ( 76%)
Podjazdy: 78 m
Kalorie: 721 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i centrum
Poniedziałek, 7 listopada 2011 · dodano: 07.11.2011 | Komentarze 0
Rano do pracy i po 21 pojechałem z Danielem z Go Sportu na Pragę i potem sam wracałem przez centrum. Zimno ale jeszcze wytrzymuję w bluzie z długiem rękawkiem + bielizna termiczna. Ale po godzinie jazdy w nogi już zimno. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
13.60 km
0.00 km teren
00:31 h
26.32 km/h:
Maks. pr.:52.50 km/h
Temperatura:5.0
HR max:189 ( 99%)
HR avg:156 ( 82%)
Podjazdy: 63 m
Kalorie: 393 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i runda na około Bemowa
Niedziela, 6 listopada 2011 · dodano: 07.11.2011 | Komentarze 0
Rano do pracy i po 20 runda na około Bemowa. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
13.70 km
0.00 km teren
00:33 h
24.91 km/h:
Maks. pr.:41.10 km/h
Temperatura:6.0
HR max:187 ( 98%)
HR avg:147 ( 77%)
Podjazdy: 59 m
Kalorie: 379 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i runda na około Bemowa
Piątek, 4 listopada 2011 · dodano: 04.11.2011 | Komentarze 0
Rano do pracy i o 22 powrót na około Bemowa. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
13.60 km
0.00 km teren
00:35 h
23.31 km/h:
Maks. pr.:37.40 km/h
Temperatura:4.0
HR max:173 ( 91%)
HR avg:138 ( 72%)
Podjazdy: 58 m
Kalorie: 352 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i runda na około Bemowa
Czwartek, 3 listopada 2011 · dodano: 04.11.2011 | Komentarze 0
Rano do pracy i o 22 powrót na około Bemowa. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
22.50 km
0.00 km teren
01:01 h
22.13 km/h:
Maks. pr.:49.20 km/h
Temperatura:6.0
HR max:193 (101%)
HR avg:140 ( 73%)
Podjazdy: 64 m
Kalorie: 550 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i centrum
Środa, 2 listopada 2011 · dodano: 02.11.2011 | Komentarze 0
Rano do pracy i po pracy z Przemkiem pojechaliśmy do centrum na przejażdżkę. Niestety na Solidarności koło Sądów przymusowy postój bo złapałem gumę w tylnym kole. Bez zdejmowania koła załatałem dętkę i pierwszy raz użyłem pompki na nabój CO2. Fajna sprawa, parę sekund i opona prawie gotowa do jazdy. Pojeździliśmy trochę po centrum i powrót. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
