ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

maraton

Dystans całkowity:	3507.80 km (w terenie 2681.00 km; 76.43%)
Czas w ruchu:	166:39
Średnia prędkość:	21.05 km/h
Maksymalna prędkość:	68.50 km/h
Suma podjazdów:	18299 m
Maks. tętno maksymalne:	204 (109 %)
Maks. tętno średnie:	187 (98 %)
Suma kalorii:	134274 kcal
Liczba aktywności:	74
Średnio na aktywność:	47.40 km i 2h 15m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

28.10 km 21.00 km teren

01:19 h 21.34 km/h:

Maks. pr.:47.10 km/h

Temperatura:7.0

HR max:195 (105%)

HR avg:162 ( 87%)

Podjazdy:298 m

Kalorie: 1120 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Northtec Mazovia MTB Mrozy

Niedziela, 13 marca 2016 · dodano: 15.03.2016 | Komentarze 0

Na drugi maraton w tym roku pojechaliśmy do miejscowości Mrozy. Pogoda zupełnie odmienna od ostatniego maratonu, zamiast śniegu słońce i w słońcu dość ciepło. Ja startowałem z 3 sektora i dystans 23.5 km przejechałem z czasem 0:57:04h zajmując 14 miejsce w kategorii awansując do 2 sektora. Ola testowała na zawodach Treka Superfly 9.6 i wjechała na metę tylko 10 minut po mnie i awans do sektora 6.

Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

38.00 km 31.00 km teren

01:42 h 22.35 km/h:

Maks. pr.:35.40 km/h

Temperatura:-3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:183 m

Kalorie: 1320 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Northtec Mazovia MTB Jabłonna

Niedziela, 24 stycznia 2016 · dodano: 24.02.2016 | Komentarze 0

Pierwszy mój maraton od prawie 3 lat i pierwszy ogółem Oli. Startowaliśmy z ostatniego 11 sektora i od początku wyprzedzanie po zaśnieżonych szlakach Lasu Chotomowskiego. Na metę z dystansem 27 km wjechałem 19 w swojej kategorii z czasem 1h12m. Ola była ósma wśród kobiet w swojej kategorii z czasem 1h27m

Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp poniż. 0 st.

Dane wyjazdu:

48.90 km 45.60 km teren

02:51 h 17.16 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:188 ( 98%)

HR avg:167 ( 87%)

Podjazdy:926 m

Kalorie: 2139 kcal

Rower:Kona Kula

ŚLR MtbCross Maraton Sandomierz

Niedziela, 5 maja 2013 · dodano: 09.05.2013 | Komentarze 0

Przed godziną 6 rano (dziwne, że wstałem :P) wyjazd z Krakowa na maraton ŚLR MtbCross w Sandomierzu. Pogoda zupełnie inna niż przez ostatnie dni, czyli bardzo ciepło, przez co łapy zmieniły kolor. Start po 11 i od samego początku zjazdy i podjazdy i tak w kółko, ale zupełnie inny krajobraz niż na innych maratonach, bo zero lasu, tylko sady, sady i sady, czasem jakiś wąwóz. Na prawie 50 km dystansie FAN prawie 930 m. przewyższeń i te ostatnia metry pod górę już pod koniec trasy pokonywało się jeszcze ciężej. Na metę wjechałem 155 z czasem 2h 51m. spragniony wody i powrotu do domu... a rower generalnego remontu.

2013.05.05 ŚLR MtbCross Maraton Sandomierz © RyTeK

2013.05.05 ŚLR MtbCross Maraton Sandomierz - meta © RyTeK

Kategoria Temp. 15-29 st., maraton, Dystans 1-50 km

Dane wyjazdu:

74.90 km 6.50 km teren

03:00 h 24.97 km/h:

Maks. pr.:47.80 km/h

Temperatura:21.0

HR max:195 (102%)

HR avg:165 ( 86%)

Podjazdy:274 m

Kalorie: 2397 kcal

Rower:Kona Kula

Skandia Maraton Lang Team Warszawa

Sobota, 27 kwietnia 2013 · dodano: 30.04.2013 | Komentarze 5

Pierwszy maraton w tym roku i pierwszy mój maraton w Skandii. Start na Agrykoli w Warszawie. Dystans mini czyli 38 km pokonałem w 1h 20m zajmując 86 m-ce. Jako, że startowałem z samego końca to przez te 38 km prawie cały czas wyprzedzałem. A trasa bardzo płaska i szybka, średnią miałem 29,8 km/h na zawodach. Po maratonie powrót na Ursynów.

2013.04.27 - Skandia Maraton Warszawa - start © RyTeK

2013.04.27 - Skandia Maraton Warszawa © RyTeK

Kategoria Dystans 70-100 km, maraton, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

28.50 km 26.70 km teren

01:22 h 20.85 km/h:

Maks. pr.:42.20 km/h

Temperatura:8.0

HR max:191 (100%)

HR avg:176 ( 92%)

Podjazdy:123 m

Kalorie: 1235 kcal

Rower:Kona Kula

Poland Bike Wawer

Sobota, 13 października 2012 · dodano: 25.10.2012 | Komentarze 0

Ostatnie zawody w tym roku tym razem w Wawrze. Start tradycyjnie o 12 i trasa MINI jak zwykle dłuższa niż w zapowiedziach, tym razem 27 km zamiast 20. Na metę wpadłem 28 w mojej kategorii awansując w generalce na 16 miejsce. Sezon dużo gorszy niż rok wcześniej, wtedy 5 m-ce w generalce i trzy razy na podium, w tym roku ani razu.

2012.10.13 - Poland Bike Wawer © RyTeK

Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

36.30 km 29.50 km teren

01:23 h 26.24 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:24.0

HR max:203 (106%)

HR avg:179 ( 94%)

Podjazdy: 83 m

Kalorie: 1276 kcal

Rower:Kona Kula

Poland Bike Radzymin

Sobota, 18 sierpnia 2012 · dodano: 08.09.2012 | Komentarze 0

Maraton tym razem w Radzyminie. Parę minut po 12 start. Na początku trochę asfaltu, więc tempo bardzo szybkie. Potem to już szuter, trochę trawy, trochę marnych podjazdów i wjazd na metę z czasem 1h 20m 54sek na 27 miejscu w mojej kategorii na dystansie MINI (33 km). Na mecie czekała na mnie Martuś, więc dzień udany mimo marnego wyniku.

2012.08.18 - Poland Bike Radzymin © RyTeK

na filmie jestem od 8:35 min do 9:40 min, potem przecinak mnie wyprzedził

Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

35.50 km 25.60 km teren

01:26 h 24.77 km/h:

Maks. pr.:47.60 km/h

Temperatura:29.0

HR max:195 (102%)

HR avg:172 ( 90%)

Podjazdy:137 m

Kalorie: 1275 kcal

Rower:Kona Kula

Poland Bike Góra Kalwaria

Niedziela, 8 lipca 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0

Poland Bike tym razem w Górze Kalwarii. Rok temu chwaliłem tą trasę choć warunki pogodowe zupełnie były odwrotne, teraz upał, wtedy błoto i mega kałuże. Mimo to i tym razem trasa bardzo mi się podobała. Start tym razem z drugiego sektora, z samego końca drugiego sektora i to był mały błąd. Po ok 2 km przede mną kraksa i ledwo ledwo i bym wylądował na padających przed kołem zawodnikach. Straciłem przez to trochę czasu i po pewnym czasie dogonił mnie z trzeciego sektora Marek Janas wraz z Jolą Kowalską. Do 30 km czyli rozjazdu pędziłem na przemian z nimi i paroma jeszcze osobnikami. Końcówka trasy wymagająca ze ścianą płaczu czyli ostatnim podjazdem przed metą. 18 miejsce w kategorii to kiepski wynik, ale na mecie czekała na mnie Martuś więc humorek był ;)

Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

38.30 km 28.50 km teren

01:33 h 24.71 km/h:

Maks. pr.:48.10 km/h

Temperatura:27.0

HR max:193 (101%)

HR avg:168 ( 88%)

Podjazdy:158 m

Kalorie: 1305 kcal

Rower:Kona Kula

Poland Bike Wyszków

Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 14.07.2012 | Komentarze 0

Kolejny w tym roku maraton Poland Bike tym razem w Wyszkowie. Start o 12. Trasa bardzo szybka, początek to 6 km ze średnią chyba ponad 40 km/h, potem trochę piachu, szutrów, trawy, asfaltu.. Mimo, że wjechałem 7 minut za pierwszym zawodnikiem to w open byłem 46, więc kolejny wynik poniżej oczekiwań.

Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

83.90 km 44.50 km teren

03:55 h 21.42 km/h:

Maks. pr.:48.30 km/h

Temperatura:25.0

HR max:196 (103%)

HR avg:165 ( 86%)

Podjazdy:307 m

Kalorie: 2940 kcal

Rower:Kona Kula

Poland Bike Marathon Długosiodło czyli zgon

Niedziela, 20 maja 2012 · dodano: 12.07.2012 | Komentarze 0

Kolejny maraton po miesiącu. Przed startem w ramach rozgrzewki przejechałem dystans FAN. Start o 12 i od samego początku jechałem na maxa .... i to był błąd bo paliwa starczyło na ok 25 km, potem to już mordęga. Jeden z najgorszych moich maratonów i różne są tego powody. Wieczorem po 20 pojechałem jeszcze na miasto na 35 km przejażdżkę z Przemkiem.

Kategoria Dystans 70-100 km, maraton, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

107.30 km 35.70 km teren

04:23 h 24.48 km/h:

Maks. pr.:56.90 km/h

Temperatura:23.0

HR max:195 (102%)

HR avg:167 ( 87%)

Podjazdy:401 m

Kalorie: 3482 kcal

Rower:Kona Kula

Poland Bike Nowy Dwór Mazowiecki

Sobota, 21 kwietnia 2012 · dodano: 21.04.2012 | Komentarze 0

Trzeci maraton w tym roku, pogoda super - najcieplejszy dzień w tym roku, więc na zawody jadę rowerem jako rozgrzewka i powrót jako rozjazd. Najpierw śmieciowe śniadanie w Mc Donaldzie na Chomiczówce. Tam dojechał do mnie Przemek i pojechaliśmy 7-emką do Nowego Dworu Mazowieckiego. Tempo Przemek narzucił spore bo dojechaliśmy tam po ok 50 minutach. Rozgrzewka przed startem była więc zrobiona ;) O 12 start i już na 12 km problemy. Wkręcony badyl w tylną przerzutkę dał mi w kość, nie dość, że desperackie wyciągnięcie go zajęło mi trochę czasu to potem przerzutka już nie działała tak pięknie jak powinna i miałem obawy podjeżdżając na niższych biegach jakiekolwiek wzniesienia i nie mam na myśli tu sławnej Wajsgóry bo pod nią podjechać się nie da :P, ba, nawet wdrapywać się ciężko, bo co chwila zsuwałem się w dół a puls chyba skakał jak oszalały. Trasa wymagająca, ale nie powalała na kolana, w wąwozach kupa piachu i ... śmieci, akurat to mi się nie podobało. 34 km dystansu MINI przejechałem w 1 godz. 37 min 27 sek. zajmując 9 m-ce w kategorii i 30 open i jestem z tego wyniku zadowolony zważywszy na problemy ze sprzętem. Rower i buty ubłocone, więc karcher na mecie sie przydał. Na mecie zauważyłem, że nie mam zapasowej dętki którą miałem podczepioną pod siodło. Jako, że to nówka to mam nadzieję, że komuś sie przydała i nie przyczyniłem się do powiększenia ilość odpadków w lesie. Po dojściu do siebie powrót, tym razem Modlińską przez Jabłonnę i tam postój na chwilę w sklepie Mbike. Ostatnie km do domu to ucieczka przed burzą, wiec tempo Przemek ponownie narzucił spore, mi przed burzą udało się uciec :P Dzisiejsze łączne 107 km i 3500 kalorii które zeszły ze mnie dość mocno odczuwam.

Kategoria Dystans pow. 100 km, maraton, przejażdżka, Temp. 15-29 st.