Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rytek.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Dystans 1-50 km

Dystans całkowity:22070.90 km (w terenie 3755.30 km; 17.01%)
Czas w ruchu:1022:16
Średnia prędkość:21.59 km/h
Maksymalna prędkość:76.00 km/h
Suma podjazdów:85823 m
Maks. tętno maksymalne:210 (110 %)
Maks. tętno średnie:187 (101 %)
Suma kalorii:624313 kcal
Liczba aktywności:910
Średnio na aktywność:24.25 km i 1h 07m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
26.40 km 0.00 km teren
01:16 h 20.84 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max:171 ( 90%)
HR avg:114 ( 60%)
Podjazdy: 68 m
Kalorie: 657 kcal
Rower:Kona Kula

Do pracy i do centrum

Wtorek, 14 czerwca 2011 · dodano: 14.06.2011 | Komentarze 0

Rano do pracy. Po pracy o 22 do centrum z Przemkiem.

Dane wyjazdu:
15.00 km 0.00 km teren
00:37 h 24.32 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max:179 ( 94%)
HR avg:143 ( 75%)
Podjazdy: 62 m
Kalorie: 453 kcal
Rower:Kona Kula

Do pracy i runda na około Bemowa

Czwartek, 9 czerwca 2011 · dodano: 09.06.2011 | Komentarze 0

Na 10 do pracy. O 21:30 trening na około Bemowa w deszczu.

Dane wyjazdu:
5.60 km 0.00 km teren
00:14 h 24.00 km/h:
Maks. pr.:42.50 km/h
Temperatura:23.0
HR max:173 ( 91%)
HR avg:142 ( 74%)
Podjazdy: 21 m
Kalorie: 160 kcal
Rower:Kona Kula

Do pracy

Wtorek, 7 czerwca 2011 · dodano: 07.06.2011 | Komentarze 0

Jak w temacie.

Dane wyjazdu:
8.70 km 0.00 km teren
00:24 h 21.75 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:177 ( 93%)
HR avg:127 ( 66%)
Podjazdy: 32 m
Kalorie: 265 kcal
Rower:Kona Kula

Do pracy i OTB

Poniedziałek, 6 czerwca 2011 · dodano: 06.06.2011 | Komentarze 0

Na 10 jak zwykle do pracy. Po 21 miałem zrobić sobie przejażdżkę na około Bemowa i dojechałem tylko do ciemnego zakrętu na ścieżce rowerowej przy stacji benzynowej na Prymasa a tam kamień na zakręcie i przeleciałem przez kierownicę, parę obtarć na dwóch łapach i wk... wracałem. Chrzanić to, nigdy nie będę jeździł o tej porze tam ścieżką tylko chodnikiem obok. Kierownica chyba lekko uszkodzona :/

Dane wyjazdu:
34.60 km 26.90 km teren
01:18 h 26.62 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:31.0
HR max:200 (105%)
HR avg:179 ( 94%)
Podjazdy:160 m
Kalorie: 1216 kcal
Rower:Kona Kula

Poland Bike Marathon Pomiechówek

Niedziela, 5 czerwca 2011 · dodano: 06.06.2011 | Komentarze 1

Start miał być wyjątkowo o 13 ze względu na inne zawody w okolicach Pomiechówka i był wyjątkowo ale dopiero o 14:10. Prażenie się w 31 stopniowym słońcu na starcie to zły pomysł. Zanim wystartowałem miałem pół bidonu wypite. Po starcie już na pierwszych 100 metrach niektórzy zakopywali sie w piachu, potem asfalt i było lepiej, tylko z oznaczeniami problem. Cały dystans żadnej tabliczki MINI tylko MEGA, z kolei zawodnicy na MEGA w ogóle od pewnego momentu nie mieli strzałek i pogubili sie na trasie. Dystans ten został anulowany, choć bardzo niesprawiedliwie bo sporo osób jednak dojechało na metę. W miejscowości Kosewko na 8 km szybki przejazd po drewnianym mostku nad Wkrą i na końcu wyskoczyłem z niego ledwo lądując na dwa koła, a łatwo tam było OTB zaliczyć. Na 12 km miał być bufet dla dystansu MINI a był dopiero na ok. 23 km. Łapczywie łapą zgarnąłem butelkę z .. ciepłą wodą i dosłownie ją wchłonąłem pędząc dalej. Przez ten upał o mały włos nie skręciłbym wprost do rzeki, bo wydawało mi się że tam drogę widzę :P ale miejscowi tubylcy odwlekli mnie od tego zamiaru. Na metę (28 km) wpadłem po 1h08min siedemnasty w open i trzeci w mojej kategorii. Trasa bardzo piękna, wybiorę się w te okolice nad Wkrę rowerem któregoś dnia. Po zawodach w tylnym kole kapeć, okazało się, że mała dziurka była, więc możliwe, że dzięki nowej bo wczoraj założonej dętce Fossa dojechałem na metę, a czułem, że jakoś buja mnie trochę na boki. Dętka załatana łatką i jest git.



Film A.M.SAMURAI


Przez ten upał jestem rozmazany :D ale pędzę za Krzyśkiem z RKS Family Active
2011.06.05 Poland Bike Pomiechówek - przed metą © RyTeK

.... i przed metą go wyprzedzam.
2011.06.05 - Poland Bike Pomiechówek - meta © RyTeK

2011.06.05 - Poland Bike Pomiechówek - MINI M3 © RyTeK

2011.06.05 - Pland Bike Pomiechówek - gęba się cieszy © RyTeK


Dane wyjazdu:
5.80 km 0.00 km teren
00:16 h 21.75 km/h:
Maks. pr.:31.50 km/h
Temperatura:25.0
HR max:159 ( 83%)
HR avg:113 ( 59%)
Podjazdy: 12 m
Kalorie: 149 kcal
Rower:Kona Kula

Sprawdzenie roweru

Sobota, 4 czerwca 2011 · dodano: 06.06.2011 | Komentarze 0

Po południu mała przejażdżka celem sprawdzenia roweru przed jutrzejszymi zawodami, opony zmienione na Continentale Mountain Kingi i z tyłu dętka wymieniona bo stara Fossa puszczała powietrze na szwie a już szału dostawałem próbując ją załatać więc kij jej w wentyl :)

Dane wyjazdu:
25.00 km 0.00 km teren
01:09 h 21.74 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:188 ( 98%)
HR avg:121 ( 63%)
Podjazdy: 97 m
Kalorie: 708 kcal
Rower:Kona Kula

Do pracy i do Reduty

Piątek, 3 czerwca 2011 · dodano: 06.06.2011 | Komentarze 0

Na 10 do pracy i o 16 po pracy pojechałem pozałatwiać parę zaległych spraw, pierw na pocztę, potem do Reduty, tam w Decathlonie zrealizowałem bon, który dostałem za 1 m-ce w Poland Bike i kupiłem sobie plecak Quechua z bukłakiem, mam nadzieję, że sie przyda.

Dane wyjazdu:
16.10 km 0.00 km teren
00:38 h 25.42 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max:187 ( 98%)
HR avg:139 ( 73%)
Podjazdy: 69 m
Kalorie: 497 kcal
Rower:Kona Kula

Do pracy

Czwartek, 2 czerwca 2011 · dodano: 02.06.2011 | Komentarze 0

Na 10 do pracy i po pracy jedno okrążenie na około Bemowa.

Dane wyjazdu:
40.90 km 0.80 km teren
01:28 h 27.89 km/h:
Maks. pr.:76.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:200 (105%)
HR avg:156 ( 82%)
Podjazdy: 98 m
Kalorie: 1312 kcal
Rower:Kona Kula

Ursynów z rekordem prędkości - 76 km/h

Wtorek, 31 maja 2011 · dodano: 31.05.2011 | Komentarze 0

Na 10 do pracy i po 21 pojechałem na Ursynów do Marty przez Prymasa Tysiąclecia, Żwirki i Wigury i Wołoską. Chciałem być na 22:00 a byłem o 21:58 ;) - to się nazywa punktualność, no ale mimo tak późnej godziny zgrzałem się ostro przez te tempo bo dziś bardzo gorąca noc, - 24 stopnie na termometrze. Dostałem obiad jako kolację abym miał siły na powrót i godzinę później już pędziłem przez Okęcie na Bemowo. Na Hynka dostrzegłem autobus 189, chyba opóźniony wg rozkładu bo pędził jak wariat. Wykorzystałem tunel powietrzny jaki stworzył przyklejając mu się do zderzaka i pędziłem za nim na maksymalnym przełożeniu 76 km/h pobijając swój dotychczasowy rekord prędkości z czasów kiedy jako małolat zjechałem po trawie z Górki Szczęśliwickiej (kiedyś wysypisko śmieci), teraz dokładnie w tym miejscu jest Stok Narciarski "Szczęśliwice"- pędziłem wtedy prawie 68 km/h po tej trawie. Jechałem za tym szalonym kierowcą autobusu do samego końca na Bemowo, puls maks 200 ud./min.

Dane wyjazdu:
34.80 km 0.00 km teren
01:34 h 22.21 km/h:
Maks. pr.:47.50 km/h
Temperatura:19.0
HR max:176 ( 92%)
HR avg:124 ( 65%)
Podjazdy: 97 m
Kalorie: 907 kcal
Rower:Kona Kula

Do pracy i do centrum

Poniedziałek, 30 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 0

Na 10 do pracy i o 22 z Przemkiem pojechaliśmy na przejażdżkę do centrum z postojem na McDonald's.