Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Dane wyjazdu:
19.60 km
0.00 km teren
00:48 h
24.50 km/h:
Maks. pr.:39.40 km/h
Temperatura:14.0
HR max:181 ( 95%)
HR avg:150 ( 78%)
Podjazdy: 80 m
Kalorie: 600 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Piątek, 10 sierpnia 2012 · dodano: 08.09.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Powrót o 21. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
20.70 km
0.00 km teren
00:50 h
24.84 km/h:
Maks. pr.:42.70 km/h
Temperatura:14.0
HR max:186 ( 97%)
HR avg:157 ( 82%)
Podjazdy: 64 m
Kalorie: 647 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Czwartek, 9 sierpnia 2012 · dodano: 07.09.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy i dziś bardzo szybko, ponieważ pędziłem z Kubą z Airbike w lekkim deszczu. Powrót po 20ej. Chłodno coraz bardziej. Jeszcze 3 dni temu było w cieniu 35 stopni, teraz 20 stopni mniej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
20.30 km
0.00 km teren
00:52 h
23.42 km/h:
Maks. pr.:38.80 km/h
Temperatura:21.0
HR max:173 ( 91%)
HR avg:146 ( 76%)
Podjazdy: 71 m
Kalorie: 666 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Środa, 8 sierpnia 2012 · dodano: 07.09.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Powrót o 21. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
51.60 km
17.80 km teren
02:22 h
21.80 km/h:
Maks. pr.:46.40 km/h
Temperatura:35.0
HR max:191 (100%)
HR avg:156 ( 82%)
Podjazdy:108 m
Kalorie: 1754 kcal
Rower:Kona Kula
Kabaty
Poniedziałek, 6 sierpnia 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 0
Po południu pojechałem do sklepu Airbike na KEN załatwić pewną sprawę. Tak upalnie jak dziś nie było od kilku lat. 35 stopni w cieniu robią swoje. Dobrze, że w sklepie działała klimatyzacja, bo płynąłem. Potem głodny doładowałem sobie węglowodanów i 3 x mojito w Pizza Hut na KEN koło stacji metra Stokłosy i nie mogąc doczekać się na moją Martuś przejechałem rundę singiel trackiem na około Lasu Kabackiego. Powrót już wspólnie metrem ;) Kategoria Dystans 50-70 km, przejażdżka, Temp. pow. 30 st.
Dane wyjazdu:
21.70 km
0.00 km teren
01:00 h
21.70 km/h:
Maks. pr.:38.40 km/h
Temperatura:28.0
HR max:185 ( 97%)
HR avg:146 ( 76%)
Podjazdy: 84 m
Kalorie: 578 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i nowe oponki
Niedziela, 5 sierpnia 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 0
Rano do pracy na 10. Po 18ej powrót już na nowych oponkach Maxxis Larsen TT. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
22.10 km
0.00 km teren
00:46 h
28.83 km/h:
Maks. pr.:52.30 km/h
Temperatura:22.0
HR max:176 ( 92%)
HR avg:141 ( 74%)
Podjazdy: 77 m
Kalorie: 504 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i znów kapeć
Sobota, 4 sierpnia 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 0
Rano do pracy na 10. Po 20 powrót z Przemkiem. To znaczy chciałem wracać bo okazało się, że powietrza w przednim kole brak. Mam już dość tych papierowych opon Maxxis Fly Weight. Po 3 tyś. kilometrów praktycznie brak bieżnika i byle co dziurawi tę oponę. Dobiłem powietrze i jakoś dojechałem do domu. Trzecia łatka w ciągu 4 dni jazdy przyklejona i mam nadzieję, że jutro do pracy dojadę bez przygód a tam już zmienię opony na nowe, chyba wybór padnie na Larseny. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
19.50 km
0.00 km teren
00:50 h
23.40 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:29.0
HR max:178 ( 93%)
HR avg:136 ( 71%)
Podjazdy: 74 m
Kalorie: 503 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Piątek, 3 sierpnia 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 0
Rano do pracy na 10. Po 20 powrót. Dziś trzeci dzień działa system miejskiego wypożyczania rowerów Veturilo i chyba jest dość popularny, bo już widziałem wracając z pracy kilkanaście osób na tych specyficznych rowerkach. W pracy Jacek wymienił mi w rowerze pancerz przerzutki przedniej z regulacją i nacentrował koło tył. Powrót o wiele przyjemniejszy. Wyregulowany napęd = przyjemniejsza jazda. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
26.20 km
0.00 km teren
01:06 h
23.82 km/h:
Maks. pr.:40.70 km/h
Temperatura:26.0
HR max:185 ( 97%)
HR avg:143 ( 75%)
Podjazdy: 80 m
Kalorie: 714 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i centrum
Czwartek, 2 sierpnia 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 0
Rano do pracy na 10. Ok 21 powrót i szybki sprint do centrum spotkać się z Martunią ;) Potem szybki powrót do domu bo... tym razem z przodu dość szybko ubywało powietrza. Znowu łatanie dętki... Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
93.40 km
2.60 km teren
03:48 h
24.58 km/h:
Maks. pr.:63.20 km/h
Temperatura:28.0
HR max:197 (103%)
HR avg:151 ( 79%)
Podjazdy:195 m
Kalorie: 2500 kcal
Rower:Kona Kula
Bielany - Błonie - Janki - Ursynów - Pola Mokotowskie
Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0
Po urlopie czas na trening. Po południu pojechałem do Błonia jadąc Poznańską. Z Błonia jechałem na Pruszków, Janki i Raszyn. W okolicach Jaworowa wbiłem sie na budowaną trasę S2 i tam też złapałem kapcia. Na szczęście zestaw łatek miałem ze sobą. Trasą S2 dojechałem do ul. Poleczki i potem ścieżką na Ursynów do Marty. Wracając na Polach Mokotowskich zatrzymałem się na zimne piwo i obejrzałem film w kinie "pod chmurką". Powrót krótko po północy.
2012.07.31 - trasa S2© RyTeK
2012.07.31 - Trasa S2© RyTeK
2012.07.31 - Trasa S2 w stronę Ursynowa© RyTeK
Kategoria Dystans 70-100 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
57.00 km
0.00 km teren
02:45 h
20.73 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:193 (101%)
HR avg:140 ( 73%)
Podjazdy:172 m
Kalorie: 1469 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i przejażdżka po centrum
Niedziela, 22 lipca 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Powrót po 18ej i przed 20 pojechałem na Wole. Tam z Marcinem i Adamem pojechałem na Starówkę, potem do Mc Donalda do centrum i na Pola Mokotowskie. Po 22 powrót. Kategoria Dystans 50-70 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
