ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

20.80 km 0.80 km teren

00:53 h 23.55 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:186 ( 97%)

HR avg:138 ( 72%)

Podjazdy: 25 m

Kalorie: 512 kcal

Rower:Kona Kula

Na myjkę

Piątek, 20 lipca 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0

Wieczorem wyskoczyłem na krótką przejażdżkę zaliczając myjnię.

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

19.50 km 0.00 km teren

00:45 h 26.00 km/h:

Maks. pr.:41.80 km/h

Temperatura:18.0

HR max:178 ( 93%)

HR avg:155 ( 81%)

Podjazdy: 75 m

Kalorie: 488 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Środa, 18 lipca 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0

Na 10 do pracy. Powrót o 21ej.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

33.50 km 2.60 km teren

01:23 h 24.22 km/h:

Maks. pr.:45.50 km/h

Temperatura:20.0

HR max:178 ( 93%)

HR avg:146 ( 76%)

Podjazdy:118 m

Kalorie: 900 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i Lasek Bielański

Niedziela, 15 lipca 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0

Na 10 do pracy. Powrót po 18ej przy słonecznej pogodzie i przejażdżka do Lasu Bielańskiego. Niestety pogoda nagle się zmieniła i uciekłem chwilę przed deszczem.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

19.50 km 0.00 km teren

00:46 h 25.43 km/h:

Maks. pr.:41.10 km/h

Temperatura:18.0

HR max:177 ( 93%)

HR avg:155 ( 81%)

Podjazdy: 80 m

Kalorie: 547 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i powrót w deszczu.

Sobota, 14 lipca 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0

Na 10 do Airbike na Bitwy Warszawskiej. Po 20 powrót i niestety dopadł mnie deszcz, więc cały mokry wróciłem.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

27.20 km 0.60 km teren

01:08 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:39.10 km/h

Temperatura:22.0

HR max:184 ( 96%)

HR avg:134 ( 70%)

Podjazdy: 66 m

Kalorie: 662 kcal

Rower:Kona Kula

Parę spraw

Czwartek, 12 lipca 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0

W południe pojechałem do Wola Park do banku, potem zgłodniałem i odwiedziłem KFC przy Reducie i na ul. Gizów po żarówkę do samochodu.

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

28.60 km 0.00 km teren

01:08 h 25.24 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:25.0

HR max:194 (102%)

HR avg:142 ( 74%)

Podjazdy: 65 m

Kalorie: 751 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Wtorek, 10 lipca 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0

Po 9 do pracy. Powrót po 20ej z krótką przejażdżką.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

36.30 km 0.00 km teren

01:34 h 23.17 km/h:

Maks. pr.:53.40 km/h

Temperatura:27.0

HR max:177 ( 93%)

HR avg:129 ( 67%)

Podjazdy:145 m

Kalorie: 816 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Poniedziałek, 9 lipca 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0

Po 9 do pracy. Powrót po 22ej z przejażdżką na Tarchomin przez most Północny... chciałem ścieżką rowerową ale nadal się nie da i żadnej informacji, że ścieżka do nikąd..

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

35.50 km 25.60 km teren

01:26 h 24.77 km/h:

Maks. pr.:47.60 km/h

Temperatura:29.0

HR max:195 (102%)

HR avg:172 ( 90%)

Podjazdy:137 m

Kalorie: 1275 kcal

Rower:Kona Kula

Poland Bike Góra Kalwaria

Niedziela, 8 lipca 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0

Poland Bike tym razem w Górze Kalwarii. Rok temu chwaliłem tą trasę choć warunki pogodowe zupełnie były odwrotne, teraz upał, wtedy błoto i mega kałuże. Mimo to i tym razem trasa bardzo mi się podobała. Start tym razem z drugiego sektora, z samego końca drugiego sektora i to był mały błąd. Po ok 2 km przede mną kraksa i ledwo ledwo i bym wylądował na padających przed kołem zawodnikach. Straciłem przez to trochę czasu i po pewnym czasie dogonił mnie z trzeciego sektora Marek Janas wraz z Jolą Kowalską. Do 30 km czyli rozjazdu pędziłem na przemian z nimi i paroma jeszcze osobnikami. Końcówka trasy wymagająca ze ścianą płaczu czyli ostatnim podjazdem przed metą. 18 miejsce w kategorii to kiepski wynik, ale na mecie czekała na mnie Martuś więc humorek był ;)