ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

26.50 km 0.00 km teren

01:04 h 24.84 km/h:

Maks. pr.:53.70 km/h

Temperatura:24.0

HR max:181 ( 97%)

HR avg:141 ( 76%)

Podjazdy: 70 m

Kalorie: 673 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Praca

Sobota, 5 sierpnia 2017 · dodano: 13.09.2017 | Komentarze 0

Do pracy

Kategoria Temp. 15-29 st., praca, Dystans 1-50 km

Dane wyjazdu:

35.70 km 10.80 km teren

02:18 h 15.52 km/h:

Maks. pr.:36.90 km/h

Temperatura:28.0

HR max:160 ( 86%)

HR avg:118 ( 63%)

Podjazdy:146 m

Kalorie: 841 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Lasek Bielański z Wiką

Czwartek, 3 sierpnia 2017 · dodano: 13.09.2017 | Komentarze 0

Po południu przejażdżka z Wiktorią do Lasu Bielańskiego

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

26.30 km 0.00 km teren

01:04 h 24.66 km/h:

Maks. pr.:49.30 km/h

Temperatura:29.0

HR max:180 ( 97%)

HR avg:142 ( 76%)

Podjazdy: 71 m

Kalorie: 696 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Praca

Wtorek, 1 sierpnia 2017 · dodano: 13.09.2017 | Komentarze 0

Do pracy

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

46.00 km 0.00 km teren

01:50 h 25.09 km/h:

Maks. pr.:42.30 km/h

Temperatura:26.0

HR max:188 (101%)

HR avg:149 ( 80%)

Podjazdy:146 m

Kalorie: 1315 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Praca, Rondo i Bemowo

Poniedziałek, 31 lipca 2017 · dodano: 13.09.2017 | Komentarze 0

Rano do pracy. Powrót z wizytą w Airbike Rondo i potem na Bemowo do kolegi.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

22.10 km 17.90 km teren

01:26 h 15.42 km/h:

Maks. pr.:37.80 km/h

Temperatura:19.0

HR max:181 ( 97%)

HR avg:151 ( 81%)

Podjazdy:169 m

Kalorie: 941 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Memoriał Bercika

Sobota, 29 lipca 2017 · dodano: 13.09.2017 | Komentarze 0

Namówiony przez Olgę pojechaliśmy na Memoriał Bercika i nie żałuję. Trasa 18 km pętli rewelacyjna, bardziej jak XC, dużo singli i mało miejsca do wyprzedzania. Wystartowałem treningowo, więc wynik dla mnie nie miał znaczenia. Spora ilość amatorów dla których to był pierwszy chyba start powodowała wiele niebezpiecznych sytuacji, o czym przekonała się dwukrotnie Olga.

Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

21.60 km 0.00 km teren

01:08 h 19.06 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 87 m

Kalorie: 632 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Starówka

Poniedziałek, 24 lipca 2017 · dodano: 13.09.2017 | Komentarze 0

O 21 przejażdżka na Starówkę.

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

40.90 km 32.00 km teren

01:51 h 22.11 km/h:

Maks. pr.:45.80 km/h

Temperatura:26.0

HR max:198 (107%)

HR avg:162 ( 87%)

Podjazdy:162 m

Kalorie: 1330 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Poland Bike Kozienice

Niedziela, 23 lipca 2017 · dodano: 13.09.2017 | Komentarze 0

Do Kozienic wybrałem się z Piotrkiem Wrotkiem. Pogoda nie zapowiadała się ciekawie, ale PB w ostatnim czasie ma szczęście i na starcie jak i na całych zawodach nie padało. Trasa bardzo szybka i mimo dość dobrego samopoczucia wynik taki sobie, na plus awans do 2 sektora.