ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

43.90 km 13.30 km teren

02:10 h 20.26 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:21.0

HR max:185 (100%)

HR avg:132 ( 71%)

Podjazdy:237 m

Kalorie: 1069 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Lasek Bielański na mokro

Środa, 12 lipca 2017 · dodano: 13.07.2017 | Komentarze 0

Po południu wybrałem się na trening z Olgą do Lasu Bielańskiego. Po pierwszych metrach dopadła mnie ulewa i cały (dosłownie) mokry dojechałem do mostu Świętokrzyskiego, gdzie czekała na mnie Olga. Po krótkiej przerwie mogliśmy jechać do celu. Wyszło nawet słońce, więc dość szybko byłem suchy : ) Po Lesie Bielańskim pojechaliśmy do Wild Beef na burgery i powrót do domu.

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

31.50 km 21.30 km teren

01:41 h 18.71 km/h:

Maks. pr.:44.70 km/h

Temperatura:25.0

HR max:196 (105%)

HR avg:169 ( 91%)

Podjazdy:360 m

Kalorie: 1311 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Poland Bike Wąchock

Niedziela, 9 lipca 2017 · dodano: 13.07.2017 | Komentarze 0

Po tygodniu od startu w Płocku maraton w Wąchocku zaliczany do Korony Świętokrzystkiej. Start ponownie z 3 sektora. Po ok. 10 km dogania mnie kolega z drużyny Michał Staniewski i prawie do mety jedzie mi na kole. Ostatnie 2 km to ścieżka wokół zalewu i tam Michał chyba jakieś turbo załączył bo pędził prawie 50 km na godzinę i wjechał 2 sekundy przede mną na metę ;) Tym razem 12 m-ce w kategorii na jednej z dwóch najtrudniejszych tegorocznych etapów. Dzisiejszy start zmęczył mnie bardzo. Olga która przyjechała ze mną także startowała a na mecie zadowolona jakby wygrała ;) choć zajęła 4 m-ce w kategorii.

Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

78.80 km 28.30 km teren

03:38 h 21.69 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:186 (100%)

HR avg:142 ( 76%)

Podjazdy:167 m

Kalorie: 1895 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Nadbużańskie klimaty

Czwartek, 6 lipca 2017 · dodano: 13.07.2017 | Komentarze 0

Kilka dni wolnego postanowiłem spędzić 100 km od W-wy. Pogoda uparcie przeszkadzała w jakiejkolwiek jeździe rowerem, ale ostatniego dnia udało się i postanowiłem wybrać się w rejony Nadbużańskiego Parku Krajobrazowego a dokładniej na jego czerwony szlak, który momentami miałem wrażenie jakby nikt po nim przede mną nie jechał. Najładniejszy widok jak na fotce czyli Bug.

Kategoria Dystans 70-100 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

35.80 km 29.50 km teren

01:32 h 23.35 km/h:

Maks. pr.:45.30 km/h

Temperatura:20.0

HR max:190 (102%)

HR avg:168 ( 90%)

Podjazdy:273 m

Kalorie: 1188 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Poland Bike Płock

Niedziela, 2 lipca 2017 · dodano: 13.07.2017 | Komentarze 0

Kolejny maraton Poland Bike tym razem w Płocku na który wybrałem się z Olgą. O 12:30 start z 3 sektora spod Orlen Areny i ciśniemy ok. 3 km asfaltem. Trasa bardzo zróżnicowana pod względem nawierzchni, podłoże zmienia się nieustannie i bardzo duże ilości błota po dosyć intensywnych opadach deszczu wymagało nie lada techniki. Co niektórzy jak na fotce niżej wypadali z trasy wprost w błotne spa. Na metę dystansu MINI wjechałem z czasem 1h 16m zajmując 21 m-ce w kategorii.

Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

23.10 km 0.00 km teren

01:29 h 15.57 km/h:

Maks. pr.:28.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 69 m

Kalorie: 600 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Wild Beef

Wtorek, 27 czerwca 2017 · dodano: 13.07.2017 | Komentarze 0

Przejażdżka z Wiktorią do Wild Beef. Powrót przez Agrykolę.

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

59.20 km 16.80 km teren

02:52 h 20.65 km/h:

Maks. pr.:52.70 km/h

Temperatura:21.0

HR max:190 (102%)

HR avg:134 ( 72%)

Podjazdy:167 m

Kalorie: 1182 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Czołgowa Droga

Czwartek, 22 czerwca 2017 · dodano: 26.06.2017 | Komentarze 0

Po południu przejażdżka trasą wybraną przez Olgę, czyli koło Wesołej po poligonie wojskowym drogami czołgowymi ;)

Kategoria Dystans 50-70 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

35.50 km 29.10 km teren

01:54 h 18.68 km/h:

Maks. pr.:49.60 km/h

Temperatura:22.0

HR max:194 (104%)

HR avg:170 ( 91%)

Podjazdy:637 m

Kalorie: 1437 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Poland Bike Nowiny

Niedziela, 18 czerwca 2017 · dodano: 26.06.2017 | Komentarze 0

Na jeden z najtrudniejszych etapów Poland Bike wybrałem się już dzień wcześniej z Olgą. Pogoda niestety nie dopisała, więc przejażdżki nie zrobiliśmy. W niedzielę rano po śniadaniu gotowi na start. Pierwsze trzy kilometry to podjazd na szczyt góry Trupień, który daje mocno odczuć w nogach, że mieszkam w płaskiej Warszawie. Dalej to już przepiękne i szybkie zjazdy i podjazdy pod Plebańską i Ciastową i powrót przez Trupień. Utrzymałem 3 sektor zajmując 15 m-ce w swojej kategorii. Trasa przepiękna i tym razem bez awarii.

Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

101.70 km 46.50 km teren

05:24 h 18.83 km/h:

Maks. pr.:47.90 km/h

Temperatura:23.0

HR max:185 (100%)

HR avg:130 ( 70%)

Podjazdy:292 m

Kalorie: 2121 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Zegrze

Czwartek, 15 czerwca 2017 · dodano: 26.06.2017 | Komentarze 0

O godz 9.00 ruszam na drugą stronę Wisły mostem Świętokrzyskim. Tak chwilę czekam na Olgę i jedziemy Szlakiem Golędzinowskim do mostu Gdańskiego. Dalej jadąc Annopol i ścieżką wzdłuż Kanału Żerańskiego nad Zegrze. Dłuższa przerwa w Barze na Barce i wzdłuż jeziora Zegrzyńskiego jedziemy do Ryni. Dalej powrót szlakami przez Beniaminów, Wólkę Radzymińską, Biedodzin i Zielonkę przez Gocław.