ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

praca

Dystans całkowity:	11523.30 km (w terenie 644.20 km; 5.59%)
Czas w ruchu:	495:45
Średnia prędkość:	23.24 km/h
Maksymalna prędkość:	76.00 km/h
Suma podjazdów:	35509 m
Maks. tętno maksymalne:	210 (110 %)
Maks. tętno średnie:	178 (96 %)
Suma kalorii:	300399 kcal
Liczba aktywności:	530
Średnio na aktywność:	21.74 km i 0h 56m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

29.20 km 0.80 km teren

01:03 h 27.81 km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:105 m

Kalorie: kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Niedziela, 20 września 2009 · dodano: 20.09.2009 | Komentarze 0

Po 9 do pracy trasą toruńską, powrót po 20ej.

Kategoria praca, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

29.20 km 0.80 km teren

01:08 h 25.76 km/h:

Maks. pr.:46.50 km/h

Temperatura:17.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:105 m

Kalorie: kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Sobota, 19 września 2009 · dodano: 19.09.2009 | Komentarze 0

O 10 do Wola Park trasą toruńską, powrót po 21ej. Zimno!!!

Kategoria praca, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

29.00 km 0.80 km teren

01:09 h 25.22 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:18.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 93 m

Kalorie: kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Piątek, 18 września 2009 · dodano: 18.09.2009 | Komentarze 0

Jak zwykle po 9 do pracy trasą toruńską, powrót po 21ej. Już coraz zimniej, 13 st. C gdy wracałem.

Kategoria praca, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

39.00 km 0.50 km teren

01:31 h 25.71 km/h:

Maks. pr.:58.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 99 m

Kalorie: kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Wtorek, 15 września 2009 · dodano: 15.09.2009 | Komentarze 0

O 9:15 do Wola Park do pracy. O 22:00 powrót trasą toruńską. Po drodze zaliczyłem KFC przy Obrazkowej.

Kategoria praca, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

29.10 km 0.80 km teren

01:03 h 27.71 km/h:

Maks. pr.:66.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:101 m

Kalorie: kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Poniedziałek, 14 września 2009 · dodano: 14.09.2009 | Komentarze 0

O 9:15 do Wola Park do pracy. O 21:10 powrót trasą toruńską. Wracając pobiłem rekord prędkości z 9 maja tego roku. Za autobusem 508 pędziłem 66 km/h, 2 km mniej do mojego rekordu sprzed ponad 10 lat, kiedy z górki Szczęśliwickiej zjechałem z prędkością 68 km/h.

Kategoria praca, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

61.50 km 0.80 km teren

02:37 h 23.50 km/h:

Maks. pr.:60.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:170 m

Kalorie: kcal

Rower:Kona Kula

Tarchomin – Praca – Centrum – Tarchomin

Piątek, 11 września 2009 · dodano: 12.09.2009 | Komentarze 0

O 9:15 do Wola Park do pracy. Po pracy o 21 pojechałem na pętle Górczewska po Przemka i razem pojechaliśmy do centrum do Mc Donalda, potem na Starówkę gdzie zakwitło 150 tysięcy czerwonych maków, potem udaliśmy się na Pola Mokotowskie i powrót już sam trasą Toruńską. Niestety ostatnie 5 km całkowicie przemoczony jechałem przez ulewny deszcz i TIRy :], które pędziły obok a spod kół woda wprost na mnie.

11.09.2009 - Stare Miasto - 150 tysięcy maków w kolorze symbolizującym miłość © RyTeK

11.09.2009 - Stare Miasto © RyTeK

Kategoria praca, przejażdżka, Dystans 50-70 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

32.20 km 0.40 km teren

01:16 h 25.42 km/h:

Maks. pr.:61.50 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 91 m

Kalorie: kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Czwartek, 20 sierpnia 2009 · dodano: 20.08.2009 | Komentarze 0

O 9:20 do pracy. Trasa: Tarchomin – Wola Park, powrót przez most gdański o 22:00.

Kategoria praca, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

31.90 km 1.00 km teren

01:23 h 23.06 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:103 m

Kalorie: kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Czwartek, 13 sierpnia 2009 · dodano: 13.08.2009 | Komentarze 1

O 10:00 do pracy do Wola Park, powrót o 21.00.

Kategoria praca, przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

31.60 km 0.40 km teren

01:11 h 26.70 km/h:

Maks. pr.:62.00 km/h

Temperatura:23.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 78 m

Kalorie: kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Niedziela, 9 sierpnia 2009 · dodano: 09.08.2009 | Komentarze 0

O 9:20 do pracy do Wola Park, powrót o 20.00 koło Arkadii i przez most gdański. Dziś tym razem za autokarem ponad 60 km/h.

Kategoria praca, przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

31.10 km 0.00 km teren

01:02 h 30.10 km/h:

Maks. pr.:63.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 88 m

Kalorie: kcal

Rower:Kona Kula

Tarchomin – Wola Park – Tarchomin

Sobota, 8 sierpnia 2009 · dodano: 08.08.2009 | Komentarze 0

O 9:20 do pracy, powrót o 21.00 koło Arkadii i przez most gdański. Utrzymując na prostej prędkość rzędu 36-38 km na godzinę i ponad 60 km/h za autobusami po dojechaniu w 30 minut do domu nie mam na nic sił. Potem półgodzinna kąpiel i czuję się jak nowy.

Kategoria praca, przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.