ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

praca

Dystans całkowity:	11523.30 km (w terenie 644.20 km; 5.59%)
Czas w ruchu:	495:45
Średnia prędkość:	23.24 km/h
Maksymalna prędkość:	76.00 km/h
Suma podjazdów:	35509 m
Maks. tętno maksymalne:	210 (110 %)
Maks. tętno średnie:	178 (96 %)
Suma kalorii:	300399 kcal
Liczba aktywności:	530
Średnio na aktywność:	21.74 km i 0h 56m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

40.10 km 1.50 km teren

01:38 h 24.55 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:186 ( 97%)

HR avg:162 ( 85%)

Podjazdy:129 m

Kalorie: 1498 kcal

Rower:Kona Kula

Bemowo – Natolin – Wola Park

Środa, 28 kwietnia 2010 · dodano: 02.05.2010 | Komentarze 0

Po 11ej wybrałem się do Marty przez Włochy, w tunelu nowa nawierzchnia, wystarczyło 2 dni i można normalnie (nie licząc korków) jechać. Potem do Wola Park do pracy :-/ Już mnie dobija ta praca, czas zmienić…

Kategoria praca, przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

15.70 km 0.10 km teren

00:43 h 21.91 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:17.0

HR max:185 ( 97%)

HR avg:143 ( 75%)

Podjazdy: 57 m

Kalorie: 571 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Poniedziałek, 26 kwietnia 2010 · dodano: 02.05.2010 | Komentarze 0

O 9:45 do Reduty do pracy, powrót o 21:30. W pracy mój mechanik Olek zaplótł mi przednie koło na tzw. warkocze, przy okazji wymieniając mi nyple, które pod wpływem tej operacji … pękały. Koło jest o wiele sztywniejsze i dziwnie wygląda.

Warkocze na kole © RyTeK

Kona Kula z warkoczykami © RyTeK

Kategoria praca, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

20.80 km 0.10 km teren

00:57 h 21.89 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:12.0

HR max:188 ( 98%)

HR avg:141 ( 74%)

Podjazdy: 67 m

Kalorie: 661 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Sobota, 24 kwietnia 2010 · dodano: 01.05.2010 | Komentarze 0

Rano do Wola Park, potem do Reduty i po 21ej powrót.

Kategoria praca, Dystans 1-50 km, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

31.10 km 0.00 km teren

01:40 h 18.66 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:10.0

HR max:190 (100%)

HR avg:116 ( 61%)

Podjazdy: 65 m

Kalorie: 870 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i po pracy przejażdzka po centrum

Wtorek, 13 kwietnia 2010 · dodano: 13.04.2010 | Komentarze 0

Na 10 do Reduty do pracy, po pracy o 21 do centrum przez pola mokotowskie, powrót przez Żoliborz o północy. Coś dziwnego zaobserwowałem, że nikt nie używa klaksonów, nikt nie trąbi, jakby nikt się nie denerwował. Jadąc środkiem ulicy, czy to przed światłami, stojąc na środku drogi zupełna tolerancja albo... zobojętnienie… Dziwne.

Kategoria praca, przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

26.10 km 0.00 km teren

01:22 h 19.10 km/h:

Maks. pr.:60.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max:178 ( 93%)

HR avg:138 ( 72%)

Podjazdy: 67 m

Kalorie: 595 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Sobota, 3 kwietnia 2010 · dodano: 03.04.2010 | Komentarze 0

Po południu do pracy i z pracy. Ogólnie nudno :-/

Kategoria praca, Dystans 1-50 km, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

15.40 km 0.40 km teren

00:48 h 19.25 km/h:

Maks. pr.:33.50 km/h

Temperatura:13.0

HR max:194 (102%)

HR avg:137 ( 72%)

Podjazdy: 42 m

Kalorie: 595 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Czwartek, 25 marca 2010 · dodano: 25.03.2010 | Komentarze 0

O godz. 9:30 do C.H. Reduta, powrót po 21ej. Dziś wyraźnie cieplej.

Kategoria praca, Dystans 1-50 km, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

16.50 km 0.00 km teren

00:46 h 21.52 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max:196 (103%)

HR avg:150 ( 78%)

Podjazdy: 41 m

Kalorie: 684 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Środa, 24 marca 2010 · dodano: 24.03.2010 | Komentarze 0

godz. 9:30 do C.H. Reduta przy słonecznej pogodzie, powrót po 21ej.

Kategoria praca, Dystans 1-50 km, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

16.00 km 0.00 km teren

00:47 h 20.43 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:-3.0

HR max:191 (100%)

HR avg:156 ( 82%)

Podjazdy: 53 m

Kalorie: 676 kcal

Rower:Kona Kula

Jelonki – C.H. Reduta – Jelonki

Czwartek, 4 marca 2010 · dodano: 04.03.2010 | Komentarze 0

O godz. 15ej przy słonecznej pogodzie do centrum handlowego Reduta, powrót o 20ej.

Kategoria praca, Dystans 1-50 km, Temp poniż. 0 st.

Dane wyjazdu:

32.70 km 0.80 km teren

01:49 h 18.00 km/h:

Maks. pr.:48.50 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:114 m

Kalorie: kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Piątek, 25 września 2009 · dodano: 25.09.2009 | Komentarze 0

O 9:00 do Wola Park. Powrót po 22. Zimno!! Jeszcze wydałem 3 zł na Karchera co by rower trochę do wyglądu doprowadzić :]

Kategoria praca, Dystans 1-50 km, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

29.20 km 0.80 km teren

01:00 h 29.20 km/h:

Maks. pr.:65.50 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:110 m

Kalorie: kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Czwartek, 24 września 2009 · dodano: 24.09.2009 | Komentarze 0

O 9:30 do Wola Park pędziłem sprawnie mijając całkowicie zablokowaną przez kolizję autobusu z dwoma autami trasę toruńską, powrót tą samą trasą po 21:30. Kolejny raz pędziłem ponad 60 km na godzinę za autobusem, wprawiając w zdziwienie co poniektórych kierowców czterech kółek, tym razem ofiarą była 510, jechałem tak za nią prawie 6 km aż do Obrazkowej i nie sądziłem ze hamulce v-brake mogą się rozgrzać do tego stopnia, że tak drastycznie spada skuteczność hamowania. Dziś z pracy wracałem w kasku Bieffe Jupiter, w końcu mam kask miesiąc po wypadku, waży 260 gr. i prawie nie czuć, że jedzie się w nocniku, więc chyba się polubimy. Dziś przejechałem 2 tysięczny km w tym roku.

Kategoria praca, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.