ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

praca

Dystans całkowity:	11523.30 km (w terenie 644.20 km; 5.59%)
Czas w ruchu:	495:45
Średnia prędkość:	23.24 km/h
Maksymalna prędkość:	76.00 km/h
Suma podjazdów:	35509 m
Maks. tętno maksymalne:	210 (110 %)
Maks. tętno średnie:	178 (96 %)
Suma kalorii:	300399 kcal
Liczba aktywności:	530
Średnio na aktywność:	21.74 km i 0h 56m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

28.20 km 0.00 km teren

01:11 h 23.83 km/h:

Maks. pr.:41.10 km/h

Temperatura:16.0

HR max:173 ( 91%)

HR avg:134 ( 70%)

Podjazdy: 94 m

Kalorie: 648 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i centrum

Poniedziałek, 3 października 2011 · dodano: 03.10.2011 | Komentarze 0

Rano do pracy. Po pracy o 22 w dość ciepły wieczór przejażdżka do centrum.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

15.90 km 0.00 km teren

00:35 h 27.26 km/h:

Maks. pr.:40.30 km/h

Temperatura:10.0

HR max:175 ( 92%)

HR avg:145 ( 76%)

Podjazdy: 51 m

Kalorie: 405 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i rozjazd

Niedziela, 2 października 2011 · dodano: 03.10.2011 | Komentarze 0

Rano do pracy. Po pracy o 20 kółko na około Bemowa regeneracyjnie.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka

Dane wyjazdu:

31.50 km 0.00 km teren

01:24 h 22.50 km/h:

Maks. pr.:42.50 km/h

Temperatura:12.0

HR max:180 ( 94%)

HR avg:131 ( 68%)

Podjazdy:105 m

Kalorie: 692 kcal

Rower:Kona Kula

Legia gola i Agrykola

Czwartek, 29 września 2011 · dodano: 03.10.2011 | Komentarze 0

Rano do pracy a po pracy o 22 w końcu po urlopie i chorobie na rowerze :] Zimno to zimno ale jeździć trzeba bo w sobotę PB a z kondycją krucho. Tradycyjnie pojechałem do centrum i potem łamiąc tradycję pod stadion Pepsi Arena czyli Legii.

2011.09.29 - Pepsi Arena © RyTeK

A ponieważ odbywał się akurat mecz Ligi Europy z Hapoelem Tel Awiw przyodziany w koszulkę Legii wmieszałem się w tłum. Wtedy też padł strzał na 3:2 i Legia wygrała : )

2011.09.29 - Legia © RyTeK

a ja w trykocie Legii pojechałem na Agrykolę w ciemnościach zrobić parę podjazdów

2011.09.29 - Agrykola nocą © RyTeK

i powrót przez centrum na Bemowo mijając kibiców którzy na mój widok wrzeszczeli jakbym to ja strzelił gola.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

29.70 km 0.00 km teren

01:16 h 23.45 km/h:

Maks. pr.:52.80 km/h

Temperatura:11.0

HR max:193 (101%)

HR avg:139 ( 73%)

Podjazdy: 73 m

Kalorie: 707 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i do centrum

Czwartek, 15 września 2011 · dodano: 15.09.2011 | Komentarze 0

Rano do pracy, po pracy z Przemkiem popędziliśmy za Danielem na Pragę i przejażdżka tradycyjnie po centrum i starówce zaliczając Mc Donald. Przy Macu spotkaliśmy jeszcze Marka Janasa z BSA.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

31.80 km 0.00 km teren

01:29 h 21.44 km/h:

Maks. pr.:47.70 km/h

Temperatura:15.0

HR max:194 (102%)

HR avg:132 ( 69%)

Podjazdy: 84 m

Kalorie: 782 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i do centrum

Sobota, 10 września 2011 · dodano: 10.09.2011 | Komentarze 1

Rano do pracy, po pracy ok 21:30 pojechałem na przejażdżkę do centrum. Dziś jednak cieplej niż wczoraj. Pokręciłem się trochę po centrum i po Starówce, gdzie o północy zebrała się spora grupa napaleńców nocnej masy krytycznej.

2011.09.10 - Stadion Narodowy - widok ze Starówki © RyTeK

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

24.10 km 0.00 km teren

01:07 h 21.58 km/h:

Maks. pr.:57.10 km/h

Temperatura:11.0

HR max:188 ( 98%)

HR avg:134 ( 70%)

Podjazdy: 69 m

Kalorie: 604 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i do centrum

Piątek, 9 września 2011 · dodano: 10.09.2011 | Komentarze 0

Rano do pracy, po pracy ok 21:30 pojechałem na przejażdżkę do centrum. Na dworze już odczuwalnie chłodniej.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

5.20 km 0.00 km teren

00:15 h 20.80 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:186 ( 97%)

HR avg:147 ( 77%)

Podjazdy: 24 m

Kalorie: 148 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Środa, 31 sierpnia 2011 · dodano: 04.09.2011 | Komentarze 0

Jak w temacie...

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

37.40 km 0.00 km teren

01:46 h 21.17 km/h:

Maks. pr.:43.50 km/h

Temperatura:24.0

HR max:185 ( 97%)

HR avg:141 ( 74%)

Podjazdy:140 m

Kalorie: 992 kcal

Rower:Kona Kula

Big Light Show

Sobota, 27 sierpnia 2011 · dodano: 27.08.2011 | Komentarze 0

Rano do pracy. Po pracy o 22 pojechałem obejrzeć iluminację Stadionu Narodowego. Niby długo wyczekiwane i spektakularne wydarzenie, ale na mnie jakoś wrażenia nie zrobiło. Pokręciłem sie potem w okolicach stadionu i powrót do domu, bo wmordewind zaczynał oznajmiać zbliżającą się burzę do Warszawy.