ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

praca

Dystans całkowity:	11523.30 km (w terenie 644.20 km; 5.59%)
Czas w ruchu:	495:45
Średnia prędkość:	23.24 km/h
Maksymalna prędkość:	76.00 km/h
Suma podjazdów:	35509 m
Maks. tętno maksymalne:	210 (110 %)
Maks. tętno średnie:	178 (96 %)
Suma kalorii:	300399 kcal
Liczba aktywności:	530
Średnio na aktywność:	21.74 km i 0h 56m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

13.70 km 0.00 km teren

00:33 h 24.91 km/h:

Maks. pr.:41.10 km/h

Temperatura:6.0

HR max:187 ( 98%)

HR avg:147 ( 77%)

Podjazdy: 59 m

Kalorie: 379 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i runda na około Bemowa

Piątek, 4 listopada 2011 · dodano: 04.11.2011 | Komentarze 0

Rano do pracy i o 22 powrót na około Bemowa.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

13.60 km 0.00 km teren

00:35 h 23.31 km/h:

Maks. pr.:37.40 km/h

Temperatura:4.0

HR max:173 ( 91%)

HR avg:138 ( 72%)

Podjazdy: 58 m

Kalorie: 352 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i runda na około Bemowa

Czwartek, 3 listopada 2011 · dodano: 04.11.2011 | Komentarze 0

Rano do pracy i o 22 powrót na około Bemowa.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

22.50 km 0.00 km teren

01:01 h 22.13 km/h:

Maks. pr.:49.20 km/h

Temperatura:6.0

HR max:193 (101%)

HR avg:140 ( 73%)

Podjazdy: 64 m

Kalorie: 550 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i centrum

Środa, 2 listopada 2011 · dodano: 02.11.2011 | Komentarze 0

Rano do pracy i po pracy z Przemkiem pojechaliśmy do centrum na przejażdżkę. Niestety na Solidarności koło Sądów przymusowy postój bo złapałem gumę w tylnym kole. Bez zdejmowania koła załatałem dętkę i pierwszy raz użyłem pompki na nabój CO2. Fajna sprawa, parę sekund i opona prawie gotowa do jazdy. Pojeździliśmy trochę po centrum i powrót.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

26.10 km 0.00 km teren

01:07 h 23.37 km/h:

Maks. pr.:46.10 km/h

Temperatura:6.0

HR max:176 ( 92%)

HR avg:134 ( 70%)

Podjazdy: 96 m

Kalorie: 596 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i pl. Wileński

Wtorek, 18 października 2011 · dodano: 18.10.2011 | Komentarze 0

Jak było 3 stopnie w krótkich spodenkach jeździłem i w bluzie BSA, jak dziś 6 stopni to kurde ubrałem sie prawie na zimowo do pracy w długie spodnie, bluzę Rudego z windstopperem, kominiarkę, rękawice zimowe foxa i spdy "jesienne". Po pracy o 21:20 wykorzystałem to, że jestem ciepło ubrany i pojechałem przejechać się zamkniętym dla samochodów mostem Śląsko-Dąbrowskim i dalej na pl. Wileński który zamienił się w plac budowy metra i w godzinach szczytu jest koszmarem dla kierowców blaszaków. Powrót mostem Gdańskim przez Bemowo.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

5.20 km 0.00 km teren

00:12 h 26.00 km/h:

Maks. pr.:37.80 km/h

Temperatura:3.0

HR max:174 ( 91%)

HR avg:138 ( 72%)

Podjazdy: 33 m

Kalorie: 129 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Poniedziałek, 17 października 2011 · dodano: 18.10.2011 | Komentarze 0

Jak w temacie. Zimnoooo.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

13.70 km 0.00 km teren

00:32 h 25.69 km/h:

Maks. pr.:37.20 km/h

Temperatura:3.0

HR max:178 ( 93%)

HR avg:149 ( 78%)

Podjazdy: 50 m

Kalorie: 375 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i na około Bemowa

Piątek, 14 października 2011 · dodano: 14.10.2011 | Komentarze 0

Rano do pracy i po pracy o 22 rundka na około Bemowa.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

15.10 km 0.00 km teren

00:37 h 24.49 km/h:

Maks. pr.:42.70 km/h

Temperatura:4.0

HR max:185 ( 97%)

HR avg:151 ( 79%)

Podjazdy: 66 m

Kalorie: 437 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i na Ochotę

Czwartek, 13 października 2011 · dodano: 13.10.2011 | Komentarze 0

Rano do pracy i po pracy o 21:30 na Ochotę załatwić pewną sprawę. Zimnooo 4 stopnie, ale w krótkich spodenkach daje radę. Lekko dziś się jedzie ponieważ oponki zmieniłem na Fly Weighty, różnica na asfalcie z kołami lżejszymi łącznie około 350 gram jest odczuwalna. I dobrze, że AirZounda zawsze mam, bo dziś 3 razy by mnie rozjechano, kierowcy w puszkach nie widzą rowerzystów. Może jak kupię sobie Bociolarkę to będą mnie wiedzieli wcześniej zanim usłyszą.

Kategoria praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

5.20 km 0.00 km teren

00:12 h 26.00 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:15.0

HR max:185 ( 97%)

HR avg:146 ( 76%)

Podjazdy: 27 m

Kalorie: 141 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Czwartek, 6 października 2011 · dodano: 06.10.2011 | Komentarze 0

Jak w temacie.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

34.60 km 0.00 km teren

01:28 h 23.59 km/h:

Maks. pr.:53.90 km/h

Temperatura:14.0

HR max:192 (101%)

HR avg:131 ( 68%)

Podjazdy: 88 m

Kalorie: 800 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i na Stegny

Środa, 5 października 2011 · dodano: 06.10.2011 | Komentarze 0

Rano do pracy. Po pracy o 22 pojechałem w pewnej spawie do Bruna na Stegny. Po wypiciu trybunalskiego miodowego wracałem przez centrum, gdzie musiałem z głodu posilić się kebabem i o 2 w nocy powrót.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

17.40 km 0.00 km teren

00:40 h 26.10 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:15.0

HR max:179 ( 94%)

HR avg:137 ( 72%)

Podjazdy: 23 m

Kalorie: 391 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Wtorek, 4 października 2011 · dodano: 06.10.2011 | Komentarze 0

Rano do pracy. Po pracy o 21 na chwilę na Chomiczówkę z Przemkiem i do domu.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.