ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

praca

Dystans całkowity:	11523.30 km (w terenie 644.20 km; 5.59%)
Czas w ruchu:	495:45
Średnia prędkość:	23.24 km/h
Maksymalna prędkość:	76.00 km/h
Suma podjazdów:	35509 m
Maks. tętno maksymalne:	210 (110 %)
Maks. tętno średnie:	178 (96 %)
Suma kalorii:	300399 kcal
Liczba aktywności:	530
Średnio na aktywność:	21.74 km i 0h 56m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

21.00 km 4.40 km teren

00:57 h 22.11 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max:183 ( 96%)

HR avg:145 ( 76%)

Podjazdy: 71 m

Kalorie: 596 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i runda na około Bemowa i na WAT

Sobota, 26 listopada 2011 · dodano: 27.11.2011 | Komentarze 1

Na 9:30 do pracy. O 22:30 przejażdżka na około Bemowa i na WAT przy dość silnym wietrze. Dziś testowałem najbardziej oczoje...ną lampkę na tył - WALLe :) a właściwie nie tyle ja testowałem co kierowcy za mną ;)

2011.11.26 - WAT - Bocialarka 4.0 © RyTeK

2011.11.26 - WAT - WALLe © RyTeK

Kategoria praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st., Dystans 1-50 km

Dane wyjazdu:

15.40 km 4.90 km teren

00:41 h 22.54 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:0.0

HR max:182 ( 95%)

HR avg:142 ( 74%)

Podjazdy: 48 m

Kalorie: 433 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i runda na WAT

Poniedziałek, 21 listopada 2011 · dodano: 27.11.2011 | Komentarze 0

Na 10 do pracy. Z racji testowania dość mocnego oświetlenia postanowiłem zmienić trasę powrotną przez rejony WATu. Dziś dość zimno było, więc nie zagłębiałem się w rejony Łosiowego Błota.

Kategoria przejażdżka, praca, Dystans 1-50 km, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

48.80 km 0.20 km teren

02:15 h 21.69 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:2.0

HR max:181 ( 95%)

HR avg:135 ( 71%)

Podjazdy:140 m

Kalorie: 1246 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy, Stegny z Brunem i Ursynów

Sobota, 19 listopada 2011 · dodano: 20.11.2011 | Komentarze 0

Na 11 do pracy i wyszedłem wcześniej bo o 20. Pojechałem z Brunem przez Pola Mokotowskie na Al. Niepodległości na kebab. Potem na Stegny i stamtąd już sam pojechałem na gorącą herbatkę do mojej Martusi. Powrót znowu przez Pola Mokotowskie testując solidnie wykonany miotacz fotonów czyli jedną z najmocniejszych przednich lampek rowerowych tj. Bocialarka 4.0. Teraz mogę juz bez obaw nocą po lesie jeździć ;) Wracając juz po północy zrobiłem rundę na około Bemowa.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

5.20 km 0.00 km teren

00:13 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:-3.0

HR max:172 ( 90%)

HR avg:142 ( 74%)

Podjazdy: 33 m

Kalorie: 139 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Środa, 16 listopada 2011 · dodano: 20.11.2011 | Komentarze 0

Jak w temacie.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp poniż. 0 st., Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

17.40 km 0.00 km teren

00:41 h 25.46 km/h:

Maks. pr.:36.50 km/h

Temperatura:-0.5

HR max:189 ( 99%)

HR avg:159 ( 83%)

Podjazdy: 38 m

Kalorie: 509 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i Chomiczówka

Poniedziałek, 14 listopada 2011 · dodano: 15.11.2011 | Komentarze 0

Rano do pracy i o 21.30 na Chomiczówkę załatwić pewną sprawę. Zimno, minus 0.5 stopnia i pierwszy raz w zimowej kurtce rowerowej i ochraniaczach na buciory. Chyba czas pomyśleć nad zimowymi butami.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp poniż. 0 st.

Dane wyjazdu:

13.70 km 0.00 km teren

00:33 h 24.91 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:1.0

HR max:177 ( 93%)

HR avg:144 ( 75%)

Podjazdy: 52 m

Kalorie: 373 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i runda na około Bemowa

Czwartek, 10 listopada 2011 · dodano: 11.11.2011 | Komentarze 0

Rano do pracy i po 22 runda na około Bemowa. Dziś najzimniejszy dzień na rowerze od lutego tego roku. Tylko 1 st.C

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

24.90 km 0.00 km teren

00:59 h 25.32 km/h:

Maks. pr.:39.80 km/h

Temperatura:4.0

HR max:179 ( 94%)

HR avg:144 ( 75%)

Podjazdy: 87 m

Kalorie: 623 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i runda na Pragę

Środa, 9 listopada 2011 · dodano: 09.11.2011 | Komentarze 0

Rano do pracy i po 21 na Pragę z Danielem.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

44.50 km 0.00 km teren

01:48 h 24.72 km/h:

Maks. pr.:48.80 km/h

Temperatura:3.0

HR max:192 (101%)

HR avg:152 ( 80%)

Podjazdy:128 m

Kalorie: 1239 kcal

Rower:Kona Kula

Reduta i Ursynów

Wtorek, 8 listopada 2011 · dodano: 08.11.2011 | Komentarze 0

Rano do pracy. Po 16 pojechałem do Reduty załatwić parę spraw i potem kierunek Ursynów odwiedzić Martę. Kawa z likierem na rozgrzanie i powrót po godz. 21 przez Pola Mokotowskie. Zimnoooo - ledwo 3 stopnie.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

27.40 km 0.00 km teren

01:09 h 23.83 km/h:

Maks. pr.:40.20 km/h

Temperatura:4.0

HR max:195 (102%)

HR avg:145 ( 76%)

Podjazdy: 78 m

Kalorie: 721 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i centrum

Poniedziałek, 7 listopada 2011 · dodano: 07.11.2011 | Komentarze 0

Rano do pracy i po 21 pojechałem z Danielem z Go Sportu na Pragę i potem sam wracałem przez centrum. Zimno ale jeszcze wytrzymuję w bluzie z długiem rękawkiem + bielizna termiczna. Ale po godzinie jazdy w nogi już zimno.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

13.60 km 0.00 km teren

00:31 h 26.32 km/h:

Maks. pr.:52.50 km/h

Temperatura:5.0

HR max:189 ( 99%)

HR avg:156 ( 82%)

Podjazdy: 63 m

Kalorie: 393 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i runda na około Bemowa

Niedziela, 6 listopada 2011 · dodano: 07.11.2011 | Komentarze 0

Rano do pracy i po 20 runda na około Bemowa.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.