ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

praca

Dystans całkowity:	11523.30 km (w terenie 644.20 km; 5.59%)
Czas w ruchu:	495:45
Średnia prędkość:	23.24 km/h
Maksymalna prędkość:	76.00 km/h
Suma podjazdów:	35509 m
Maks. tętno maksymalne:	210 (110 %)
Maks. tętno średnie:	178 (96 %)
Suma kalorii:	300399 kcal
Liczba aktywności:	530
Średnio na aktywność:	21.74 km i 0h 56m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

28.10 km 0.80 km teren

01:05 h 25.94 km/h:

Maks. pr.:44.70 km/h

Temperatura:4.0

HR max:193 (101%)

HR avg:155 ( 81%)

Podjazdy: 80 m

Kalorie: 792 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i most Północny przez Gdański

Wtorek, 3 kwietnia 2012 · dodano: 04.04.2012 | Komentarze 0

Rano na 10 do pracy. Po stresującym dniu o 22 powrót przez most Gdański i Północny.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

32.40 km 0.00 km teren

01:27 h 22.34 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:7.0

HR max:189 ( 99%)

HR avg:142 ( 74%)

Podjazdy: 68 m

Kalorie: 818 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i centrum

Czwartek, 22 marca 2012 · dodano: 26.03.2012 | Komentarze 0

Rano do pracy a po pracy o 21 przejażdżka z Przemkiem do centrum.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

16.80 km 0.00 km teren

00:45 h 22.40 km/h:

Maks. pr.:44.70 km/h

Temperatura:7.0

HR max:194 (102%)

HR avg:145 ( 76%)

Podjazdy: 76 m

Kalorie: 495 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Wtorek, 20 marca 2012 · dodano: 26.03.2012 | Komentarze 0

Rower wrócił z warsztatu po prawie tygodniu i czas przetestować. Wymieniony jest łańcuch na XTR, kaseta na XT, pancerze przerzutek tył i hamulców tył na koraliki Swiss Compa w kolorze niebieskim, wkład suportu i klamka hamulcowa którą połamałem w zeszłym roku w górach na Avid SL. Tym sposobem rower gotowy do sezonu, ale dziś na jazdę czasu mało, tylko do pracy i powrót. Dziś pierwszy raz na nogach nowe buty SIDI Dragon 3 w kolorze czerwonym i pierwsze wrażenia super.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

23.10 km 0.80 km teren

00:59 h 23.49 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:5.0

HR max:191 (100%)

HR avg:160 ( 84%)

Podjazdy: 83 m

Kalorie: 750 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i most Północny

Wtorek, 13 marca 2012 · dodano: 13.03.2012 | Komentarze 2

Rano na 10 do pracy. Po 21 po skonsumowaniu wiaderka KFC czas na spalenie tego świństwa, więc wybrałem się w rejony mostu Północnego. Na drugą stronę nie udało sie przejechać, dzielnie pan ochroniarz pilnował z bardzoooooo negatywnym podejściem do rowerzystów, których to chętnie wpuściłby na ten nowy most i potem rozjechał :-/ Czy ktoś się orientuje, czy tam będzie ścieżka rowerowa??

2012.03.13 - most Północny © RyTeK

2013.03.13 - trasa mostu Północnego © RyTeK

2012.03.13 - jeszcze pusta trasa mostu Północnego © RyTeK

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

12.20 km 1.20 km teren

00:30 h 24.40 km/h:

Maks. pr.:36.20 km/h

Temperatura:-3.0

HR max:188 ( 98%)

HR avg:169 ( 88%)

Podjazdy: 39 m

Kalorie: 417 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Wtorek, 6 marca 2012 · dodano: 13.03.2012 | Komentarze 0

Jak dzień wcześniej tylko skrótem.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp poniż. 0 st.

Dane wyjazdu:

15.10 km 0.60 km teren

00:41 h 22.10 km/h:

Maks. pr.:33.40 km/h

Temperatura:-3.0

HR max:178 ( 93%)

HR avg:152 ( 80%)

Podjazdy: 48 m

Kalorie: 492 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Poniedziałek, 5 marca 2012 · dodano: 13.03.2012 | Komentarze 0

Rano przy pięknej słonecznej pogodzie niestety do pracy. Letnie oponki Maxxisa Fly Weight i czuć, że szybciej się jedzie. Po 21 powrót. Zimno -3 st.C

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp poniż. 0 st.

Dane wyjazdu:

5.20 km 0.00 km teren

00:14 h 22.29 km/h:

Maks. pr.:35.60 km/h

Temperatura:4.0

HR max:178 ( 93%)

HR avg:147 ( 77%)

Podjazdy: 36 m

Kalorie: 169 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i deszczowy powrót

Piątek, 16 grudnia 2011 · dodano: 06.02.2012 | Komentarze 0

Na 10 do pracy. Powrót o 23. Pogoda i nastrój spowodowały, że szybko wróciłem.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

13.80 km 0.00 km teren

00:39 h 21.23 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:-0.5

HR max:173 ( 91%)

HR avg:132 ( 69%)

Podjazdy: 57 m

Kalorie: 359 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i runda na około Bemowa

Wtorek, 6 grudnia 2011 · dodano: 06.12.2011 | Komentarze 0

Na 10 do pracy. Po pracy o 22 zjazd z górnego parkingu Wola Parku graniczył z cudem, ponieważ po dziennych opadach temperatura spadła poniżej zera i było lodowisko. Oczywiście ledwo zjechałem nie lądując na dupie. Szczęście jednak nie trwało długo, na ścieżce rowerowej przy Armii Krajowej róg Maczka na śliskiej farbie od pasów pocałowałem kaskiem asfalt :) Jazda na Fly Weightach nie jest już bezpieczna.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp poniż. 0 st.

Dane wyjazdu:

29.90 km 4.40 km teren

01:21 h 22.15 km/h:

Maks. pr.:47.50 km/h

Temperatura:4.0

HR max:186 ( 97%)

HR avg:138 ( 72%)

Podjazdy: 90 m

Kalorie: 784 kcal

Rower:Kona Kula