ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rytek.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

przejażdżka

Dystans całkowity:	22340.50 km (w terenie 3597.40 km; 16.10%)
Czas w ruchu:	1066:56
Średnia prędkość:	20.94 km/h
Maksymalna prędkość:	76.00 km/h
Suma podjazdów:	90869 m
Maks. tętno maksymalne:	221 (116 %)
Maks. tętno średnie:	187 (101 %)
Suma kalorii:	606733 kcal
Liczba aktywności:	587
Średnio na aktywność:	38.06 km i 1h 49m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

31.30 km 1.40 km teren

01:18 h 24.08 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:0.0

HR max:184 ( 99%)

HR avg:160 ( 86%)

Podjazdy:111 m

Kalorie: 876 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Rondo i Wilanów

Niedziela, 23 listopada 2014 · dodano: 09.10.2015 | Komentarze 1

Po południu pojechałem do Airbike na Rondo Zesłańców do Darka C. na kawkę, powrót przez Pola Mokotowskie i Wilanów.

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

10.00 km 1.00 km teren

00:25 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:37.90 km/h

Temperatura:10.0

HR max:169 ( 91%)

HR avg:140 ( 75%)

Podjazdy: 33 m

Kalorie: 238 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Na chwilę na Puławską

Niedziela, 2 listopada 2014 · dodano: 09.10.2015 | Komentarze 0

W południe na chwilę wyskoczyłem do chłopaków na Puławską.

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

76.70 km 8.40 km teren

03:35 h 21.40 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:196 (105%)

HR avg:151 ( 81%)

Podjazdy:193 m

Kalorie: 1441 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Warszawa - Chojnowski Park Krajobrazowy

Sobota, 11 października 2014 · dodano: 15.06.2015 | Komentarze 0

O 11 wybrałem się w stronę Żabieńca za Piasecznem, tam na stadionie poczekałem na Karola M. i razem pojechaliśmy do Chojnowskiego Parku Krajobrazowego.

Kategoria Dystans 70-100 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

53.60 km 10.80 km teren

02:24 h 22.33 km/h:

Maks. pr.:44.40 km/h

Temperatura:15.0

HR max:195 (105%)

HR avg:164 ( 88%)

Podjazdy:241 m

Kalorie: 1484 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Kabaty - Centrum

Niedziela, 5 października 2014 · dodano: 15.06.2015 | Komentarze 0

O 11ej przejażdżka z Tomkiem Szalą na Kabaty i potem do centrum Wałem Zawadowskim

Kategoria Dystans 50-70 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

17.90 km 5.20 km teren

00:47 h 22.85 km/h:

Maks. pr.:39.10 km/h

Temperatura:14.0

HR max:186 (100%)

HR avg:134 ( 72%)

Podjazdy:108 m

Kalorie: 311 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Praca i Kazurka

Sobota, 20 września 2014 · dodano: 22.03.2015 | Komentarze 0

Rano do pracy, po pracy przejażdżka po Kazurce z Markiem J. i Martą B.

Kategoria Temp. 0-14 st., przejażdżka, praca, Dystans 1-50 km

Dane wyjazdu:

75.10 km 7.90 km teren

03:24 h 22.09 km/h:

Maks. pr.:53.20 km/h

Temperatura:20.0

HR max:197 (106%)

HR avg:139 ( 75%)

Podjazdy:205 m

Kalorie: 1261 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Żoliborz - WAT - Chomiczówka

Piątek, 19 września 2014 · dodano: 05.03.2015 | Komentarze 0

Po 12ej na chwilę na Puławską, potem na Żoliborz na zakupy. Na Chomiczówce zaliczyłem Mc Donald's i trening na WAT. Wieczorem powrót na Natolin.

Kategoria Dystans 70-100 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

46.50 km 4.20 km teren

01:55 h 24.26 km/h:

Maks. pr.:45.60 km/h

Temperatura:19.0

HR max:193 (104%)

HR avg:146 ( 78%)

Podjazdy:106 m

Kalorie: 934 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

WAT - Młociny

Niedziela, 14 września 2014 · dodano: 05.03.2015 | Komentarze 0

Rano na 10 do pracy. Po pracy przejażdżka na Bemowo. Powrót metrem.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

64.70 km 0.00 km teren

03:16 h 19.81 km/h:

Maks. pr.:50.20 km/h

Temperatura:20.0

HR max:188 (101%)

HR avg:129 ( 69%)

Podjazdy:208 m

Kalorie: 1388 kcal

Rower:Kona Kula

Bemowo i Pola Mokotowskie

Wtorek, 19 sierpnia 2014 · dodano: 23.02.2015 | Komentarze 0

Po południu przejażdżka na Bemowo i potem Pola Mokotowskie.

Kategoria Dystans 50-70 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

48.80 km 0.40 km teren

01:55 h 25.46 km/h:

Maks. pr.:50.20 km/h

Temperatura:23.0

HR max:188 (101%)

HR avg:162 ( 87%)

Podjazdy:232 m

Kalorie: 1312 kcal

Rower:Kona Kula

Ursynów - Bemowo - Ursynów

Poniedziałek, 18 sierpnia 2014 · dodano: 23.02.2015 | Komentarze 0

Po południu przejażdżka na Bemowo.

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

24.30 km 0.20 km teren

01:01 h 23.90 km/h:

Maks. pr.:51.20 km/h

Temperatura:31.0

HR max:190 (102%)

HR avg:155 ( 83%)

Podjazdy: 96 m

Kalorie: 693 kcal

Rower:Kona Kula

Stegny - Puławska

Poniedziałek, 7 lipca 2014 · dodano: 22.02.2015 | Komentarze 0

Na chwilę na Stegny do Airbike'a i na Puławską.

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. pow. 30 st.