Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
przejażdżka
| Dystans całkowity: | 22340.50 km (w terenie 3597.40 km; 16.10%) |
| Czas w ruchu: | 1066:56 |
| Średnia prędkość: | 20.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 90869 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 221 (116 %) |
| Maks. tętno średnie: | 187 (101 %) |
| Suma kalorii: | 606733 kcal |
| Liczba aktywności: | 587 |
| Średnio na aktywność: | 38.06 km i 1h 49m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
48.20 km
47.30 km teren
02:50 h
17.01 km/h:
Maks. pr.:33.70 km/h
Temperatura:-1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:171 m
Kalorie: 1852 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Park Kampinoski - Roztoka
Sobota, 9 stycznia 2016 · dodano: 24.02.2016 | Komentarze 0
Ok 11ej z Olą wyruszyliśmy z parkingu przy Wólce Węglowej szlakiem czerwonym do Roztoki. Tam dłuższa przerwa na uzupełnienie węglowodanów i powrót krótszym szlakiem zielonym a dalej przez Truskaw.
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
35.80 km
8.00 km teren
01:53 h
19.01 km/h:
Maks. pr.:34.70 km/h
Temperatura:-7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:144 m
Kalorie: 882 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Nad Wisłą
Środa, 6 stycznia 2016 · dodano: 24.02.2016 | Komentarze 0
Śnieżek popadał, więc czas na rower. Pojechaliśmy z Olą nad Wisłę, potem na drugą stronę na nadwiślańską ścieżkę.
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
11.50 km
0.00 km teren
00:32 h
21.56 km/h:
Maks. pr.:29.50 km/h
Temperatura:-12.0
HR max:185 (100%)
HR avg:149 ( 80%)
Podjazdy: 22 m
Kalorie: 171 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Nowy Rok
Piątek, 1 stycznia 2016 · dodano: 22.02.2016 | Komentarze 0
Noworoczna przejażdżka z Olą po centrum przy minus 12 stopniach ;)
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
39.90 km
0.00 km teren
01:39 h
24.18 km/h:
Maks. pr.:39.40 km/h
Temperatura:-7.0
HR max:182 ( 98%)
HR avg:149 ( 80%)
Podjazdy:255 m
Kalorie: 1122 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Ochota - Kabaty - Wilanów - Centrum
Środa, 30 grudnia 2015 · dodano: 22.02.2016 | Komentarze 0
Na ostatnią wycieczkę w tym roku wybraliśmy się z Olą na Kabaty na pysznego hamburgera w Ale Burger (polecamy). Potem gorąca herbata na Wilanowie i na Stare Miasto.
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
30.40 km
0.00 km teren
01:14 h
24.65 km/h:
Maks. pr.:46.90 km/h
Temperatura:11.0
HR max:183 ( 98%)
HR avg:154 ( 83%)
Podjazdy:178 m
Kalorie: 950 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Ochota - Wilanów - Ochota
Sobota, 26 grudnia 2015 · dodano: 22.02.2016 | Komentarze 0
Wieczorem przejażdżka z Olą na Wilanów po zimowy strój dla niej i powrót na Ochotę.
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
14.80 km
0.00 km teren
00:35 h
25.37 km/h:
Maks. pr.:37.10 km/h
Temperatura:3.0
HR max:185 (100%)
HR avg:151 ( 81%)
Podjazdy: 70 m
Kalorie: 379 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Wilanów - Ochota
Piątek, 25 grudnia 2015 · dodano: 22.02.2016 | Komentarze 0
Wieczorem Ola przyjechała na rowerze do mnie na Wilanów i potem razem przejażdżka na Ochotę do Oli. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
14.10 km
0.00 km teren
00:43 h
19.67 km/h:
Maks. pr.:41.30 km/h
Temperatura:1.0
HR max:166 ( 89%)
HR avg:129 ( 69%)
Podjazdy: 53 m
Kalorie: 389 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Centrum
Czwartek, 17 grudnia 2015 · dodano: 22.02.2016 | Komentarze 0
Rano przejażdżka po centrum i na Wilanów Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
24.50 km
0.00 km teren
01:07 h
21.94 km/h:
Maks. pr.:45.30 km/h
Temperatura:-1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 63 m
Kalorie: 564 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Centrum – Wilanów - Centrum
Środa, 16 grudnia 2015 · dodano: 22.02.2016 | Komentarze 0
Rano przejażdżka po Centrum ;) potem powrót na Wilanów i wieczorem przejażdżka z Olą na Ochotę. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
12.40 km
0.00 km teren
00:32 h
23.25 km/h:
Maks. pr.:47.90 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 23 m
Kalorie: 283 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Powrót do domu
Poniedziałek, 7 grudnia 2015 · dodano: 22.02.2016 | Komentarze 0
Przed ósmą krótka przejażdżka. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
24.70 km
0.00 km teren
01:08 h
21.79 km/h:
Maks. pr.:38.20 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:142 m
Kalorie: 613 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Centrum
Niedziela, 6 grudnia 2015 · dodano: 22.02.2016 | Komentarze 0
Wieczorem przejażdżka z Olą po centrum i przez Włochy. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
