ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

przejażdżka

Dystans całkowity:	22340.50 km (w terenie 3597.40 km; 16.10%)
Czas w ruchu:	1066:56
Średnia prędkość:	20.94 km/h
Maksymalna prędkość:	76.00 km/h
Suma podjazdów:	90869 m
Maks. tętno maksymalne:	221 (116 %)
Maks. tętno średnie:	187 (101 %)
Suma kalorii:	606733 kcal
Liczba aktywności:	587
Średnio na aktywność:	38.06 km i 1h 49m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

96.90 km 1.50 km teren

04:29 h 21.61 km/h:

Maks. pr.:47.60 km/h

Temperatura:19.0

HR max:171 ( 92%)

HR avg:129 ( 69%)

Podjazdy:535 m

Kalorie: 2278 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Gdańsk - Jastarnia

Czwartek, 9 czerwca 2016 · dodano: 15.06.2016 | Komentarze 0

Czwarty dzień wyprawy nad morze i tradycyjnie obfite śniadanie i kanapki na drogę ;) Dziś do przejechania tylko niecałe 100 km, ale droga mocno pagórkowata. Kierujemy się na Chwaszczyno i Nowy Dwór Wejherowski. Potem przez Zbychowo zjeżdżamy w dół do Redy. Dalej Mrzezino, Puck i droga rowerowa z Władysławowa do Kuźnicy, gdzie zatrzymujemy się na obiad. Nocleg w domkach w Jastarni : )

Kategoria Dystans 70-100 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st., Zielona7

Dane wyjazdu:

129.80 km 3.20 km teren

06:00 h 21.63 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:23.0

HR max:168 ( 90%)

HR avg:129 ( 69%)

Podjazdy:567 m

Kalorie: 2860 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Zielona 7 – Pasłęk – Gdańsk

Środa, 8 czerwca 2016 · dodano: 15.06.2016 | Komentarze 0

Trzeci dzień wyprawy nad morze zaczynamy od śniadania i kanapek na drogę od gospodarzy. Wyruszamy chwilę po godz. 10ej. Po godzinie jesteśmy już w Elblągu. Dalej przez Kępki i Marzęcino doczepia się do nas dwóch rowerzystów, ale szybko ich gubimy i docieramy do Nowego Dworu Gdańskiego. Stamtąd kierujemy się do miejscowości Stegna i będąc na długość szprychy od morza grzechem nie zajechać nad brzeg. Akurat w tym momencie dopada nas lekka burza, więc chowamy się w pobliskim barze. Po przerwie ruszamy w stronę Mikoszewa, tam przeprawa promowa na drugą stronę Wisły (5 pln). Niedaleko kolejna przeprawa tym razem mostem zwodzonym przez Martwą Wisłę i po południu docieramy do celu czyli do Gdańska. Tutaj kończy się wspomniana Zielona Siódemka i dużo osób wraca od razu pociągiem do Wawy. My mamy w planach jeszcze Hel, więc szukamy noclegu i znajdujemy go po drugiej stronie obwodnicy Gdańska w miejscowości Sulmin. Tym razem nocleg w gospodarstwie agroturystycznym Magnolia gdzie i tu spotyka nas przemiła obsługa i wypoczynek po dających się ostro w nogi ostatnich kilometrach.

Kategoria Dystans pow. 100 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st., Zielona7

Dane wyjazdu:

160.40 km 1.00 km teren

06:55 h 23.19 km/h:

Maks. pr.:44.20 km/h

Temperatura:19.0

HR max:171 ( 92%)

HR avg:135 ( 72%)

Podjazdy:1049 m

Kalorie: 3653 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Zielona 7 – Mława – Pasłęk

Wtorek, 7 czerwca 2016 · dodano: 15.06.2016 | Komentarze 0

Drugi dzień wyprawy nad morze i porządne śniadanie oraz kanapki na drogę od hotelu : ) Wyjazd o 10ej w kierunku Działdowa, potem bocznymi drogami dojeżdżamy na Grunwald. Teren dużo bardziej pagórkowaty niż dzień wcześniej i dość mocno to odczuwamy. Mijany Ostródę i w miejscowości Morąg padamy z sił. Zastanawiamy się chwilę czy szukamy na miejscu noclegu czy jedziemy dalej, decyzja jest tylko jedna. Dojeżdżamy do miejscowości Pasłęk i kawałek dalej znajdujemy nocleg w agropensjonacie Furtak. Po kolacji padamy ;)

Kategoria Dystans pow. 100 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st., Zielona7

Dane wyjazdu:

150.80 km 3.60 km teren

06:39 h 22.68 km/h:

Maks. pr.:34.20 km/h

Temperatura:18.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:138 ( 74%)

Podjazdy:480 m

Kalorie: 3630 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Zielona 7 – Warszawa – Mława

Poniedziałek, 6 czerwca 2016 · dodano: 15.06.2016 | Komentarze 0

Pierwszy dzień mojego i Oli oczekiwanego wyjazdu nad morze szlakiem Zielonej Siódemki. Spakowani i podekscytowani wyjeżdżamy z Warszawy o 11:30 kierując się w stronę Łomianek przez Wolę i Radiowo. Pierwsze kilometry to boczna droga przy obleganej 7-mce. W Kazuniu przejazd przez mosty w stronę Nowego Dworu Mazowieckiego i po 40 kilometrach od startu wjeżdżamy na przyjemny mało uczęszczany asfalt. Dalej to już poezja : ) Mijamy Sochocin, Glinojeck i po 150 km dojeżdżamy do Mławy. Pierwszy nocleg w hotelu Ambrozja (http://www.ambrozja-mlawa.noclegiw.pl/) . Rewelacyjna obsługa i jedzenie. Rowery trzymaliśmy w pokoju i nie było z tym żadnych problemów.

Kategoria Dystans pow. 100 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st., Zielona7

Dane wyjazdu:

24.20 km 7.50 km teren

01:10 h 20.74 km/h:

Maks. pr.:35.10 km/h

Temperatura:20.0

HR max:158 ( 85%)

HR avg:125 ( 67%)

Podjazdy: 95 m

Kalorie: 571 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Przejażdżka

Czwartek, 2 czerwca 2016 · dodano: 02.06.2016 | Komentarze 0

Pod wieczór przejażdżka z Olą jej grubasem po ustawieniach pozycji BG Fit. Pierwsze wrażenia na plus.

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

72.30 km 2.10 km teren

03:05 h 23.45 km/h:

Maks. pr.:34.80 km/h

Temperatura:27.0

HR max:174 ( 94%)

HR avg:135 ( 72%)

Podjazdy:175 m

Kalorie: 1637 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Ochota - Gassy

Poniedziałek, 23 maja 2016 · dodano: 23.05.2016 | Komentarze 0

Pod wieczór 72 km rozgrzewka po wczorajszym maratonie ;) Pojechałem z Olą do Gassy, tam promem (5 zł) na drugą stronę Wisły, obiad w Karczewie u Babci Heli i powrót do Warszawy.