Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
przejażdżka
| Dystans całkowity: | 22340.50 km (w terenie 3597.40 km; 16.10%) |
| Czas w ruchu: | 1066:56 |
| Średnia prędkość: | 20.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 90869 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 221 (116 %) |
| Maks. tętno średnie: | 187 (101 %) |
| Suma kalorii: | 606733 kcal |
| Liczba aktywności: | 587 |
| Średnio na aktywność: | 38.06 km i 1h 49m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
36.20 km
5.80 km teren
01:31 h
23.87 km/h:
Maks. pr.:38.70 km/h
Temperatura:15.0
HR max:168 ( 90%)
HR avg:135 ( 72%)
Podjazdy:117 m
Kalorie: 932 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Kładka Żerańska
Sobota, 1 kwietnia 2017 · dodano: 12.04.2017 | Komentarze 0
Po 18ej pierwsza tak ciepła (w krótkich rękawkach) przejażdżka na Kładkę Żerańską. Mała modyfikacja roweru u mnie, czyli korba XTR.
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
31.90 km
0.00 km teren
01:34 h
20.36 km/h:
Maks. pr.:29.80 km/h
Temperatura:5.0
HR max:172 ( 92%)
HR avg:127 ( 68%)
Podjazdy: 79 m
Kalorie: 856 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Ale Burger
Piątek, 24 marca 2017 · dodano: 12.04.2017 | Komentarze 0
Wieczorem przejażdżka z Olą na Ken do Airbike po numery startowe i potem na burgera na Kabaty.
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
23.50 km
0.00 km teren
01:09 h
20.43 km/h:
Maks. pr.:28.60 km/h
Temperatura:8.0
HR max:170 ( 91%)
HR avg:137 ( 74%)
Podjazdy: 64 m
Kalorie: 792 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Groty
Wtorek, 14 marca 2017 · dodano: 14.03.2017 | Komentarze 0
Po południu przejażdżka do Wiktorii.
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
33.70 km
5.90 km teren
01:41 h
20.02 km/h:
Maks. pr.:32.00 km/h
Temperatura:0.0
HR max:157 ( 84%)
HR avg:125 ( 67%)
Podjazdy:121 m
Kalorie: 838 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Kładka Żerańska
Środa, 8 marca 2017 · dodano: 10.03.2017 | Komentarze 0
Dzisiejsza przejażdżka z Olą po długiej przerwie spowodowanej problemami zdrowotnymi bez banana na twarzy nie mogła się odbyć :-) Krótka wycieczka na Kładkę Żerańską i powrót przez Starówkę. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
32.30 km
26.10 km teren
01:56 h
16.71 km/h:
Maks. pr.:32.00 km/h
Temperatura:0.0
HR max:180 ( 97%)
HR avg:145 ( 78%)
Podjazdy:142 m
Kalorie: 1133 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Kampinos
Sobota, 14 stycznia 2017 · dodano: 27.01.2017 | Komentarze 0
Przejażdżka Truskaw - Roztoka z małymi przygodami i powrót.
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
23.30 km
0.00 km teren
01:09 h
20.26 km/h:
Maks. pr.:29.50 km/h
Temperatura:1.0
HR max:161 ( 87%)
HR avg:126 ( 68%)
Podjazdy: 89 m
Kalorie: 539 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Noworoczna przejażdżka na Starówkę
Niedziela, 1 stycznia 2017 · dodano: 27.01.2017 | Komentarze 0
Po południu noworoczna przejażdżka na Starówkę i na Pragę.
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
36.00 km
7.30 km teren
01:52 h
19.29 km/h:
Maks. pr.:34.60 km/h
Temperatura:-1.0
HR max:160 ( 86%)
HR avg:128 ( 69%)
Podjazdy:174 m
Kalorie: 839 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Kładka Żerańska
Sobota, 31 grudnia 2016 · dodano: 27.01.2017 | Komentarze 0
Po południu sylwestrowa przejażdżka na Kładkę Żerańską.
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
46.50 km
46.30 km teren
02:40 h
17.44 km/h:
Maks. pr.:42.90 km/h
Temperatura:1.0
HR max:174 ( 94%)
HR avg:136 ( 73%)
Podjazdy: 97 m
Kalorie: 1680 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Truskaw – Leszno – Roztoka – Truskaw
Sobota, 26 listopada 2016 · dodano: 28.11.2016 | Komentarze 0
Rano przejażdżka z Olą trasą po Parku Kampinoskim. Powtórka wycieczki z 2 maja b.r.
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
32.50 km
7.50 km teren
01:28 h
22.16 km/h:
Maks. pr.:34.90 km/h
Temperatura:-3.0
HR max:170 ( 91%)
HR avg:143 ( 77%)
Podjazdy:142 m
Kalorie: 1057 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Kładka Żerańska
Sobota, 12 listopada 2016 · dodano: 12.11.2016 | Komentarze 0
Przejażdżka z Olą w stronę Kładki Żerańskiej. Powrót przez Starówkę.
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
29.40 km
0.00 km teren
01:29 h
19.82 km/h:
Maks. pr.:27.30 km/h
Temperatura:-2.0
HR max:143 ( 77%)
HR avg:117 ( 63%)
Podjazdy: 64 m
Kalorie: 683 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
ale mehico
Wtorek, 8 listopada 2016 · dodano: 08.11.2016 | Komentarze 0
Po pracy przejażdżka z Olą na Ursynów do ale mehico na szarpane co nieco ;) Powrót przez centrum.
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp poniż. 0 st.
