Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Temp. 0-14 st.
| Dystans całkowity: | 10309.10 km (w terenie 2035.50 km; 19.74%) |
| Czas w ruchu: | 476:22 |
| Średnia prędkość: | 21.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 46179 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 204 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (96 %) |
| Suma kalorii: | 308194 kcal |
| Liczba aktywności: | 422 |
| Średnio na aktywność: | 24.43 km i 1h 07m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
19.80 km
9.90 km teren
00:50 h
23.76 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max:189 ( 99%)
HR avg:156 ( 82%)
Podjazdy: 51 m
Kalorie: 636 kcal
Rower:Kona Kula
Serwis
Czwartek, 17 maja 2012 · dodano: 12.07.2012 | Komentarze 0
W samo południe wyskoczyłem jadąc przez lasy bielańskie i WAT do serwisu BIKE STUDIO do Jacka na Górczewskiej celem regulacji przerzutek i prostowania haka po uszkodzeniach z ostatniego maratonu w Nowym Dworze Mazowieckim. Powrót dużo lepszy ;) nic nie zgrzyta ;) Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
32.80 km
1.60 km teren
01:34 h
20.94 km/h:
Maks. pr.:44.20 km/h
Temperatura:14.0
HR max:174 ( 91%)
HR avg:126 ( 66%)
Podjazdy: 68 m
Kalorie: 702 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i centrum
Środa, 9 maja 2012 · dodano: 09.06.2012 | Komentarze 0
Rano na 10 do pracy ze śniadaniem w Macu. Po 21 razem z Przemkiem wypad do centrum. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
14.60 km
1.60 km teren
00:33 h
26.55 km/h:
Maks. pr.:40.90 km/h
Temperatura:8.0
HR max:181 ( 95%)
HR avg:158 ( 83%)
Podjazdy: 35 m
Kalorie: 440 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Niedziela, 6 maja 2012 · dodano: 09.06.2012 | Komentarze 0
Rano na 10 do pracy i było ciepło. Powrót zupełnie na letnio przy temperaturze 8 stopni... wrrr... Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
15.50 km
1.00 km teren
00:39 h
23.85 km/h:
Maks. pr.:37.10 km/h
Temperatura:9.0
HR max:186 ( 97%)
HR avg:148 ( 77%)
Podjazdy: 41 m
Kalorie: 459 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 13.05.2012 | Komentarze 0
Rano do pracy z wiatrem. Powrót o 22. Na skrzyżowaniu Powstańców Śląskich z Górczewską o grubość szprychy potrąciłby mnie samochód na ścieżce... Kategoria praca, Dystans 1-50 km, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
14.40 km
0.60 km teren
00:33 h
26.18 km/h:
Maks. pr.:56.70 km/h
Temperatura:12.0
HR max:187 ( 98%)
HR avg:161 ( 84%)
Podjazdy: 38 m
Kalorie: 439 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Wtorek, 24 kwietnia 2012 · dodano: 13.05.2012 | Komentarze 0
Rano o 9 do pracy. Powrót po 22 . Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
14.90 km
0.60 km teren
00:40 h
22.35 km/h:
Maks. pr.:46.60 km/h
Temperatura:13.0
HR max:188 ( 98%)
HR avg:147 ( 77%)
Podjazdy: 38 m
Kalorie: 449 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 13.05.2012 | Komentarze 0
Rano o 9 śniadanie i do pracy. Powrót po 20. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
17.10 km
0.00 km teren
00:41 h
25.02 km/h:
Maks. pr.:52.50 km/h
Temperatura:10.0
HR max:198 (104%)
HR avg:155 ( 81%)
Podjazdy: 57 m
Kalorie: 499 kcal
Rower:Kona Kula
Na myjnię
Środa, 18 kwietnia 2012 · dodano: 21.04.2012 | Komentarze 0
Rano o 10 wyskoczyłem na rowerze na przejażdżkę. W sumie tylko zaliczyłem Mc Donald na Wrocławskiej i myjnię ręczną przy Wola Parku. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
14.40 km
0.60 km teren
00:38 h
22.74 km/h:
Maks. pr.:32.20 km/h
Temperatura:9.0
HR max:171 ( 90%)
HR avg:135 ( 71%)
Podjazdy: 46 m
Kalorie: 381 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Niedziela, 15 kwietnia 2012 · dodano: 15.04.2012 | Komentarze 0
Rano o 9 jak w dniu wczorajszym, czyli ze śniadaniem na Wrocławskiej. Kurcze uwielbiam te śniadania z Maca. Siedzę tam taki zaspany i wpiep... :) Powrót z pracy o 21 w deszczu. Tym razem błotniki miałem i kurtkę przeciwdeszczową ;) Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
17.20 km
1.30 km teren
00:44 h
23.45 km/h:
Maks. pr.:53.60 km/h
Temperatura:11.0
HR max:189 ( 99%)
HR avg:152 ( 80%)
Podjazdy: 39 m
Kalorie: 525 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Sobota, 14 kwietnia 2012 · dodano: 15.04.2012 | Komentarze 0
Rano śniadanie w Mc Donaldzie na Wrocławskiej i do pracy na 10 przy małych opadach deszczu. Powrót o 21:30. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
31.10 km
0.00 km teren
01:19 h
23.62 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max:192 (101%)
HR avg:158 ( 83%)
Podjazdy:103 m
Kalorie: 896 kcal
Rower:Kona Kula
Pola Mokotowskie
Piątek, 13 kwietnia 2012 · dodano: 15.04.2012 | Komentarze 0
Po południu pojechałem na chwilę na Ochotę do księgowej i na Pola Mokotowskie. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
