Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rytek.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Temp. pow. 30 st.

Dystans całkowity:1154.50 km (w terenie 220.10 km; 19.06%)
Czas w ruchu:54:12
Średnia prędkość:21.30 km/h
Maksymalna prędkość:58.20 km/h
Suma podjazdów:4197 m
Maks. tętno maksymalne:203 (106 %)
Maks. tętno średnie:187 (98 %)
Suma kalorii:33994 kcal
Liczba aktywności:26
Średnio na aktywność:44.40 km i 2h 05m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
19.70 km 0.00 km teren
00:50 h 23.64 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:31.0
HR max:166 ( 87%)
HR avg:136 ( 71%)
Podjazdy: 51 m
Kalorie: 496 kcal
Rower:Kona Kula

Do pracy

Niedziela, 28 lipca 2013 · dodano: 26.09.2013 | Komentarze 0

Na 10 do pracy metrem. Powrót po 18ej.

Dane wyjazdu:
51.60 km 17.80 km teren
02:22 h 21.80 km/h:
Maks. pr.:46.40 km/h
Temperatura:35.0
HR max:191 (100%)
HR avg:156 ( 82%)
Podjazdy:108 m
Kalorie: 1754 kcal
Rower:Kona Kula

Kabaty

Poniedziałek, 6 sierpnia 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 0

Po południu pojechałem do sklepu Airbike na KEN załatwić pewną sprawę. Tak upalnie jak dziś nie było od kilku lat. 35 stopni w cieniu robią swoje. Dobrze, że w sklepie działała klimatyzacja, bo płynąłem. Potem głodny doładowałem sobie węglowodanów i 3 x mojito w Pizza Hut na KEN koło stacji metra Stokłosy i nie mogąc doczekać się na moją Martuś przejechałem rundę singiel trackiem na około Lasu Kabackiego. Powrót już wspólnie metrem ;)



Dane wyjazdu:
21.60 km 0.00 km teren
00:58 h 22.34 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:32.0
HR max:176 ( 92%)
HR avg:132 ( 69%)
Podjazdy: 88 m
Kalorie: 533 kcal
Rower:Kona Kula

Do pracy

Niedziela, 1 lipca 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0

Tak jak wczoraj, czyli do pracy z tą różnicą, że upał jeszcze większy...

Dane wyjazdu:
19.40 km 0.90 km teren
00:45 h 25.87 km/h:
Maks. pr.:44.10 km/h
Temperatura:31.0
HR max:181 ( 95%)
HR avg:154 ( 81%)
Podjazdy: 64 m
Kalorie: 588 kcal
Rower:Kona Kula

Do pracy

Sobota, 30 czerwca 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0

Upał jak diabli i cały dzień spędzony w pracy. Po 20 szybki powrót a i tak duszno.

Dane wyjazdu:
75.10 km 3.40 km teren
03:41 h 20.39 km/h:
Maks. pr.:47.80 km/h
Temperatura:31.0
HR max:203 (106%)
HR avg:144 ( 75%)
Podjazdy:240 m
Kalorie: 2195 kcal
Rower:Kona Kula

Chomiczówka - Kabaty - Chomiczówka

Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 · dodano: 13.05.2012 | Komentarze 0

Najgorętszy koniec kwietnia od lat - 31 stopni w cieniu. Na początek parę spraw służbowych do załatwienia, potem odwiedziłem Jacka w serwisie i po godz. 14ej spokojnym tempem przez Pola Mokotowskie pojechałem do M i razem już na Kabaty. Wieczorem wracałem na Chomiczówkę rekordowo 55 minut co chwila używając AirZound ;)

2012.04.30 © RyTeK


Dane wyjazdu:
11.00 km 0.00 km teren
00:31 h 21.29 km/h:
Maks. pr.:46.60 km/h
Temperatura:30.0
HR max:195 (102%)
HR avg:151 ( 79%)
Podjazdy: 44 m
Kalorie: 347 kcal
Rower:Kona Kula

Półgodzinna przejażdżka

Piątek, 19 sierpnia 2011 · dodano: 24.08.2011 | Komentarze 0

W południe czyli w największy upał pojechałem do Ski Teamu na Karolkową i potem powrót.

Dane wyjazdu:
34.60 km 26.90 km teren
01:18 h 26.62 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:31.0
HR max:200 (105%)
HR avg:179 ( 94%)
Podjazdy:160 m
Kalorie: 1216 kcal
Rower:Kona Kula

Poland Bike Marathon Pomiechówek

Niedziela, 5 czerwca 2011 · dodano: 06.06.2011 | Komentarze 1

Start miał być wyjątkowo o 13 ze względu na inne zawody w okolicach Pomiechówka i był wyjątkowo ale dopiero o 14:10. Prażenie się w 31 stopniowym słońcu na starcie to zły pomysł. Zanim wystartowałem miałem pół bidonu wypite. Po starcie już na pierwszych 100 metrach niektórzy zakopywali sie w piachu, potem asfalt i było lepiej, tylko z oznaczeniami problem. Cały dystans żadnej tabliczki MINI tylko MEGA, z kolei zawodnicy na MEGA w ogóle od pewnego momentu nie mieli strzałek i pogubili sie na trasie. Dystans ten został anulowany, choć bardzo niesprawiedliwie bo sporo osób jednak dojechało na metę. W miejscowości Kosewko na 8 km szybki przejazd po drewnianym mostku nad Wkrą i na końcu wyskoczyłem z niego ledwo lądując na dwa koła, a łatwo tam było OTB zaliczyć. Na 12 km miał być bufet dla dystansu MINI a był dopiero na ok. 23 km. Łapczywie łapą zgarnąłem butelkę z .. ciepłą wodą i dosłownie ją wchłonąłem pędząc dalej. Przez ten upał o mały włos nie skręciłbym wprost do rzeki, bo wydawało mi się że tam drogę widzę :P ale miejscowi tubylcy odwlekli mnie od tego zamiaru. Na metę (28 km) wpadłem po 1h08min siedemnasty w open i trzeci w mojej kategorii. Trasa bardzo piękna, wybiorę się w te okolice nad Wkrę rowerem któregoś dnia. Po zawodach w tylnym kole kapeć, okazało się, że mała dziurka była, więc możliwe, że dzięki nowej bo wczoraj założonej dętce Fossa dojechałem na metę, a czułem, że jakoś buja mnie trochę na boki. Dętka załatana łatką i jest git.



Film A.M.SAMURAI


Przez ten upał jestem rozmazany :D ale pędzę za Krzyśkiem z RKS Family Active
2011.06.05 Poland Bike Pomiechówek - przed metą © RyTeK

.... i przed metą go wyprzedzam.
2011.06.05 - Poland Bike Pomiechówek - meta © RyTeK

2011.06.05 - Poland Bike Pomiechówek - MINI M3 © RyTeK

2011.06.05 - Pland Bike Pomiechówek - gęba się cieszy © RyTeK


Dane wyjazdu:
56.50 km 1.50 km teren
02:32 h 22.30 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max:201 (105%)
HR avg:144 ( 75%)
Podjazdy:127 m
Kalorie: 2009 kcal
Rower:Kona Kula

Kabaty

Poniedziałek, 23 sierpnia 2010 · dodano: 23.08.2010 | Komentarze 1

Po południu pozałatwiałem parę spraw i pojechałem piąty raz w tym roku ;) pojeździć coraz szybszym tempem na Kabatach z Martą ;) co chwila używając mega głośnej trąbki na święte krowy które ścieżki rowerowej na KENie nie widzą : ) Ich zaskoczone miny – bezcenne :D

Dane wyjazdu:
56.40 km 1.00 km teren
02:39 h 21.28 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
Temperatura:35.0
HR max:192 (101%)
HR avg:135 ( 71%)
Podjazdy:138 m
Kalorie: 1912 kcal
Rower:Kona Kula

Ucieczka przed burzą

Niedziela, 15 sierpnia 2010 · dodano: 15.08.2010 | Komentarze 0

Po południu po raz czwarty w tym roku pojeździłem razem z Martusią rowerkiem po Kabatach, niestety później uciekaliśmy przed burzą :P Upalny dzień, jadąc bezpośrednio za autobusem temperatura wynosiła 40 stopni przez co długo nie wytrzymywałem tempa. Po burzy troszkę lepiej.

Dane wyjazdu:
58.30 km 0.20 km teren
02:53 h 20.22 km/h:
Maks. pr.:57.50 km/h
Temperatura:31.0
HR max:189 ( 99%)
HR avg:122 ( 64%)
Podjazdy:152 m
Kalorie: 1603 kcal
Rower:Kona Kula

Z M. na Kabatach

Środa, 11 sierpnia 2010 · dodano: 11.08.2010 | Komentarze 0

Rano pojechałem do M. i po południu jeździliśmy razem po Kabatach.

11.08.2010 - M. ;) © RyTeK