Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Dystans 1-50 km
| Dystans całkowity: | 22070.90 km (w terenie 3755.30 km; 17.01%) |
| Czas w ruchu: | 1022:16 |
| Średnia prędkość: | 21.59 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 85823 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 210 (110 %) |
| Maks. tętno średnie: | 187 (101 %) |
| Suma kalorii: | 624313 kcal |
| Liczba aktywności: | 910 |
| Średnio na aktywność: | 24.25 km i 1h 07m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
5.40 km
0.00 km teren
00:17 h
19.06 km/h:
Maks. pr.:33.50 km/h
Temperatura:17.0
HR max:168 ( 88%)
HR avg:118 ( 62%)
Podjazdy: 25 m
Kalorie: 116 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Czwartek, 4 sierpnia 2011 · dodano: 06.08.2011 | Komentarze 0
Jak w temacie. I 3000 zrobione. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
46.70 km
0.00 km teren
01:56 h
24.16 km/h:
Maks. pr.:40.50 km/h
Temperatura:16.0
HR max:186 ( 97%)
HR avg:147 ( 77%)
Podjazdy:120 m
Kalorie: 1204 kcal
Rower:Kona Kula
Bemowo - Ursynów - Centrum - Bemowo
Środa, 3 sierpnia 2011 · dodano: 03.08.2011 | Komentarze 0
Późnym popołudniem pojechałem rowerkiem na Ursynów do Marty. Z Bemowa w tamtą stronę Warszawy rower to obecnie po zamknięciu tunelu na Włochach najlepszy środek transportu. Wieczorem pojechałem do centrum, tam z Przemkiem mała runda i powrót na Bemowo.
2011.08.03 - kolizja motoru z autem na rogu ul. Powstańców Śląskich i Górczewskiej© RyTeK
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
32.90 km
0.00 km teren
01:31 h
21.69 km/h:
Maks. pr.:43.50 km/h
Temperatura:17.0
HR max:188 ( 98%)
HR avg:133 ( 70%)
Podjazdy: 94 m
Kalorie: 751 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i do centrum
Poniedziałek, 1 sierpnia 2011 · dodano: 02.08.2011 | Komentarze 0
Rano do pracy, o 22 po pracy pojechałem z Przemkiem treningowo do centrum.
2011.08.01 - trasa W-Z nocą© RyTeK
2011.08.01 - most Świętokrzyski - widok ze Starówki© RyTeK
Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
29.90 km
0.00 km teren
01:24 h
21.36 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:195 (102%)
HR avg:137 ( 72%)
Podjazdy: 81 m
Kalorie: 705 kcal
Rower:Kona Kula
Centrum
Czwartek, 28 lipca 2011 · dodano: 30.07.2011 | Komentarze 0
Po pracy o 22 wyskok do centrum i powrót przez Żoliborz. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
35.20 km
0.00 km teren
01:35 h
22.23 km/h:
Maks. pr.:43.50 km/h
Temperatura:19.0
HR max:181 ( 95%)
HR avg:132 ( 69%)
Podjazdy: 80 m
Kalorie: 750 kcal
Rower:Kona Kula
Centrum
Wtorek, 26 lipca 2011 · dodano: 26.07.2011 | Komentarze 0
Po pracy o 22 mimo już wcześniej zapowiadanych opadów które się nie sprawdziły pojechałem z Przemkiem do centrum. Mała rundka i powrót przez Żoliborz. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
48.30 km
0.00 km teren
01:55 h
25.20 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max:193 (101%)
HR avg:140 ( 73%)
Podjazdy:110 m
Kalorie: 1020 kcal
Rower:Kona Kula
Centrum
Czwartek, 21 lipca 2011 · dodano: 21.07.2011 | Komentarze 0
Po pracy o 22 po sprawdzeniu pogody pojechałem z Przemkiem do centrum, najpierw spokojnym tempem, potem załapaliśmy się na doborowe towarzystwo i bardzo mocnym tempem z powrotem na Bemowo łamiąc parę przepisów. Ponownie kółko do Centrum z przerwą w McDonald's na ciastko z owoców leśnych, które okazało się jabłkowe. Powrót po północy przeze Włochy i niezła średnia dziś. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
46.00 km
0.00 km teren
02:13 h
20.75 km/h:
Maks. pr.:59.50 km/h
Temperatura:21.0
HR max:188 ( 98%)
HR avg:125 ( 65%)
Podjazdy: 87 m
Kalorie: 1042 kcal
Rower:Kona Kula
Centrum
Niedziela, 17 lipca 2011 · dodano: 18.07.2011 | Komentarze 0
Po pracy trening po centrum z Przemkiem. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
41.50 km
0.00 km teren
02:13 h
18.72 km/h:
Maks. pr.:48.50 km/h
Temperatura:16.0
HR max:181 ( 95%)
HR avg:114 ( 60%)
Podjazdy:115 m
Kalorie: 843 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i centrum
Sobota, 16 lipca 2011 · dodano: 18.07.2011 | Komentarze 0
Rano do pracy, potem z Przemkiem do centrum. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
32.80 km
0.00 km teren
01:51 h
17.73 km/h:
Maks. pr.:47.70 km/h
Temperatura:17.0
HR max:184 ( 96%)
HR avg:105 ( 55%)
Podjazdy: 65 m
Kalorie: 681 kcal
Rower:Kona Kula
Centrum po pracy
Piątek, 15 lipca 2011 · dodano: 16.07.2011 | Komentarze 0
O 22 wyskoczyłem z Przemkiem na przejażdżkę do centrum. Powrót przed 1.oo Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
5.50 km
0.00 km teren
00:15 h
22.00 km/h:
Maks. pr.:36.50 km/h
Temperatura:22.0
HR max:173 ( 91%)
HR avg:142 ( 74%)
Podjazdy: 27 m
Kalorie: 136 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Środa, 13 lipca 2011 · dodano: 16.07.2011 | Komentarze 0
Po ostatnich zawodach w Górze Kalwarii rower miał przymusowy serwis generalny. I dziś pierwsza przejażdżka do pracy. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
