ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Dystans 1-50 km

Dystans całkowity:	22070.90 km (w terenie 3755.30 km; 17.01%)
Czas w ruchu:	1022:16
Średnia prędkość:	21.59 km/h
Maksymalna prędkość:	76.00 km/h
Suma podjazdów:	85823 m
Maks. tętno maksymalne:	210 (110 %)
Maks. tętno średnie:	187 (101 %)
Suma kalorii:	624313 kcal
Liczba aktywności:	910
Średnio na aktywność:	24.25 km i 1h 07m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

19.50 km 0.00 km teren

00:46 h 25.43 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:28.0

HR max:190 (100%)

HR avg:150 ( 78%)

Podjazdy: 89 m

Kalorie: 592 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 15.07.2012 | Komentarze 0

Na 10 do pracy. Szybki powrót tym razem o 14ej.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

22.40 km 0.00 km teren

00:57 h 23.58 km/h:

Maks. pr.:49.70 km/h

Temperatura:27.0

HR max:187 ( 98%)

HR avg:143 ( 75%)

Podjazdy: 72 m

Kalorie: 614 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 15.07.2012 | Komentarze 0

Na 10 do pracy. Powrót o 19. Gorąco dziś.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

19.50 km 0.00 km teren

00:48 h 24.38 km/h:

Maks. pr.:46.10 km/h

Temperatura:21.0

HR max:172 ( 90%)

HR avg:140 ( 73%)

Podjazdy: 80 m

Kalorie: 506 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Wtorek, 12 czerwca 2012 · dodano: 14.07.2012 | Komentarze 0

Na 10 do Airbike na Bitwy Warszawskiej. Powrót po 20ej.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

38.30 km 28.50 km teren

01:33 h 24.71 km/h:

Maks. pr.:48.10 km/h

Temperatura:27.0

HR max:193 (101%)

HR avg:168 ( 88%)

Podjazdy:158 m

Kalorie: 1305 kcal

Rower:Kona Kula

Poland Bike Wyszków

Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 14.07.2012 | Komentarze 0

Kolejny w tym roku maraton Poland Bike tym razem w Wyszkowie. Start o 12. Trasa bardzo szybka, początek to 6 km ze średnią chyba ponad 40 km/h, potem trochę piachu, szutrów, trawy, asfaltu.. Mimo, że wjechałem 7 minut za pierwszym zawodnikiem to w open byłem 46, więc kolejny wynik poniżej oczekiwań.

2012.06.10 - Poland Bike Wyszków © RyTeK

Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

44.40 km 0.20 km teren

02:00 h 22.20 km/h:

Maks. pr.:44.70 km/h

Temperatura:22.0

HR max:187 ( 98%)

HR avg:140 ( 73%)

Podjazdy:112 m

Kalorie: 1206 kcal

Rower:Kona Kula

Otwarcie nowego sklepu AirBike i test Dźwigowej

Sobota, 9 czerwca 2012 · dodano: 14.07.2012 | Komentarze 0

Po południu pojechałem na otwarcie sklepu AirBike na Bitwy Warszawskiej przy rondzie Zesłańców Syberyjskich. W sklepie tym są prawie wszystkie meble z mojego sklepu z Wola Parku i powiem szczerze prezentuje sklep się super ;) Dojechał do mnie Przemek i razem wyskoczyliśmy na krótki trening (jutro zawody) przez Pola Mokotowskie. Tam przejeżdżając przez światła Doda na swoim różowym w serduszka rowerku z koleżanką zaliczyła małą awarię, więc dziewczyny poprosiły nas o pomoc. Po krótkiej przerwie pojechaliśmy do centrum, gdzie w strefie kibica kolejny mecz. Powrót przez otwartą w końcu po prawie roku czasu remontu ulicą Dźwigową i test nowej ścieżki rowerowej w tunelu. Reasumując rewelacja :) Ciekawe jak się sprawdzi podczas opadów deszczu ;)

2012.06.09 - karbonik M-bike'a © RyTeK

2012.06.09 - nowa ścieżka rowerowa na ul. Dźwigowej © RyTeK

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

38.70 km 0.50 km teren

01:56 h 20.02 km/h:

Maks. pr.:52.20 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:106 m

Kalorie: 878 kcal

Rower:Kona Kula

Euro

Piątek, 8 czerwca 2012 · dodano: 13.07.2012 | Komentarze 0

Po 21ej czyli już po meczu Polska - Grecja pojechałem z Przemkiem do centrum w okolice strefy kibica i pod Stadion Narodowy. Na całym mieście tysiące kibiców, więc atmosfera całkiem fajna :)

Kategoria Temp. 15-29 st., przejażdżka, Dystans 1-50 km

Dane wyjazdu:

39.90 km 0.00 km teren

01:46 h 22.58 km/h:

Maks. pr.:47.20 km/h

Temperatura:14.0

HR max:193 (101%)

HR avg:149 ( 78%)

Podjazdy:103 m

Kalorie: 1062 kcal

Rower:Kona Kula

Centrum

Niedziela, 3 czerwca 2012 · dodano: 13.07.2012 | Komentarze 0

Po południu pojechałem z Przemkiem do maksymalnie rozkopanego przez budowę metra centrum.

Kategoria Dystans 1-50 km, Temp. 0-14 st., przejażdżka

Dane wyjazdu:

31.70 km 0.60 km teren

01:31 h 20.90 km/h:

Maks. pr.:42.50 km/h

Temperatura:16.0

HR max:185 ( 97%)

HR avg:134 ( 70%)

Podjazdy:102 m

Kalorie: 815 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i centrum

Czwartek, 24 maja 2012 · dodano: 12.07.2012 | Komentarze 0

Rano na 10 do pracy, po drodze wizyta w Mc Donaldzie. Po 21 pojechałem na przejażdżkę do centrum.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

34.80 km 1.30 km teren

01:49 h 19.16 km/h:

Maks. pr.:48.30 km/h

Temperatura:21.0

HR max:187 ( 98%)

HR avg:121 ( 63%)

Podjazdy: 62 m

Kalorie: 770 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i centrum

Wtorek, 22 maja 2012 · dodano: 12.07.2012 | Komentarze 0

Rano na 10 do pracy. Po 21 pojechałem z Przemkiem do centrum.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

37.00 km 2.80 km teren

01:49 h 20.37 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:178 ( 93%)

HR avg:126 ( 66%)

Podjazdy: 71 m

Kalorie: 838 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i centrum

Poniedziałek, 21 maja 2012 · dodano: 12.07.2012 | Komentarze 0

Rano na 10 do Wola Park do pracy. O 22 pojechałem do centrum i tam trochę pojeździliśmy z Przemkiem. Wracając rozbujałem autobus z kibicami Legii ;) Gorąca noc. Przed północą były 23 stopnie.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.