ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

32.20 km 0.00 km teren

01:18 h 24.77 km/h:

Maks. pr.:61.50 km/h

Temperatura:18.0

HR max:195 (102%)

HR avg:141 ( 74%)

Podjazdy: 69 m

Kalorie: 1170 kcal

Rower:Kona Kula

Przejażdzka po centrum

Czwartek, 1 lipca 2010 · dodano: 02.07.2010 | Komentarze 0

Po pracy około 23 wybrałem się w tą ciepłą noc do centrum, głównie ścigać się z autobusami, wracając po 1 w nocy jechałem za nocnym N42 na Jelonki.

Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

15.20 km 4.20 km teren

00:58 h 15.72 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:25.0

HR max:187 ( 98%)

HR avg:123 ( 64%)

Podjazdy: 30 m

Kalorie: 691 kcal

Rower:Kona Kula

Przejażdzka

Niedziela, 27 czerwca 2010 · dodano: 28.06.2010 | Komentarze 0

Pogoda słoneczna więc o 10:30 wybrałem się zrobić parę kilometrów w okolicy Latchorzewa. Po południu szybki powrót do pracy.

Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

5.20 km 0.00 km teren

00:17 h 18.35 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:174 ( 91%)

HR avg:136 ( 71%)

Podjazdy: 35 m

Kalorie: 182 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Niedziela, 13 czerwca 2010 · dodano: 16.06.2010 | Komentarze 0

Na 10 do Wola Park i po godzinie powrót spać bo nocka nieprzespana.

Kategoria praca, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

69.10 km 62.00 km teren

03:33 h 19.46 km/h:

Maks. pr.:38.50 km/h

Temperatura:29.0

HR max:200 (105%)

HR avg:172 ( 90%)

Podjazdy: 86 m

Kalorie: 3200 kcal

Rower:Kona Kula

Poland Bike Marathon Sulejówek

Sobota, 12 czerwca 2010 · dodano: 16.06.2010 | Komentarze 1

Po przerwie w maratonach spowodowanej zmianami w pracy wraz z grupą BSA wystartowałem w Sulejówku w Poland Bike. Trasę 64 km (3 rundy) przejechałem w 3 godziny. Pierwsze dwie rundy jechałem bardzo dobrze, na trzeciej rundzie zabrakło mi paliwa, dosłownie i w przenośni. Sucho w bidonie i brak sił w nogach dał się we znaki. Na mecie w ciągu paru minut wypiłem 2 litry wody. Zmęczony po maratonie jeszcze pojechałem do pracy.

12.06.2010 - Sulejówek - bufet i ja © RyTeK

12.06.2010 - Poland Bike Marathon Sulejówek - meta © RyTeK

Kategoria maraton, Dystans 50-70 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

31.30 km 0.00 km teren

01:24 h 22.36 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:191 (100%)

HR avg:129 ( 67%)

Podjazdy: 73 m

Kalorie: 1071 kcal

Rower:Kona Kula

Nocna przejażdżka nad Wisłę.

Piątek, 11 czerwca 2010 · dodano: 11.06.2010 | Komentarze 1

O północy wybrałem się do centrum i nad Wisłę zaliczając Starówkę i Pragę. Spory ruch w centrum, zwłaszcza na Nowym Świecie, wszystko przez bardzo gorącą noc, 25 stopni o 1 w nocy to temperatura jak w Egipcie. Nad Wisłą ścieżka rowerowa pod wodą, pilnowana, co jakiś czas przez mundurowych. Pod PKiN wydałem 5 zł na niesmaczną zapiekankę i wracałem na Jelonki przez Włochy. Na moście Śląsko-Dąbrowskim przekroczyłem rowerem dopuszczalną prędkość pędząc 56 km na godzinę, fakt, że trochę z górki :P W domu prysznic i zimne piwo z tequilą.

11.06.2010 - pod wodą ścieżka rowerowa nad Wisłą przy moście Śląsko-Dąbrowskim © RyTeK

Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

30.30 km 0.10 km teren

01:22 h 22.17 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:26.0

HR max:188 ( 98%)

HR avg:134 ( 70%)

Podjazdy: 83 m

Kalorie: 1024 kcal

Rower:Kona Kula

Nocna przejażdżka

Środa, 9 czerwca 2010 · dodano: 09.06.2010 | Komentarze 0

Jak w temacie, do centrum.

Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

12.00 km 0.00 km teren

00:31 h 23.23 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:187 ( 98%)

HR avg:148 ( 77%)

Podjazdy: 36 m

Kalorie: 356 kcal

Rower:Kona Kula

Na Wolę i z powrotem

Niedziela, 6 czerwca 2010 · dodano: 06.06.2010 | Komentarze 0

Po pracy o 21ej pojechałem na Wolę na chwilę i potem powrót Górczewską.

Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

4.90 km 0.00 km teren

00:13 h 22.62 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max:188 ( 98%)

HR avg:148 ( 77%)

Podjazdy: 8 m

Kalorie: 195 kcal

Rower:Kona Kula

Karcher

Sobota, 5 czerwca 2010 · dodano: 05.06.2010 | Komentarze 0

Po 22ej pojechałem na myjkę umyć rower po maratonie w Piasecznie, wcześniej nie miałem czasu, zmiany w pracy pochłonęły cały czas. Przydałby się przegląd generalny mojej maszyny.

Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

67.80 km 64.00 km teren

04:05 h 16.60 km/h:

Maks. pr.:37.50 km/h

Temperatura:24.0

HR max:195 (102%)

HR avg:177 ( 93%)

Podjazdy:152 m

Kalorie: 3581 kcal

Rower:Kona Kula

Mazovia MTB Marathon Piaseczno

Niedziela, 23 maja 2010 · dodano: 05.06.2010 | Komentarze 0

Pierwsze moje wyjście na rower po dwóch tygodniach i efekt mizerny, zero przygotowań, zero treningu. A na mecie tak ubłoconego roweru nigdy nie miałem. Mordercze 64 km pokonałem w 3h35min, właściwie to trasa mnie pokonała...

Kategoria maraton, Dystans 50-70 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

76.40 km 62.70 km teren

03:45 h 20.37 km/h:

Maks. pr.:40.50 km/h

Temperatura:16.0

HR max:188 ( 98%)

HR avg:160 ( 84%)

Podjazdy:286 m

Kalorie: 2685 kcal

Rower:Kona Kula

Poland Bike Marathon Płock

Niedziela, 9 maja 2010 · dodano: 11.05.2010 | Komentarze 0

Tym razem udałem się wraz z moją drużyną do Płocka na Poland Bike Marathon. Start honorowy i kolarskie miasteczko znajdowały się na nadwiślańskich bulwarach. Do startu ostrego były 4 km. Trasa bardzo ciężka, ale w końcu to maraton a nie wycieczka po lesie kabackim no i bardzo dużo piachu. Na 25 kilometrze niespodzianka w postaci … bagienka, całość przejechałem nie zsiadając z roweru, błoto do połowy kół sięgało wiec buty z białych zrobiły się czarne. Trasa wyniosła 64 km plus dojazd do startu z miasteczka 8 km w obie strony. Jak przejechałem metę to normalnie padłem, maraton ten dał mi ostro w kość. Dwa dni po maratonie gorączka 40 stopni. Aha no i dostałem nagrodę Fair Play w postaci bidonu za pożyczenie na trasie kluczy od roweru. Mój czas: 2:59:19. M-ce open: 45, M-ce w kat.: 9

Kategoria maraton, Dystans 70-100 km, Temp. 15-29 st.