ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

5.30 km 0.00 km teren

00:15 h 21.20 km/h:

Maks. pr.:37.10 km/h

Temperatura:21.0

HR max:172 ( 90%)

HR avg:139 ( 73%)

Podjazdy: 26 m

Kalorie: 143 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i powrót w burzę

Czwartek, 25 sierpnia 2011 · dodano: 27.08.2011 | Komentarze 0

Jak w temacie, tym razem wracając nie zdążyłem przed burzą i mimo, że poganiany byłem piorunami cały zmokłem...

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

5.30 km 0.00 km teren

00:17 h 18.71 km/h:

Maks. pr.:33.30 km/h

Temperatura:21.0

HR max:173 ( 91%)

HR avg:128 ( 67%)

Podjazdy: 26 m

Kalorie: 124 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Środa, 24 sierpnia 2011 · dodano: 24.08.2011 | Komentarze 0

Jak w temacie...

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

45.20 km 0.00 km teren

02:14 h 20.24 km/h:

Maks. pr.:56.90 km/h

Temperatura:28.0

HR max:190 (100%)

HR avg:132 ( 69%)

Podjazdy:117 m

Kalorie: 1124 kcal

Rower:Kona Kula

Bemowo - Ursynów - Bemowo

Poniedziałek, 22 sierpnia 2011 · dodano: 23.08.2011 | Komentarze 0

Po południu wybrałem się do Marty. Powrót przez centrum.

A tu ciekawa ścieżka rowerowa na rogu KEN i Przy Bażantarni, pierwsza fota w stronę Rosoła

2011.08.22 - ścieżka rowerowa przy przystanku Raabego - Natolin © RyTeK

druga fota w stronę Kabat ;)

2011.08.22 - ścieżka rowerowa KEN w stronę Kabat © RyTeK

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

26.10 km 21.40 km teren

00:58 h 27.00 km/h:

Maks. pr.:47.50 km/h

Temperatura:26.0

HR max:197 (103%)

HR avg:183 ( 96%)

Podjazdy: 38 m

Kalorie: 809 kcal

Rower:Kona Kula

Poland Bike Marathon Urle

Niedziela, 21 sierpnia 2011 · dodano: 23.08.2011 | Komentarze 0

Jedenaste moje zawody w tym roku tym razem w Urle. Start o 12 i jako, że jechałem dystans MINI (25 km) to od razu ogień. Mniej więcej od rozjazdu na 15 km MAXA z MINI utworzyła się z kilku zawodników grupka i tak razem już jechaliśmy. Na ostatniej prostej dałem na maxa i na metę wjechałem z prędkością prawie 48 km/h i o mniej niż pół koła uległem zawodnikowi Świat Sportu Racing Team, ale on z innej kategorii i mimo 24 miejsca w open zająłem 3 m-ce w mojej kategorii, ledwo ledwo, bo 2 sekundy wolniej i byłbym piąty ;) Za 3 m-ce otrzymałem lampkę przednią Krossa, nawet dobrze świeci, więc się przyda a w tomboli wylosowałem zapięcie do roweru, ale to już mi się nie przyda, bo nigdy nie zostawiam Kony samej :P Ogółem bardzo szybki wyścig bez wzniesień, trochę błota, asfalt i szutry. Średnia mi wyszła ponad 30 km/h. Na mecie czekała na mnie M, pogoda super, więc dzień udany.

Wjazd na metę...

2011.08.21 - Poland Bike Urle - meta © RyTeK

... parę sekund za metą

2011.08.21 - Poland Bike Urle - za metą ;) © RyTeK

Pudło z brązem ...

2011.08.21 - Poland Bike Urle - pudło z brązem © RyTeK

Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

11.00 km 0.00 km teren

00:31 h 21.29 km/h:

Maks. pr.:46.60 km/h

Temperatura:30.0

HR max:195 (102%)

HR avg:151 ( 79%)

Podjazdy: 44 m

Kalorie: 347 kcal

Rower:Kona Kula

Półgodzinna przejażdżka

Piątek, 19 sierpnia 2011 · dodano: 24.08.2011 | Komentarze 0

W południe czyli w największy upał pojechałem do Ski Teamu na Karolkową i potem powrót.

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. pow. 30 st.

Dane wyjazdu:

50.70 km 0.00 km teren

02:35 h 19.63 km/h:

Maks. pr.:52.40 km/h

Temperatura:27.0

HR max:185 ( 97%)

HR avg:136 ( 71%)

Podjazdy:114 m

Kalorie: 1333 kcal

Rower:Kona Kula

Bemowo - Ursynów - Bemowo

Czwartek, 18 sierpnia 2011 · dodano: 18.08.2011 | Komentarze 0

Po południu pojechałem do Ski Teamu na Karolkową załatwić pewną sprawę i potem do Marty. Pośmigaliśmy trochę razem i powrót.

Kategoria Dystans 50-70 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

5.20 km 0.00 km teren

00:15 h 20.80 km/h:

Maks. pr.:49.30 km/h

Temperatura:17.0

HR max:183 ( 96%)

HR avg:133 ( 70%)

Podjazdy: 26 m

Kalorie: 130 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Środa, 17 sierpnia 2011 · dodano: 17.08.2011 | Komentarze 0

Jak w temacie.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

26.00 km 0.00 km teren

01:14 h 21.08 km/h:

Maks. pr.:47.20 km/h

Temperatura:17.0

HR max:191 (100%)

HR avg:131 ( 68%)

Podjazdy: 68 m

Kalorie: 613 kcal

Rower:Kona Kula

Centrum

Wtorek, 16 sierpnia 2011 · dodano: 17.08.2011 | Komentarze 0

Po pracy o 22 wyskoczyłem na rower i pojechałem do centrum. I tam rundka z Przemkiem. Coś mi cholernie skrzypi od czasu wyjazdu w góry w rowerze, dziwny dźwięk od suportu... Oby to nie rama pęknięta ale na spawach śladu nie ma.

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

94.90 km 10.20 km teren

05:13 h 18.19 km/h:

Maks. pr.:73.50 km/h

Temperatura:19.0

HR max:195 (102%)

HR avg:161 ( 84%)

Podjazdy:2031 m

Kalorie: 3400 kcal

Rower:Kona Kula

Szczyrk – Istebna – Česká republika – Jablunkov – Vel`ká Čantoryje – Wisła – Szczyrk

Piątek, 12 sierpnia 2011 · dodano: 13.08.2011 | Komentarze 1

Jeszcze przed wyjazdem do Szczyrku przymierzałem się do tej wycieczki. Wyjechałem dość późno, bo w południe. Na początek 10 km non stop pod górę na Przełęcz Salmopolską (934 m n.p.m.), potem zjazd do Wisły i znów pod górę do Istebnej. Przed 15stą byłem na granicy polsko-czeskiej i dalej jechałem do miejscowości Jablunkov. W czeskich Bystrzycach skręciłem w prawo w stronę Nydek i dalej to już była ciężka wspinaczka na Vel`ká Čantoryje czyli Wielką Czantorię. W stronę Nydek rowerzystów było bardzo dużo, ale już na czerwonym szlaku, czyli Szlak rycerski na Wielką Czantorię spotkałem tylko dwie żywe osoby. Przed 18stą byłem na Wielkiej Czantorii i tam niespodzianka, bo zakaz zjazdu na rowerze… a wyciąg już nieczynny. Zszedłem parę kroków w dół i dalej łamiąc zakaz zjeżdżałem cały czas na hamując. W Wiśle trochę odpocząłem i mając już prawie 80 km na liczniku miałem przed sobą najcięższą część wycieczki, czyli powrotny podjazd na Przełęcz Salmopolską. Po dwóch godzinach mordęgi z własnymi słabościami wjechałem na tą przełęcz i tam w zajeździe dałem sobie zastrzyk węglowodanów. Teraz 10 km w dół ze średnią prędkością ponad 50 km/h ;) Dzisiejsze 95 km, 2 tys metrów przewyższeń i 3400 kalorii totalnie mnie wyczerpało i to już koniec przygód w górach.

Rower stoi po czeskiej stronie, ja robiąc fote po polskiej.

Przede mną zjazd w dół….

Kategoria Dystans 70-100 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

35.30 km 12.60 km teren

02:17 h 15.46 km/h:

Maks. pr.:60.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max:191 (100%)

HR avg:159 ( 83%)

Podjazdy:818 m

Kalorie: 1532 kcal

Rower:Kona Kula

Szczyrk – Bielsko-Biała – Klimczok – Szczyrk

Czwartek, 11 sierpnia 2011 · dodano: 11.08.2011 | Komentarze 2

Pogoda super i przed południem pojechałem do Bielska-Białej do sklepu rowerowego „Koral” po klamki hamulcowe, kupiłem Avidy 5tki i miła obsługa od razu wymieniła mi prawą i wyregulowała hamulec. Po drodze zaczepiłem tubylca, który polecił mi czerwony szlak na Klimczok i udałem się tymże szlakiem najpierw na Szyndzielnie (1028 m n.p.m.). Tam zjadłem trochę w schronisku i dalej czerwonym udałem się na Klimczok. Zjechałem natomiast zielonym szlakiem bezpośrednio do Szczyrku. Kamieniste zjazdy są dla mnie bardziej męczące niż podjazdy. Całego mnie wytelepało, ale dzień udany.

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.