ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

25.80 km 5.50 km teren

01:08 h 22.76 km/h:

Maks. pr.:56.60 km/h

Temperatura:24.0

HR max:186 ( 97%)

HR avg:140 ( 73%)

Podjazdy: 70 m

Kalorie: 698 kcal

Rower:Kona Kula

Przejażdżka

Poniedziałek, 10 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0

W południe pojechałem na krótką przejażdżkę na Jelonki, potem przerwa w Mariano Italiano na ul. Bolkowskiej i WAT.

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

19.60 km 0.00 km teren

00:44 h 26.73 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:16.0

HR max:185 ( 97%)

HR avg:163 ( 85%)

Podjazdy: 71 m

Kalorie: 595 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Niedziela, 9 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0

Na 10 do pracy. Powrót po 18.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

24.20 km 0.00 km teren

01:07 h 21.67 km/h:

Maks. pr.:40.60 km/h

Temperatura:13.0

HR max:177 ( 93%)

HR avg:138 ( 72%)

Podjazdy: 84 m

Kalorie: 611 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Sobota, 8 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0

Na 10 do pracy. Powrót o 20.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

54.10 km 8.40 km teren

02:26 h 22.23 km/h:

Maks. pr.:45.80 km/h

Temperatura:14.0

HR max:202 (106%)

HR avg:134 ( 70%)

Podjazdy:157 m

Kalorie: 1223 kcal

Rower:Kona Kula

Ścieżkami nad Wisłą

Czwartek, 6 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0

Po południu pojechałem na Szczęśliwice załatwić jedną sprawę, potem pojechałem na Potocką i razem z Izą do Lasu Bielańskiego. Dalej ścieżkami rowerowymi bulwarem nad Wisłą do mostu Świętokrzyskiego i na drugą stronę. Po praskiej stronie pod mostem Śląsko-Dąbrowskim wskoczyliśmy na fajną szutrową ścieżkę i tą ścieżką do Grota Roweckiego z przerwą przy piaszczystej plaży klubu La Playa.

2012.09.06 - objazd tunelu Wisłostrady bulwarami nad Wisłą © RyTeK

2012.09.06 - plaża nad Wisłą © RyTeK

20120906 - Szlak Golędzinowski © RyTeK

Kategoria Dystans 50-70 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

38.60 km 4.70 km teren

01:56 h 19.97 km/h:

Maks. pr.:48.40 km/h

Temperatura:20.0

HR max:179 ( 94%)

HR avg:130 ( 68%)

Podjazdy:125 m

Kalorie: 955 kcal

Rower:Kona Kula

Nad Wisłę

Środa, 5 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0

Po południu cały czas jadąc ścieżkami rowerowymi dojechałem nad Wisłę, potem krótka przejażdżka po centrum i powrót bulwarami wiślanymi, przejazd mostem gdańskim na drugą stronę Wisły i żółtym szlakiem w stronę mostu północnego. Wykorzystując rekordowo najniższy stan Wisły - tylko 62 cm - wlazłem na jakąś małą wysepkę. Dalej pędziłem do mostu Północnego, gdzie ścieżka rowerowa jak zwykle jeszcze nie gotowa i prowadzi mniej więcej do ul. Świderskiej a dalej jest zagrodzona, więc trzeba zawrócić, bo kurde żadnego oznakowania końca ścieżki nie ma i musiałem jechać ulicą, którą chyba nie można się przedostać rowerem na drugą stronę, przede mną policja zatrzymała rowerzystę który próbował przejechać, ale zanim ja dojechałem do nich ruszyli dalej i mimo, że rowerzysta odradzał mi jazdę dalej to popędziłem ulicą.

2012.09.05 - Most Gdański © RyTeK

2012.09.05 - ścieżka rowerowa na Moście Gdańskim © RyTeK

2012.09.05 - most Grota © RyTeK

2012.09.05 - ścieżka rowerowa przy Elektr. Żerań © RyTeK

2012.09.05 - ścieżka rowerowa przy moście Północnym © RyTeK

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

27.40 km 0.00 km teren

01:08 h 24.18 km/h:

Maks. pr.:43.90 km/h

Temperatura:14.0

HR max:178 ( 93%)

HR avg:141 ( 74%)

Podjazdy: 81 m

Kalorie: 756 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i przejażdżka

Wtorek, 4 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0

Rano na 10 do pracy. Powrót przed 21 i po północy wyskoczyłem na chwilę na Bemowo.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

82.60 km 5.20 km teren

04:15 h 19.44 km/h:

Maks. pr.:57.70 km/h

Temperatura:24.0

HR max:196 (103%)

HR avg:136 ( 71%)

Podjazdy:198 m

Kalorie: 2266 kcal

Rower:Kona Kula

Treningowo

Poniedziałek, 3 września 2012 · dodano: 09.09.2012 | Komentarze 1

W południe przejażdżka na Bemowo, potem do centrum krótki dystans na dw. zachodni z Marcinem. Dalej trening na terenach WATu. I po 20 na odstresowanie wypad do centrum zaliczając Mc Donald's.

Kategoria Dystans 70-100 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

13.20 km 0.00 km teren

00:39 h 20.31 km/h:

Maks. pr.:35.30 km/h

Temperatura:20.0

HR max:175 ( 92%)

HR avg:126 ( 66%)

Podjazdy: 36 m

Kalorie: 337 kcal

Rower:Kona Kula

Przejażdżka

Sobota, 1 września 2012 · dodano: 09.09.2012 | Komentarze 0

W południe wyskoczyłem na krótką przejażdżkę na Marymont.

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

23.20 km 1.80 km teren

01:07 h 20.78 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:183 ( 96%)

HR avg:132 ( 69%)

Podjazdy: 89 m

Kalorie: 629 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Piątek, 31 sierpnia 2012 · dodano: 09.09.2012 | Komentarze 0

Na 10 do pracy. Powrót po 20 z przerwą na piwo w Dzikim Młynie na Moczydle z Izą i Marcinem. Dziś testowałem nową zabawkę, czyli okulary Oakley Racing Jacket Livestrong, na które czekałem parę miesięcy i w końcu dotarły.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

19.50 km 0.00 km teren

00:47 h 24.89 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:21.0

HR max:182 ( 95%)

HR avg:152 ( 80%)

Podjazdy: 69 m

Kalorie: 592 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Czwartek, 30 sierpnia 2012 · dodano: 09.09.2012 | Komentarze 0

Na 10 do pracy. Powrót po 20.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.