Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rytek.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
33.40 km 29.90 km teren
01:53 h 17.73 km/h:
Maks. pr.:45.60 km/h
Temperatura:22.0
HR max:189 (102%)
HR avg:160 ( 86%)
Podjazdy:223 m
Kalorie: 1721 kcal

Mazovia MTB Józefów

Niedziela, 17 kwietnia 2016 · dodano: 25.04.2016 | Komentarze 0

Pierwsza letnia Mazovia i wraz z Olą wspólnie startowaliśmy z ostatniego 11 sektora. Od początku więc wyprzedzanie. Dystans MINI (28 km) ukończyłem z czasem 1h 29m 56s i ku mojemu zaskoczeniu niecałą minutę później za mną na metę wjechała Ola co dało jej trzecie miejsce na pudle w kategorii ;) Pogoda jak zwykle wyśmienita.








Dane wyjazdu:
64.60 km 15.60 km teren
02:52 h 22.53 km/h:
Maks. pr.:40.10 km/h
Temperatura:10.0
HR max:166 ( 89%)
HR avg:123 ( 66%)
Podjazdy:182 m
Kalorie: 1544 kcal

Ochota – Bemowo – Centrum

Piątek, 15 kwietnia 2016 · dodano: 25.04.2016 | Komentarze 0

Po południu treningowo do Piaseczna po służbowe auto które zawiozłem na KEN, potem powrót na Ochotę i z Olą na burgera przy moście Gdańskim. Dalej powrót szklakiem po drugiej stronie Wisły.













Dane wyjazdu:
23.40 km 0.00 km teren
00:53 h 26.49 km/h:
Maks. pr.:45.60 km/h
Temperatura:11.0
HR max:183 ( 98%)
HR avg:159 ( 85%)
Podjazdy: 82 m
Kalorie: 714 kcal

Ochota – Bemowo – Ochota

Wtorek, 12 kwietnia 2016 · dodano: 25.04.2016 | Komentarze 0

Po południu przejażdżka na Bemowo. Powrót z odwiedzinami Airbike’a na Rondzie.





Dane wyjazdu:
26.50 km 0.00 km teren
01:00 h 26.50 km/h:
Maks. pr.:57.80 km/h
Temperatura:9.0
HR max:188 (101%)
HR avg:141 ( 76%)
Podjazdy: 48 m
Kalorie: 531 kcal

Praca

Środa, 6 kwietnia 2016 · dodano: 25.04.2016 | Komentarze 0

Na 10 do pracy wariackim tempem. Powrót z Olą.






Dane wyjazdu:
39.60 km 0.40 km teren
01:34 h 25.28 km/h:
Maks. pr.:49.90 km/h
Temperatura:13.0
HR max:176 ( 95%)
HR avg:136 ( 73%)
Podjazdy: 76 m
Kalorie: 943 kcal

Praca

Poniedziałek, 4 kwietnia 2016 · dodano: 04.04.2016 | Komentarze 0

Na 9 na Natolin, potem po 10ej do pracy na Puławską. Powrót z Olą przez centrum ;)


Dane wyjazdu:
40.90 km 10.50 km teren
01:49 h 22.51 km/h:
Maks. pr.:37.10 km/h
Temperatura:11.0
HR max:171 ( 92%)
HR avg:141 ( 76%)
Podjazdy:106 m
Kalorie: 1213 kcal

Praca i Kabaty

Niedziela, 3 kwietnia 2016 · dodano: 04.04.2016 | Komentarze 0

Piękna słoneczna pogoda, więc grzechem by było jechać do pracy inaczej niż rowerem. Na koniec przyjechała po mnie Ola i razem zaliczyliśmy singiel w Lesie Kabackim. Potem Ale Burger na Kabatach i do domu.






Dane wyjazdu:
29.40 km 25.90 km teren
01:28 h 20.05 km/h:
Maks. pr.:50.20 km/h
Temperatura:13.0
HR max:189 (102%)
HR avg:162 ( 87%)
Podjazdy:232 m
Kalorie: 1190 kcal

Poland Bike Otwock z Olą

Sobota, 2 kwietnia 2016 · dodano: 04.04.2016 | Komentarze 0

Kolejny mój maraton z Olą w tym roku i tym razem inauguracja Poland Bike w Otwocku. Pogoda słoneczna aż się chciało jechać i trasa dość zróżnicowana, w pierwszej części dystansu „mini” podjazdy zaliczone chyba wszystkie w okolicy. Ponad 1000 zawodników a my z Olą startowaliśmy z samego końca, więc do mety cały czas wyprzedzałem i dystans 27 km przejechałem z czasem 1h13m zajmując dopiero 64? M-ce w kategorii, ale jechałem ten maraton bez napinki, zupełnie na luzie : ) Ola jak zwykle zadowolona ;)











Dane wyjazdu:
37.90 km 3.60 km teren
01:56 h 19.60 km/h:
Maks. pr.:43.80 km/h
Temperatura:10.0
HR max:166 ( 89%)
HR avg:124 ( 67%)
Podjazdy: 95 m
Kalorie: 946 kcal

WAT

Czwartek, 31 marca 2016 · dodano: 31.03.2016 | Komentarze 0

Po południu przejażdżka na Bemowo, wieczorem dojechała do mnie Ola i razem pojechaliśmy na WAT. Potem na Burakowską po auto.








Dane wyjazdu:
102.50 km 48.80 km teren
05:11 h 19.77 km/h:
Maks. pr.:35.10 km/h
Temperatura:16.0
HR max:171 ( 92%)
HR avg:123 ( 66%)
Podjazdy:275 m
Kalorie: 2163 kcal

Setka z Olą : )

Poniedziałek, 28 marca 2016 · dodano: 28.03.2016 | Komentarze 0

O 11 wyruszyliśmy nad Zegrze jadąc ul. Golędzinowską. Potem Kanałek Żerański. Obiad w Nieporęcie i po odpoczynku żółtym szlakiem dojechaliśmy do Ryni. Powrót przez Wólkę Radzymiński i Zielonkę - częściowo jadąc szlakiem Krwawej Pętli.





















Tędy będzie w przyszłości przebiegała Trasa S8






Dane wyjazdu:
20.10 km 0.00 km teren
00:49 h 24.61 km/h:
Maks. pr.:47.60 km/h
Temperatura:6.0
HR max:186 (100%)
HR avg:136 ( 73%)
Podjazdy: 52 m
Kalorie: 436 kcal

Ochota - Stegny

Niedziela, 27 marca 2016 · dodano: 28.03.2016 | Komentarze 0

Pod wieczór pojechałem na Stegny po Olę i razem powrót : )