Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Dane wyjazdu:
21.30 km
2.40 km teren
00:59 h
21.66 km/h:
Maks. pr.:36.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:152 ( 82%)
HR avg:126 ( 68%)
Podjazdy: 71 m
Kalorie: 561 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Po numerek Mazovii
Czwartek, 5 kwietnia 2018 · dodano: 08.11.2018 | Komentarze 0
Po południu pojechałem po Izę w okolicę lotniska i pojechaliśmy na Racławicką do biura Mazovii po numerek startowy. Kategoria Temp. 15-29 st., przejażdżka, Dystans 1-50 km
Dane wyjazdu:
44.20 km
0.00 km teren
01:36 h
27.62 km/h:
Maks. pr.:54.10 km/h
Temperatura:14.0
HR max:190 (102%)
HR avg:160 ( 86%)
Podjazdy:157 m
Kalorie: 1295 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca i Groty
Środa, 4 kwietnia 2018 · dodano: 08.11.2018 | Komentarze 0
Rano na 11 do pracy na Wilanów. Po pracy o 21 pojechałem do McDonald’s Górczewska i na chwilę do Wiktorii. Powrót przed 23. Kategoria Temp. 0-14 st., przejażdżka, praca, Dystans 1-50 km
Dane wyjazdu:
3.70 km
0.00 km teren
00:13 h
17.08 km/h:
Maks. pr.:29.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 11 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Wtorek, 3 kwietnia 2018 · dodano: 08.11.2018 | Komentarze 0
Przejażdżka z jednej pracy do drugiej. Kategoria Temp. 0-14 st., praca, Dystans 1-50 km
Dane wyjazdu:
26.00 km
19.00 km teren
01:32 h
16.96 km/h:
Maks. pr.:46.30 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:179 m
Kalorie: 807 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Zalesie – trening
Poniedziałek, 2 kwietnia 2018 · dodano: 08.11.2018 | Komentarze 0
Po południu trening z Izą i Mirkiem na Zalesiu. Kategoria Temp. 0-14 st., przejażdżka, Dystans 1-50 km
Dane wyjazdu:
39.40 km
13.50 km teren
01:56 h
20.38 km/h:
Maks. pr.:36.50 km/h
Temperatura:8.0
HR max:187 (101%)
HR avg:141 ( 76%)
Podjazdy:148 m
Kalorie: 1151 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
WAT
Sobota, 31 marca 2018 · dodano: 30.10.2018 | Komentarze 0
Po
południu trening z Izą na WAT. Powrót w deszczu.
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
35.10 km
4.90 km teren
01:36 h
21.94 km/h:
Maks. pr.:48.70 km/h
Temperatura:9.0
HR max:189 (102%)
HR avg:149 ( 80%)
Podjazdy:163 m
Kalorie: 1113 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Ochota – Kabaty – Ochota
Piątek, 30 marca 2018 · dodano: 30.10.2018 | Komentarze 0
Po południu pojechałem do Mc Donalda na Puławskiej. Dalej z Izą na Ochotę przez Las Kabacki i Agrykolę
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
38.50 km
1.60 km teren
01:31 h
25.38 km/h:
Maks. pr.:42.80 km/h
Temperatura:0.0
HR max:179 ( 96%)
HR avg:148 ( 80%)
Podjazdy:113 m
Kalorie: 1111 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Iza – Praca
Czwartek, 22 marca 2018 · dodano: 30.10.2018 | Komentarze 0
Po 7ej z Izą do pracy. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
31.10 km
1.60 km teren
01:13 h
25.56 km/h:
Maks. pr.:41.10 km/h
Temperatura:1.0
HR max:190 (102%)
HR avg:160 ( 86%)
Podjazdy:103 m
Kalorie: 952 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Ochota – Iza
Środa, 21 marca 2018 · dodano: 30.10.2018 | Komentarze 0
Po 15ej pojechałem do Piaseczna. Tam spotkałem się z Lidią i jazda do niej. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
16.60 km
0.60 km teren
00:50 h
19.92 km/h:
Maks. pr.:30.40 km/h
Temperatura:2.0
HR max:176 ( 95%)
HR avg:147 ( 79%)
Podjazdy: 47 m
Kalorie: 1258 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Po numerek
Wtorek, 20 marca 2018 · dodano: 30.10.2018 | Komentarze 0
Przed 17stą pojechałem na dw. Zachodni po Izę i razem pojechaliśmy na Rydygiera po numer startowy PB dla Izy. Wracając wstąpiliśmy do sklepu Scotta. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
43.80 km
1.60 km teren
01:40 h
26.28 km/h:
Maks. pr.:48.80 km/h
Temperatura:2.0
HR max:176 ( 95%)
HR avg:147 ( 79%)
Podjazdy:137 m
Kalorie: 1258 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Iza – Praca
Środa, 14 marca 2018 · dodano: 30.10.2018 | Komentarze 0
Po 7ej z Izą do jej pracy do Piaseczna na kawę i potem na Wilanów do pracy. Powrót po 21ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
