Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
praca
| Dystans całkowity: | 11523.30 km (w terenie 644.20 km; 5.59%) |
| Czas w ruchu: | 495:45 |
| Średnia prędkość: | 23.24 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 35509 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 210 (110 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (96 %) |
| Suma kalorii: | 300399 kcal |
| Liczba aktywności: | 530 |
| Średnio na aktywność: | 21.74 km i 0h 56m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
27.30 km
0.00 km teren
01:01 h
26.85 km/h:
Maks. pr.:52.40 km/h
Temperatura:21.0
HR max:185 (100%)
HR avg:150 ( 81%)
Podjazdy: 75 m
Kalorie: 737 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Wtorek, 31 maja 2016 · dodano: 02.06.2016 | Komentarze 0
Rano do pracy. Powrót po 20ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
28.30 km
0.00 km teren
01:10 h
24.26 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:179 ( 96%)
HR avg:131 ( 70%)
Podjazdy: 79 m
Kalorie: 656 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Wtorek, 24 maja 2016 · dodano: 02.06.2016 | Komentarze 0
Rano do pracy. Powrót po 20ej z Olą. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
44.50 km
0.80 km teren
01:44 h
25.67 km/h:
Maks. pr.:40.70 km/h
Temperatura:19.0
HR max:193 (104%)
HR avg:143 ( 77%)
Podjazdy:117 m
Kalorie: 1124 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Sobota, 21 maja 2016 · dodano: 21.05.2016 | Komentarze 0
Rano do pracy. Powrót przez Wilanów. Potem z Ochoty z Olą do Słonika na myjkę :) Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
39.10 km
0.00 km teren
01:37 h
24.19 km/h:
Maks. pr.:44.60 km/h
Temperatura:14.0
HR max:177 ( 95%)
HR avg:136 ( 73%)
Podjazdy:111 m
Kalorie: 913 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca i Starówka
Czwartek, 19 maja 2016 · dodano: 20.05.2016 | Komentarze 0
Rano do pracy. Przed 20tą powrót przez Ursynów i Starówkę razem z Olą.
Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
33.10 km
0.80 km teren
01:22 h
24.22 km/h:
Maks. pr.:44.60 km/h
Temperatura:16.0
HR max:167 ( 90%)
HR avg:125 ( 67%)
Podjazdy: 72 m
Kalorie: 802 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Środa, 11 maja 2016 · dodano: 20.05.2016 | Komentarze 0
Rano do pracy. Po 19ej powrót z Olą przez Wilanów.
Straż miejska na rowerach :)
Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
33.30 km
0.80 km teren
01:26 h
23.23 km/h:
Maks. pr.:41.10 km/h
Temperatura:17.0
HR max:171 ( 92%)
HR avg:130 ( 70%)
Podjazdy: 94 m
Kalorie: 736 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Wtorek, 10 maja 2016 · dodano: 10.05.2016 | Komentarze 0
Rano do pracy. Po 19ej powrót z Olą przez Wilanów. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
34.10 km
0.80 km teren
01:16 h
26.92 km/h:
Maks. pr.:48.70 km/h
Temperatura:15.0
HR max:184 ( 99%)
HR avg:151 ( 81%)
Podjazdy:107 m
Kalorie: 1042 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Poniedziałek, 9 maja 2016 · dodano: 10.05.2016 | Komentarze 0
Rano do pracy. Po 19ej powrót z przerwą na burgera na Kabatach. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
27.00 km
0.00 km teren
01:00 h
27.00 km/h:
Maks. pr.:43.70 km/h
Temperatura:8.0
HR max:183 ( 98%)
HR avg:143 ( 77%)
Podjazdy: 61 m
Kalorie: 765 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Piątek, 29 kwietnia 2016 · dodano: 03.05.2016 | Komentarze 0
Rano do pracy. Z tyłu wymieniłem klocki hamulcowe na metaliczne. Powrót po 19ej
Waga roweru w tej konfiguracji - 10.06 kg
Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
26.40 km
0.00 km teren
01:00 h
26.40 km/h:
Maks. pr.:41.40 km/h
Temperatura:7.0
HR max:177 ( 95%)
HR avg:149 ( 80%)
Podjazdy: 64 m
Kalorie: 836 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Sobota, 23 kwietnia 2016 · dodano: 25.04.2016 | Komentarze 0
Przed 9tą do pracy. Powrót po 18ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
36.40 km
1.60 km teren
01:20 h
27.30 km/h:
Maks. pr.:46.60 km/h
Temperatura:7.0
HR max:185 (100%)
HR avg:157 ( 84%)
Podjazdy:128 m
Kalorie: 1174 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Piątek, 22 kwietnia 2016 · dodano: 25.04.2016 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. W ciągu dnia pojechałem na KEN. Po pracy Marcin zmienił mi duży blat na nowy. Powrót po 20ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
