Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
praca
| Dystans całkowity: | 11523.30 km (w terenie 644.20 km; 5.59%) |
| Czas w ruchu: | 495:45 |
| Średnia prędkość: | 23.24 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 35509 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 210 (110 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (96 %) |
| Suma kalorii: | 300399 kcal |
| Liczba aktywności: | 530 |
| Średnio na aktywność: | 21.74 km i 0h 56m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
30.60 km
1.50 km teren
01:21 h
22.67 km/h:
Maks. pr.:49.70 km/h
Temperatura:17.0
HR max:190 (100%)
HR avg:140 ( 73%)
Podjazdy:103 m
Kalorie: 816 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Poniedziałek, 25 czerwca 2012 · dodano: 15.07.2012 | Komentarze 0
Tak jak ostatnio... Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
19.50 km
0.00 km teren
00:46 h
25.43 km/h:
Maks. pr.:43.20 km/h
Temperatura:20.0
HR max:177 ( 93%)
HR avg:147 ( 77%)
Podjazdy: 89 m
Kalorie: 550 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Środa, 20 czerwca 2012 · dodano: 15.07.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Powrót po 20ej Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
19.50 km
0.00 km teren
00:46 h
25.43 km/h:
Maks. pr.:46.80 km/h
Temperatura:28.0
HR max:190 (100%)
HR avg:150 ( 78%)
Podjazdy: 89 m
Kalorie: 592 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 15.07.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Szybki powrót tym razem o 14ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
22.40 km
0.00 km teren
00:57 h
23.58 km/h:
Maks. pr.:49.70 km/h
Temperatura:27.0
HR max:187 ( 98%)
HR avg:143 ( 75%)
Podjazdy: 72 m
Kalorie: 614 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 15.07.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Powrót o 19. Gorąco dziś. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
19.50 km
0.00 km teren
00:48 h
24.38 km/h:
Maks. pr.:46.10 km/h
Temperatura:21.0
HR max:172 ( 90%)
HR avg:140 ( 73%)
Podjazdy: 80 m
Kalorie: 506 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Wtorek, 12 czerwca 2012 · dodano: 14.07.2012 | Komentarze 0
Na 10 do Airbike na Bitwy Warszawskiej. Powrót po 20ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
31.70 km
0.60 km teren
01:31 h
20.90 km/h:
Maks. pr.:42.50 km/h
Temperatura:16.0
HR max:185 ( 97%)
HR avg:134 ( 70%)
Podjazdy:102 m
Kalorie: 815 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i centrum
Czwartek, 24 maja 2012 · dodano: 12.07.2012 | Komentarze 0
Rano na 10 do pracy, po drodze wizyta w Mc Donaldzie. Po 21 pojechałem na przejażdżkę do centrum. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
34.80 km
1.30 km teren
01:49 h
19.16 km/h:
Maks. pr.:48.30 km/h
Temperatura:21.0
HR max:187 ( 98%)
HR avg:121 ( 63%)
Podjazdy: 62 m
Kalorie: 770 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i centrum
Wtorek, 22 maja 2012 · dodano: 12.07.2012 | Komentarze 0
Rano na 10 do pracy. Po 21 pojechałem z Przemkiem do centrum. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
37.00 km
2.80 km teren
01:49 h
20.37 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max:178 ( 93%)
HR avg:126 ( 66%)
Podjazdy: 71 m
Kalorie: 838 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i centrum
Poniedziałek, 21 maja 2012 · dodano: 12.07.2012 | Komentarze 0
Rano na 10 do Wola Park do pracy. O 22 pojechałem do centrum i tam trochę pojeździliśmy z Przemkiem. Wracając rozbujałem autobus z kibicami Legii ;) Gorąca noc. Przed północą były 23 stopnie. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
15.20 km
1.40 km teren
00:37 h
24.65 km/h:
Maks. pr.:46.60 km/h
Temperatura:21.0
HR max:195 (102%)
HR avg:163 ( 85%)
Podjazdy: 43 m
Kalorie: 502 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Sobota, 19 maja 2012 · dodano: 12.07.2012 | Komentarze 0
Na 14 do Wola Park do pracy. Powrót po 22ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
15.10 km
1.10 km teren
00:39 h
23.23 km/h:
Maks. pr.:42.50 km/h
Temperatura:11.0
HR max:179 ( 94%)
HR avg:145 ( 76%)
Podjazdy: 36 m
Kalorie: 432 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Piątek, 18 maja 2012 · dodano: 12.07.2012 | Komentarze 0
Po 9 do pracy do Wola Park. Powrót po 23ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
